trójbój

metody 5x5 fajnie opisane masz w dziale "trójbój siłowy" tam masz tez plany ladnie rozpisane na cale cialo z priorytetami na sile w podstawowocy hbojach.

........ i tak wlasnie tworza sie i zostaja powielane mity .................. a pdoatny grunt to niewiedza i brak motywacji do poglebiania wiedzy chocby bylo to tak proste jak klikniecie na kolorową kopertke...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

ups.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

to gratuluje strong man jesli Twoim celem jest chudniecie z wody i utrata wagi tym powodowana to Twoja dieta ejst idealna ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

Spice bo Ty Mutant jestes i tyle.... hihihihihihi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Chcesz zwiększyć siłę ? Rozwiązanie jest banalnie proste: w dziale "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy" znajdziesz gotowe, sprawdzone, przetestowane plany, a nie jakieś wydumki.

Strongman bez Pudzianowskiego obchodzi ludzi w Polsce tyle co trojboj.

Dereń Heronim na ósmym miejscu w kategorii 83 kg. w WI. Przysiad 150,0 , 157,5, 162,5 Wyciskanie 110,0, 115,0, 117,5 Martwy ciąg 180,0, 190,0, 202,5 Trójbój 477,5

Metoda ciężkoatletyczna - czyli ta którą stosują trójboiści - polecam wizytę w dziale trójbój siłowy, wszystko ci tam wytłumaczą - albo mozesz poprosićo przeniesienie tego posta właśnie do działu poświęconemu trójbojowi, wtedy wszystko ci tam wytłumaczą. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ta dyskusja powoli zmierza do nikad - ja juz sie troszke pogubilem ... To, ze "Granica między niedozwolonym dopingiem a dozwolonym wspomaganiem jest bardzo płynna i rozmyta" to ja wiem i zaznaczylem to w swojej wypowiedzi z 21 kwietnia 2003 22:56. To, ze uproscilem sprawe to tez wiem - zreszta to napisalem. Niemniej jednak nawet takie [...]

czesc Chlopaki szalenie ciekawa dyskusja zaraz bede czytac od poczatku tylko jedno slowo: darooo tylko o sobie mozesz na 100% powiedziec czy brales koksy czy nie - o nikim innym. Uwierz mi prosze. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Chlopaki - spoko Niestetu jednak z Parkerem musze sie nie zgodzic. Przyznaje racje Spice i AZSTS. Parker ma racje w jednym - ze nie mozna rownac jak leci - nie kazdy silny bierze. Ale fenomenow sily jest 0.0000001% populacji (oczywiscie nie wiem tego tylko strzelilam sobie dowolna liczbe zer. I ten jeden na 10 000 000 zostanie Mistrzem Swiata bez [...]

a kto powiedzial ze zycie jest sprawiedliwe????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Wygrał nie tylko ciągi, ale cały trójbój. Jeszcze dziś startuje Piotr Sadowski z WAT Warszawa w kategorii 120 kg. Tam aż 4 zawodników ma szanse na złoto.

Gratulacje dla 29 letniego Ray Williams z USA . INTERNATIONAL WORD GOMES ASSOCIATION (IWGA) wybrała własnie Roy Williamsa sportowcem miesiąca czerwca. Dla przypomnienia Amerykanin ustanowił nowy rekord w przysiadzie 438 kg i całym trójboju 1043 kg. Trójbój siłowy będzie jedną z 27 dyscyplin włączonych do oficjalnego programu w The World Games [...]

Trzymaj sie Dezirku Ty GRUBASIE.... a niedlugo CZERWONY GRUBASIE ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

heheheh Tykoś niemozliwy jestes z tym swoim syntetyczno-analitycznym umyslem ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

ja nie "przyganiam" tylko podziwiam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

[...] chodzi i o wyzwanie :D a jak się bawić to się bawić i tu nie chodzi o wygraną tylko o sam fakt uczestnictwa :) Pomysł Cokty bardzo dobry zacząć załóżmy od 1 września "trójbój Domatorski" i ciśniemy i zobaczymy na koniec kto wytrzymał a kto nie :) zasady? dzień odpuszczony= 2 razy poprzedni i dzisiejszy( nie wiem czy zrozumieliście o [...]

strong_OSP Masz racje ja też prowadze klub i ma zawodników!!ale licz sie z tym ,że związek to kulturystyka, fitness, trójbój i ławka!Ja nie bronie związku!!! ale patrze na realia i wiem ,że musze liczyc na siebie.Sam szukam sponsorów!!a to nie łatwa sprawa o czym wiedzą wszyscy. wiem ,że są stałe koszty takiego startu 80 euro to koszt wpisowego i [...]