kolego Sepko twoja porada odnośnie zaopatrywania się w odzież jest niewiele warta ponieważ w tego typu sieciówkach nie ma rozmiarów męskich ... trzy lub cztery X są niespotykane , to są sklepy z odzieżą dziecięcą ewentualnie młodzieżową (z uwzględnieniem że młodzież jest niedożywiona) ja zasadniczo jestem duży ale nie bardzo duży a już na pewno [...]
[...] Widziałem wersje , że ludzie trenują 3 dni z rzędu po czym dzień przerwy i następne 3 dni z rzędu. Niestety nie wyrobie się z czasem ani z regeneracją trenując tak. Praca na trzy zmiany w tym obowiązki domowe i nie chcę być uwięziony z treningami i siłownią. Chciałbym aby był to dodatek do życia i by sprawiało to satysfakcję. Zależy mi na [...]
[...] a latem pewnie używałabym więcej. Teraz jeszcze będę testować ich odżywkę do włosów kręconych, ale obiecałam sobie, że najpierw użyję resztki tych, co mam, bo stoją ze trzy pojemniczki i w każdym troszkę :-D Niestety za jakość trzeba zapłacić i ten zestawik z dołu kosztował mnie 275 zł. Ale szczerze? Warto. A spore promki robią regularnie, [...]
[...] dzięki niemu Chile stało się najbogatszym krajem w Ameryce Południowej i pozostaje nim do dziś pod względem PKB na mieszkańca. W okresie międzywojennym mieliśmy tak naprawdę trzy strony: 1) państwa demokratyczne i ich sojusznicy (było tam trochę autorytaryzmów np. Polska Piłsudskiego); 2) komuchy 3) faszyści i ich sojusznicy, ogólnie państwa [...]
Ojan-to świetnie się składa z tą szkołą. Moglibyście razem z Goldbergiem tam się pokazać i przy okazji zrobić wywiad i jakiś pokazowy trening. Trzy w jednym :) /SFD/2022/11/25/74985cf9a9834dd2b29e68ea4f49da17.jpg
[...] palenia tytoniu krąży wiele mitów. Jaki jest związek między paleniem tytoniu a chorobą wrzodową? Po pierwsze, palenie papierosów wydaje się czynnikiem ryzyka rozwoju, utrzymywania się i nawrotów choroby wrzodowej. Dowody epidemiologiczne wskazują, że: palacze są bardziej narażeni na rozwój wrzodów trawiennych w porównaniu do osób [...]
Siema, z racji tego że się właśnie dowiedziałem, że muszę jechac w delegacje gdzie będę pracował fizycznie po 12h(co pozmieniało mi plany) mam do dyspozycji na trening trzy dni w tyg. Piątek, sobotę i niedzielę. Myslalem nad fbw. Co o tym myślicie, będzie to miało sens fbw dzień po dniu czy waszym zdaniem jest jakieś inne lepsze rozwiązanie?
[...] z głupiej obrazy "honoru" własnego czy rodziny może się skończyć na tym że ktoś ci zrobi krzywdę ... albo ty jakiemuś nieborakowi i pójdziesz na państwowe wczasy w ośrodku trzy na trzy metry przydziałowe kwadratowe na lat powiedzmy 7 i ciężki chvj w dvpie jak bez mała dekada z życiorysu zniknie i to dobrych lat młodych lat ludzie którzy nigdy [...]
[...] a co za tym idzie, liczne dyskusje na temat tego, kto wygra. W niedawnym poście na Instagramie Walker podzielił się aktualizacją sylwetki i ujawnił swoją wagę na trzy tygodnie przed wielkim show. Przygotowania do zbliżającej się Olimpii idą pełną parą i w tym sezonie będzie wyjątkowo gorąco, ponieważ startuje wiele znanych nazwisk. [...]
Siema, z racji tego że się właśnie dowiedziałem, że muszę jechac w delegacje gdzie będę pracował fizycznie po 12h(co pozmieniało mi plany) mam do dyspozycji na trening trzy dni w tyg. Piątek, sobotę i niedzielę. Myslalem nad fbw. Co o tym myślicie, będzie to miało sens fbw dzień po dniu czy waszym zdaniem jest jakieś inne lepsze rozwiązanie? [...]
Siema, z racji tego że się właśnie dowiedziałem, że muszę jechac w delegacje gdzie będę pracował fizycznie po 12h(co pozmieniało mi plany) mam do dyspozycji na trening trzy dni w tyg. Piątek, sobotę i niedzielę. Myslalem nad fbw. Co o tym myślicie, będzie to miało sens fbw dzień po dniu czy waszym zdaniem jest jakieś inne lepsze rozwiązanie? [...]
DT - 35 marsz , dietka trzymana Rano obudziłem się z katarem, mam nadzieję, że to tylko delikatne przeziębienie. Niestety zaczął się sezon na takie rzeczy, ale dobrze że się trzymasz planu (dopóki można). Zwróciłam uwagę, że nie masz wpisanej żadnej suplementacji - może warto dołożyć jakieś podstawowe rzeczy, np. wit.D, kwasy omega 3. Berberyna [...]
DT - 35 marsz , dietka trzymana Rano obudziłem się z katarem, mam nadzieję, że to tylko delikatne przeziębienie. Niestety zaczął się sezon na takie rzeczy, ale dobrze że się trzymasz planu (dopóki można). Zwróciłam uwagę, że nie masz wpisanej żadnej suplementacji - może warto dołożyć jakieś podstawowe rzeczy, np. wit.D, kwasy omega 3. Berberyna [...]
[...] niekoniecznie wysokie testo bedzie wplywac tylko na libido. jak zbyt mocno bylo ubite estro to tez moze wplywca to na kiepskie libido. Co do poprawy libido masz fajne suple jak maca, horny goat weed, tongkat ali - jak zmiksujesz te trzy wymien9one to podejrzewam, ze nie bedziesz narzekal na libido. Chyba, ze obencie hormony sa mocno pomieszane
Witam tak jak w tytule zrobiłem odblok z z teściem ponizej normy oraz estrogenem ponizej normę zjadłem trzy paczki kromidu Mam wyniki sprzed clomidu oraz teraz po tym jak skończyłem po miesiacu jak skończyłem clomit estro mam bardzo niskie odczuwam to na stawach ścięgnach i tak dalej chodzę co chwilę do ortopedów robię USG i w ogóle okazuje się że [...]
Taaaaa bladziutko. Heh oj Tadek A ta ilość pompek to kosmos. Ta nawet jak 20 ton na klatę w jednym treningu przeniosę to jest nic Jak Ty na spokojnie 100 pompek zrobić w trzy minuty albo 100 pompek z pauzami Nooo Nic no ja jeszcze będę zmniejszał ciężar ale ilość powtórzeń do góry Cel 50 x 150 razy Jak pójdzie to już będę zadowolony. Heh. [...]
Siemanko No mi tutaj przychodzi tylko jedno rozwiązanie do głowy żeby rozbić ten trening na cztery lub na 5 dni i wtedy całą objętość treningową którą masz rozłożoną na trzy treningi w tygodniu rozłożyłbyś na 5 treningów w tygodniu tak więc objętość intensywność treningową by się nie zmieniało w skali tygodnia a jednak na treningach spędzałbyś [...]