SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Cześć. Jak zwykle mam nadzieję, że nie dubluje jakiegoś tematu. Biję towar już chyba trzy lata, 2 razy w tygodniu enan/cypio tak więc dupsko ostrzelane jak pod Bachmutem. Tymczasem w ostatnim miesiącu już drugi raz robi mi się bolesny bombel a co najciekawsze - dopiero parę dni po strzale. Nie podejrzewam środka, bo (chyba) gdyby był zainfekowany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2023-07-03 22:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dokładnie taki etap przejściowy - to najbardziej irytuje ;) - no dwa, trzy tygodnie i nabierze tempa :)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-03 15:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berberyna jest jednym z alkaloidów zidentyfikowanych w glistniku jaskółczym zielu. Ponadto występuje m.in. w krzewach Berberis fremontii, Berberis vulgaris L. (berberysie pospolitym), Berberis aristata oraz Berberis aetnensis (najprościej ująć je jako berberysy).  Podsumowanie Wydaje się, iż berberyna działa na człowieka poprzez hamowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2023-07-03 13:47:21
  • Jeśli dla kogoś trening aerobowy nie jest główną aktywnością wynikającą z charakteru wybranej dyscypliny, to należy wziąć pod uwagę nie tylko korzyści, ale też i ryzyko. Wiele osób lekceważy wpływ na zdrowie np. biegów długodystansowych i nie przemawiają do nich żadne racjonalne argumenty dotyczące wpływu takiego wysiłku na stężenie testosteronu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2023-07-03 13:25:30
  • Powrót na siłownie po trzech latach

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html Nawiązując do biegania, to jak najbardziej będzie ono fajnym dodatkiem do treningu siłowego. Pamiętaj jednak, że wstajesz z kanapy. Już samo wprowadzenie treningu siłowego trzy razy w tygodniu będzie męczące. Być może lepiej będzie dodać tę aktywność za jakiś czas.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2023-07-03 08:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi nie leciały (mega dowalilo mi górną partie plecow mimo nie zmienionego treningu ;-D i na kiepskiej diecie i pseudo redukcji /bez liczenia kalorii/) Po mk677 też nie. I te trzy sarmy są najbezpieczniejsze jeżeli chodzi o włosy. (Dodatkowo biore Finasteryd) Mk to nie sarm i średnia opcja na redukcje. Z tego co BSR pisał to włosy na Radzie nie [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-01 19:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi nie leciały (mega dowalilo mi górną partie plecow mimo nie zmienionego treningu ;-D i na kiepskiej diecie i pseudo redukcji /bez liczenia kalorii/) Po mk677 też nie. I te trzy sarmy są najbezpieczniejsze jeżeli chodzi o włosy. (Dodatkowo biore Finasteryd) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2023-07-01 11:11:47 A jak ktoś nie ma predyspozycji [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-01 13:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy dawce 30mg. Po LGD też mi nie leciały (mega dowalilo mi górną partie plecow mimo nie zmienionego treningu ;-D i na kiepskiej diecie i pseudo redukcji /bez liczenia kalorii/) Po mk677 też nie. I te trzy sarmy są najbezpieczniejsze jeżeli chodzi o włosy. (Dodatkowo biore Finasteryd) Zmieniony przez - marcinnnnp w dniu 2023-07-01 11:11:47

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-01 11:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zejdę całkowicie. I teraz pytanie co do dawkowania testa (aktualnie mam enana) i bije co pon i czw po 60-65mg. Chciałem przejść na 25ml co dwa dni bijąc podskórnie insolinowka, bo jak już ktoś wspomniał im mniejsze skoki stężeń tym lepiej. Ale teraz czytam że jest też metoda dawkowania co dwa, trzy tygodnie. Nie wiem już sam co będzie najlepsze

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-30 22:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiedyś miałem takie podejście że nie za bardzo chciałem redukować ten tłuszcz do końca Ale muszę ci powiedzieć uczciwie i z ręką na sercu że największe benefity w sylwetce w poprawię właśnie ilości masy mięśniowej zauważyłem gdy te redukcje były naprawdę porządne. Czasem niestety trzeba zrobić jeden krok do tyłu żeby móc zrobić dwa trzy do przodu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2023-06-30 18:32:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu a dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie mam konkretnie o poziom testosteronu, jak długi czas jest potrzebny aby jego poziom był zwiększony? Wystarczą dwa-trzy dni? Czy może cały ten proces będzie trwał miesiąc albo i dłużej? zdecydowanie dluzej. kwestia tez jak obecnie zla jest Twoja dieta i ile jest do poprawy. Organizm potrzebuje okolo 120 dni, a regeneracje i odbudowanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2023-06-30 08:24:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie będę nikogo oszukiwał, to czy będziesz w stanie zbudować imponujące ramiona, wynika przede wszystkim z uwarunkowań genetycznych. Drugorzędne znaczenie mają: dieta, trening, regeneracja, suplementacja, a nawet doping. Albo to masz, albo nie.  Problemy z treningiem tricepsów  Jeśli masz problem z tricepsem, a prostując ramiona przy wyciągu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2023-06-29 16:53:35
  • We współczesnym świecie coraz częściej spotyka się osoby, które dostrzegają źdźbła, a nie widzą pola lub pojedyncze drzewa, ale nie dostrzegają lasu. W efekcie taki człowiek skupia się na godzinnej aktywacji mięśni, dopracowuje do granic absurdu dietę, wylicza co do sekundy trening aerobowy, co do kilograma objętość przerzucaną w trakcie treningu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2023-06-29 14:25:42
  • Intensywność ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] poszczególnych dniach treningowych zwiększamy objętość treningową. Tak na prawdę musimy znaleźć optymalną ilość dla siebie. Można trenować daną partię mięśniową raz, dwa czy trzy razy w tygodniu ważne żeby na przestrzeni czasu zmieniać podziały treningowe i notować, na którym podziale notujemy najlepszy progres i na którym trenuje się nam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2023-06-28 16:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krajowe, wygrywając zawody Strongest Man w Wielkiej Brytanii w 2020 i 2021 roku. W sumie Gavin Bilton brał udział w 23 międzynarodowych i krajowych konkursach i wygrał trzy z nich. Cztery występy miały miejsce w konkursie World's Strongest Man, ale Gavin nigdy nie dostał się do finałowej dziesiątki. Pełny skład Shaw Classic 2023 Trey [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2023-06-28 13:45:03
  • niestety oficjalnie nie należy, ale czytając o korupcji tam myślę, że w rzeczywistości może być inaczej :D no nic, biorę trzy viale i tabsy do rejestrowanego, a na miejscu będę kombinował - dam znać czy był jakiś problem Zmieniony przez - coles w dniu 2023-06-28 08:59:23

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2023-06-28 08:58:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zależy od kontekstu, ale odblokowanie może odnosić się do różnych rzeczy. Jeśli chodzi o trzy narządy, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą medycznym, którzy będą w stanie udzielić odpowiednich wskazówek i porad dotyczących postępowania w przypadku odblokowania konkretnych narządów.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2023-06-28 08:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Potrzebuje pilnie waszej pomocy. Jestem podczas mojego trzeciego cyklu z SS A. Pierwszy był prawie trzy lata temu. Składał się z Omnadrenu i Boldenonu. Oczywiście odblok fajnie wszedł i wszystko wróciło do należytego stanu. Obylo się praktycznie bez spadków i większych problemów z psychiką. A tego najbardziej się obawiałem schodząc pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2023-06-28 07:58:53 Szacuny postu: 27 (cały temat: 0)
  • Witam. Potrzebuje pilnie waszej pomocy. Jestem podczas mojego trzeciego cyklu z SS Pierwszy był prawie trzy lata temu. Składał się z Omnadrenu i Boldenonu. Oczywiście odblok fajnie wszedł i wszystko wróciło do należytego stanu. Obylo się praktycznie bez spadków i większych problemów z psychiką. A tego najbardziej się obawiając schodząc pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2023-06-27 20:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrac na masie !!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] nowych włókien mięśniowych. Po trzecie regeneracja na odpowiednim poziomie. Mięśnie rosną podczas odpoczynku więc muszą mieć odpowiednią ilość czasu na regenerację, a przede wszystkim odpowiednia ilość snu. Te trzy elementy gdy zachodzą jednocześnie sprawiają, że nasze ciało się rozwija. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-06-27 11:14:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2023-06-27 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)