SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ma białe ślady na czarnych ubraniach. Twoja stara wychodzi w pole. MediaMarkt – nie dla twojej starej. Pij mleko, będziesz jak twoja stara. Twoja stara rzuca za trzy z dwutaktu. Twoja stara zepsuła metalową kulkę. Twoja stara zgłosiła spam i naruszenie zasad. Twoja stara nie umie skręcać w lewo. Twoja stara nie zna sie na zegarku [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 20:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] klient to powiedz "stówa" i rób co trzeba. W razie wątpliwości mów, ze musisz porozmawiać z menadżerem i przybiegnij do mnie. - Ok. Żona staje, stoi 5 min. Zatrzymuje się merol. Żona podchodzi, a kierowca pyta: - Ile? - Stówa. - Ale ja mam tylko siedem dych. - Poczeka pan. Muszę porozmawiać z menadżerem. Żona biegnie do męża i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 13:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] redukcji. Stosowałem zbilansowaną dietę na -200kcal , bieg i ćwiczenia w domu systemem interwałowym. Poleciało jakieś 4-5 kg. Zabieram się teraz za ostatni etap redukcji - trzy miesiące do wakacji. Mam za sobą staż 2 lat na siłowni. Udało zbudować mi się dobrą sylwetkę , ale zalało mnie. Bardzo zainteresowało mnie to stwierdzenie z artykułu [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-26 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bal. Porucznik Rżewski pijany w trzy du*y idzie do toalety. Zrobiwszy co trzeba wraca, ale zapomniał zapiąć spodnie. Podchodzi do niego Natasza: - Poruczniku! Tu Wam sterczy... - pokazuje zawstydzona. Rżewski patrzy i mówi: - Proszę się nie łudzić, Nataszo! On nie sterczy, on wisi... *** Pewnego dnia Rżewski bardzo zaniemógł. Udał się, więc do [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 11:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Jedno z pytań zadawanych przez komisję brzmiało: "Ile czasu potrzebujesz aby za łapówki kupić BMW?" Celnik na polsko-niemieckiej granicy odpowiada: - Dwa, trzy miesiące. Celnik na polsko-czeskiej granicy: - Noo, z pół roku. Celnik ze "ściany wschodniej" po dłuższym zastanowieniu: - Dwa, trzy lata. Komisja zadziwiona: [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 14:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie widzisz, ze wygrywam. ------------------------------------------------------------------------ Chłop miał 200 kur i ani jednego koguta. Poszedł do sąsiada, kupić tak ze trzy na początek. A sąsiad na to: - Ale po co trzy? Słuchaj stary - ja ci sprzedam Kazia. Kazio to jest taki kogut, że ci te wszystkie 200 kur spoko obsłuży. OK, po trzeciej [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 03:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] z 2 miesiace SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : zdjecie nizej POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jakies -6 kg ZARYS DIETY I TRENINGU: jesli chodzi o trening to HST trzy razy w tygodniu do tego trzy tazy w tygodniu po 30 min bieganie na czas redukcji chce zwiekszyc zakres biegania do 40 min i dodac 2x10 minut na skakance dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-02 00:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie zauważyć pociągającego i miłego dla nosa zapachu grochu z kapustą, aż zakręciło mu się w głowie, nie namyślając się długo wszedł do knajpki i zamówił jeden za drugim aż trzy talerze swojego przysmaku, wiedząc, że ma do domu jeszcze kawałek drogi, więc efekt tej potrawy powinien zostawić na świeżym powietrzu. Oczywiście po drodze sobie wesoło [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 12:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] 8x60kg, 8x60kg, 8x60kg 4. spacer z gumą na boki x10 5. brzuszki na piłce x20 6. wznosy bokiem na pilce x10 Wkurza mnie regres w podciąganiu – na pięć powtórzeń nie ma szans, trzy-cztery to max.-dlatego wzięłam gumę-najsłabszą, jakoś wiele nie pomaga, ale zawsze. 26.07.2014 TRENING 1. WL 10x28kg. 10x32kg, 10x34kg 2. wyciskanie sztangielek skos [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-28 08:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] /SFD/Images/2015/4/16/c5433d8164e442fc89917ab1875e1298.jpg /SFD/Images/2015/4/16/4730b2abad4143a8bcf569a42f0ccf54.jpg Zrzut z endomondo to tak poglądowo, stopowałam trzy razy -dwa razy przy schronisku, raz u celu (2159 m n.p.m.) i trzy razy zapominałam włączać z powrotem, dopiero po jakichś 15minutach się orientowałam, więc nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 11:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] zrobiłeś mc na 8 ruchów z ciężarem 100 kg (przykład), a ani jednej ósemki byś nie zrobił więcej.. Robisz więc 40 x 5 60 x 5 70 x 3 80 x 3 90 3s x 8p Jeśli poszły wszystkie trzy na 8, to masz dwa wyjścia..na następnym treningu dołożyć do ostatnich, roboczych serii 2,5 kg lub zrobić np 5 x 8. Pójdzie 5 x 8 - dokładasz na następnym 2,5 kg, i 3 x [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2019-08-10 23:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] zrobiłeś mc na 8 ruchów z ciężarem 100 kg (przykład), a ani jednej ósemki byś nie zrobił więcej.. Robisz więc 40 x 5 60 x 5 70 x 3 80 x 3 90 3s x 8p Jeśli poszły wszystkie trzy na 8, to masz dwa wyjścia..na następnym treningu dołożyć do ostatnich, roboczych serii 2,5 kg lub zrobić np 5 x 8. Pójdzie 5 x 8 - dokładasz na następnym 2,5 kg, i 3 x [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2019-08-10 23:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] „McGregor chciał wrócić na galę zaplanowaną na 14 grudnia, ale to nie miało sensu z finansowego punktu widzenia, ponieważ mają już tam zestawione trzy walki o tytuły mistrzowskie. McGregor postrzega rok 2020 jako „sezon”. Chce stoczyć trzy pojedynki w przyszłym roku: 18.01 – zwycięzca Masvidal/Diaz, a następnie [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 17344 Data: 2019-10-24 13:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mówi: -To są buty mojego brata, ale mama kazała mi je założyć nauczycielka zdenerwowana zakłada chłopcu buty po czym mówi: -Jasiu a gdzie masz rękawiczki? -W bucikach. Stoją trzy świnie przy korycie i jedzą, nagle jednej się odbilo i narzygala do koryta. Na to druga: -Ej, nie dolewaj, bo tyle nie zjemy! Pewnego dnia zając leżał pod drzewem. [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-23 13:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzy pytanka do Nortona: 1. Nortonie, pisałeś, że warto spożywać tłuszcz w postaci oliwy z oliwek. Mam więc pytanie czy można na tej oliwie smażyć, czy nie wytwarzają się od tego jakieś szkodliwe tłuszcze nasycone (lekarze przecież zabraniają spożywania smażonych rzeczy ludziom chorym np. na serce, więc coś w tym musi być)?? 2. Aby w pełni [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-06 12:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wody ochlapujac Ci cale dupsko... Zmaza nocna Słodko śpisz. Nagle budzisz się i czujesz, że skręca Ci kiszki. Nieprzytomny szybko lecisz do ubikacji, zdejmujesz majtki, patrzysz a tu kleks... Kredka Warunki: 1) kibel z tak zwaną półką; 2) minimalna długość kupy 150mm; Wsparta o półkę osuwa się po pośladku rysując na nim kreskę... Szach Mat [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 12:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trzy etapy seksu. Pierwszy to tak zwany SEKS DOMOWY, podczas którego stosunki nowożeńców odbywają się często w różnych miejscach, np. w kuchni, w gościnnym, na podłodze, w wannie itd. Następnie przychodzi etap zwany SEKSEM SYPIALNIANYM podczas którego stosunki płciowe odbywają się regularnie i jak sama nazwa wskazuje w sypialni. Z czasem, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-28 12:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - Mamy antywirus już od dłuższego czasu nie był uaktualniany i nie poradził sobie z taty robakiem. - Więc nacisnęliśmy klawisz "Enter" i mama otrzymała komunikat "Przypuszczalny czas kopiowania 9 miesięcy"... Emeryt odebrał emeryturę. Wraca zadowolony do domu. Spotyka kolegę: - Coś ty taki radosny ? - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 10:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Trzy myszy przechwalały sie w barze, która jest większym chojrakiem. Pierwsza mówi: - Ja biore sobie trutke, dziele na porcje i wciagam nosem. Na to druga: - A ja cwicze bicepsy na pulapkach. Trzecia mysz nie mówi nic i zabiera sie do wychodzenia. Pozostale pytaja: - Gdzie idziesz? - Do domu, po**chac kota. Zbliża się zima.Siedzą dwa niedźwiedzie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-09 23:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i stracę przytomność. Przychodzi Jasiu do taty i woła: - Tato, tato, słyszałem, że Twój ojciec był głupi. A ojciec na to: - Taak? Chyba Twój. hahaa ten najlepszy Idą trzy dziewczyny przez podwórko: 12, 13 i 14-latka. 12-latka pokazuje na białą plamę na ziemi i mówi: - Zobaczcie, ktoś rozlał mleko. 13-latka powąchała i mówi: - To nie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 21:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)