SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    Nauczanie dzieciaków jest bardzo skomplikowane-raz, że trzeba mieć specjalne uprawnienia(nie znam szczegolow-ale u mnie w sekcji na koło 10 osob ze stopniami mistrzowskimi-nie ma ani jednego instruktora ktory moglby prowadzic zajecia z dziecmi). Dwa-trzeba miec charyzme-bo inaczej dzieci wlezą Ci na glowe Trzy-trzeba umiec ustawić program [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-06 12:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg??

    Temat
    Doping

    witam.mam 23 lata i jakies trzy lata temu troche koksowalem.ostatni (nieprzemyslany)cykl mialem jakies dwa lata temu.nie odblokowywałem sie bo nie mialem o tym pojęcia.pojawily sie skutki uboczne w postaci obnizenia nastroju zaniku libido skurczenia jąder ginekomastia i obnizenia potencji. niestety stan ten trwa juz dwa lata i nie wiem czy da [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2006-05-06 06:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesłuszne kasowanie tematu

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ukarany. Jeśli uważasz, że kara była niesłuszna napisz do [email protected]" Moja mina mniej więcej taka . Był to temat w dziale "Po siłowni, o siłowni", wrzuciłem trzy avatarki, zrobiłem ankiete i zapytałem się który forumowiczom się najbardziej podoba. Wysłałem e-maila do moderatorów: "Witam, Prosze mi dokładnie zinterpretować pkt1 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2006-05-05 23:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz mieszać w jednej porcji te trzy... kreatyna i glutamina myślę że nie "zrobią sobie krzywdy" i wchłoną sie obydwie w odpowiednich ilościach i czasie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2006-05-05 21:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja po hst prosze o ocene

    Post
    Trening w domu

    [...] trening obwodowy tymi samymi cwiczeniami co w hst przez 3 tyg stosujac progresje ciezaru z 60procent maksymalnego ciezaru do 70 procent rozkładajac progresje odpowiednio na trzy tyg trenngow ilos powtorzen na duze partie 15 na małe partie 13pow trening w dni nieparzyste a pozniej pprzejsc do normalnego splitu kolejne trzy tyg co sadzis o takim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2006-05-05 20:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teribus Terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stymulujący produkcję LH i w konsekwencji produkcję testosteronu. Tabletka tego suplementu zawiera 250 mg Tribulus terrestris. Dwóm ochotnikom podawano po dwie tabletki - trzy razy dziennie, przez pięła dni. Mocz do analiz pobierano trzykrotnie w ciągu doby, o stałych porach, w okresie 5 dni przed podaniem Tribulinu, w trakcie jego zażywania i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2006-05-05 18:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWODZENIA MATURZYŚCI!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale pod koniec bylem posrany jak u najlepszego kumpla z ang, ktory siedzial obok mnie, zobaczylem ze ma zupelnie inne odpowiedzi no co wy byscie zrobili?? ja tak bylem posrany ze mam wszystko zle i pozmianialem z dwa trzy zadania... no a pozniej sie okazalo ze byly grupy:/ wspolczuje tym ktorzy wogole nie pisali sami tylko wszystko sciagali...

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 11286 Data: 2006-05-05 17:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe spoko. Moze Ty dożucisz swoję "trzy grosze"?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2006-05-05 16:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda że nie brał trzy dni, bo wtedy to by miał postępy =))) Zmieniony przez - AnabolXX w dniu 2006-05-05 16:03:06

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 15:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Z Amicą powinni wygrać trzy punkty będą bardzo ważne, bo Wisła sie w ostatnim czasie troche przybliżyła.

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 14:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj kumpel bral dziennie 30mg przez trzy tygodnie chyba i miał gorsze efekty niż ty sog Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-05-05 10:32:15

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 10:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masowy do ocenki.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wnioskuje że poczatkujacy. Wiec ja bym to tak widzial: Rozłożyc go na trzy dni w tygodniu Pon:klata, biceps, przedramiona Środa:plecy, triceps, kaptury Niedz:nogi, barki zawsze wieksze grupy miesni cwiczy sie pierwsze. Za malo cwiczen na nogi, nie mieszaj w klacie rozpietek z wyciskaniem, najpierw zrob wyciskanie na plaskiej potem na skosie a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2006-05-04 22:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tzn pewnie jest no al enie moge znalesc, wiec: pierszwe cwiczeni wykonywane podczas terningu A6W to naprzemienne ze tak powiem sklony do nogi lewej i prawej! i teraz moje pytanie: czy wykonanie jednego powtorzenia to trzy sklony do kazdej z nog czy po 6 sklonow do kazdej z nog!! jesli ktos mne zrozumie i potrafi odpwoiedziec to bded wdzieczny!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2006-05-04 20:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska kontra Wyspy Owcze

    Post
    Piłka Nożna

    trzy,cztery bramki strzelimy chociaz jak bedą grali tak jak z Litwą,to 1-0 bedzie cieszyc

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 2006-05-04 18:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA, ile dawkować

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz dwa, trzy razy po dwie kapsółki dziennie zaraz po posiłkach.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2006-05-04 17:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    Temat
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] że treningi przeprowadzane raz w tygodniu przynoszą o wiele gorsze wyniki, niż gdy treningi odbywają się 3 lub 5 razy w tygodniu, przy czym różnica pomiędzy treningami trzy czy pięć razy tygodniowo była tak niewielka, że zdecydowano polecać treningi trzy razy w tygodniu. Jednak czas trwania treningu oraz ich częstotliwość musisz dostosować [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 14:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennik posiłkow vital max redukcja moje dziennne zapotrzebowanie przy wadze 95kg(185cm) 2888kcal białko 219g wegle 333g tłuszcze 76g podzileiłem to na 6 posiłkow co trzy godziny b w t 1)6 30 36 86 12 2)10oo 36 76 15 3)1300 36 66 20 4)17oo 36 56 15 5)2000 36 46 12 6)2130 36 mam kilka pytan co do tej diety: 1)czy jest dobrze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2006-05-04 06:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwna sprawa

    Post
    Doping

    Sigusek, tak jak chłopaki mówili (Może to być.): Jakiś rodzaj nerwicy, stres. A po za tym jak nie możesz robić w prawy pośladek i udo, to sytuacja jest prosta. Masz trzy warianty do wyboru: - Albo robisz w lewy pośladek, i lewe udo. - Albo zaprzestajesz zażywać SAA, ( Bo jest nie dla Ciebie, w taki razie.). - Albo idziesz do lekarza, mówisz, co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2006-05-04 05:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] został założony w 1899 roku. Oprócz 18 tytułów mistrza kraju 24 razy zdobył Puchar Hiszpanii, raz sięgnął po Puchar Europy, dwa razy wywalczył Puchar Zdobywców Pucharów i trzy razy Puchar UEFA. Jako jedyny zespół występuje w europejskich pucharach nieprzerwanie od 1955 roku. Barcelona nigdy nie spadła z ektraklasy. Obecnie prezesem klubu jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 23:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja rozpisana na rok

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lepiej od połowy cyklu do końca przerwy/ na drugi cykl proponuje swolen i kre-al. tak jak wyżej hmb. na ostatni cykl proponuje xp nf i KO. tym sposobem bedziemy mieli trzy cykle- pierwszy z podkresleniem jabłczanu, drugi alkalynu a trzeci estryfikowanej kreatyny- myslę że koleś przekroczy 40-CHĘ i będzie ona na tyle wyglądała/trzeba jednak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2006-05-03 22:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)