trzy

A wiec tak (z gory dzieki ze ktos w ogole odpowiedzial sogi dla was): wzrost: 168 cm waga 53-54kg wiek: 16 lat obecny czas na 25m(kraul): 16,7s (dzisiaj mierzylem) Trzy lata bede chodzil na basen na pewno (dopoki jestem w liceum), ale chcialbym tak gdzies w pol roku albo rok Ile by sie dalo to zbic ??. Pozdrawia CZAMP

Stary temat, ale dodam swoje trzy grosze. Najlepsze są rękawiczki skórzane które mają 3 warstwy, materia-od strony dłonki,nastepnie cienka warstwa gąbki,i potem skóra od wewnętrzej strony. Skórzane rękawiczki są najlepsze, sam takie mam i niedosc ze sztanga w nich super lezy w dłoni to jeszcze zadnych obtarc,odcisków

[...] czekamy aż nasiąkną i co jakiś czas lekko rozgryzamy lub nadgryzamy aby uwalniać z nich substancję bakteriobójcze. Stosujemy tą terapię wytrwale koło dwóch tygodni i przez trzy godziny dziennie a nawet zostawiamy na noc a potem przełykamy je nie wypluwając ponieważ szkoda wyrzucać tak drogocenny „medykament”, który może [...]

[...] od kolan po biust ... ubieram grube spodnie bawelniane.. moze jeszcze extra ocieplic to kocem elektrycznym czy termoforem..albo zwyklym kocem sie okutac... godzina dwie.. trzy... mozna w tym kokonie pocwiczyc... efekty.... oszalamiajace... * ja zauwazylam jedno.. na poczatku- moje nabite tluszczem porozpychane cialo poluzowalo sie.. co daje [...]

Polecam, także biegi sprinterskie. Tak ze dwa, trzy razy w tygodniu przebiegnij się na 100m sprintem i zobaczysz jak Ci urosną łydki(takżę uda). Przyjrzyj się kiedyś sprinterą jakie mają rozbudpwane łydki.

[...] artykół dokładnie bo jest w nim napisane o zakwaszeniu organizmu Cyt.: "Przykładowo – ubocznym produktem przemiany aminokwasów jest mocznik, który działa na organizm zakwaszająco." Czytaj chłopie do końca. A wiecie co jest w tym najważniejsze że może wreszcie ktoś zrozumie po co jeść 5-6 posiłków dziennie nie trzy duże...

Trzy tabletki metki to sukces dla twojej sylwetki Bichu trichu...dobra starczy ide pod prysznic

[...] Około 23 miliony Amerykanów cierpi na tą chorobę. Jednak połowa o tym nie wie, a połowa z tych, co wiedzą o tym, nie jest leczona. U chorych na nadciśnienie ataki serca są trzy do pięciu razy częstsze niż u innych, wylewy krwi do mózgu – cztery razy częstsze, przeciążenie serca – 5 razy częstsze. Rośnie ryzyko uszkodzenia [...]

i za dwa - trzy tygodnie kończę ten cykl a kiedy zaczeles?? Jak zaczeles np.z tydzien temu to nie bierz...zostaw...i jedz "konkretniej"potem ... Jak zaczeles z 2-3tyg temu to bierz kreatyne jak w dzien nietreningowy(5g)

Wlasciwie to mam podobny problem. Wlasciwie to nie ja, tylko moj kot. Jest malutki, ma ze trzy miesiace, i moze to dlatego, ze je jeszcze surowe rzeczy, jakies surowe mieso, itd. (a nie sucha karme), no i dodam ze to jest pers i czasami, przy wiekszych emocjach swiszczy (znaczy sie swiszczacy oddech, a jako ze mloda, to ja wszystko interesuje, i [...]

Padłeś ? Powstań ! Meta ! Jeśli laski masz juz dosc idz na silke bedziesz gość. Za miesiące silki na plazy lepic sie beda dziewczynki Jeśli jesteś paker wielki nie chodz wiecej do apteki :P W bicu trzy i zero w klacie dziewiec, zero jestes wielki dzis pakero :P Dziadek koksil! Tata koksil! A ja chce naturala :D

[...] przypadków: jeden z tych przpadków to ćwiczący zażywający sterydy doustne (metanabol w ilości 200 tab / 5 tab dziennie) POPRAWIŁ próby wątrobowe. zażywał 3x dziennie po trzy tabletki esentiale. czas regeneracji - 45 dni sam jestem przypadkiem, w którym poprawiłem próby wątrobowe o średnio 25-35 punktów, zażywając esentiale przez 2 tyg w [...]

takie zmiany powinny byc wystarczajace do palenia tluszczu, jak szybko on leci? czy widac ze masz mniej tluszczu tak "na oko"? a ABS2 tez lubie i tez jestem slaby Zaczalem chyba z trzy miesiace temu i chyba do letniej przerwy nie dam rady skonczyc poziomu 2

elegancko z podciaganiem co do ABS2 to co trening staram sie dokladac jedno unoszenie nog bo reszte juz robie tyle co trzeba, niby powinienem dojsc do konca cyklu, z tym ze ostatnie z trzy treningi nie robilem brzucha w ogole

[...] co juz od dawna wystepuje na innych forach "poszukaj sobie sam" dawniej tego nie bylo, wszyscy byli pomocni i uczynni a teraz same "kozaki" ktorzy wiedza wszystko ale nie powiedza nic co do tematu-nie umie dla kogos diety ukladac tak ze nie pomoge a swoje trzy grosze wtracilem bo wrocilem tu po kilku latach i jestem w szoku...

[...] (swobodne) i proste zwody. Dopóki nie opanujesz do perfekcji podstaw nie możesz rzucać się odrazu na głęboką wode. Zwody później wykonuje się intuicyjnie i raczej nie patrzy się na nogi przeciwnika, zwód zawsze musi być dynamiczny i energiczny aby spełnił swoje zadanie Sytuacja zmienia sie szybko na boisku i trudno na dłuższa metę coś [...]

ja koledzy bralem rano na po przebudzeniu na pusty zoładek i po treningu besposrednio oczywisciw jakas dietka typu ryz i miesko musiala byc trzy posiłki dzienie reszta z puszki :) gajner to nie problem raczej za dobra kase mozna kupic smiało nie polecam megabola 737 nie odczułem wcale :)

[...] pokus. Nie jem i już. Jeśli chce coś słodkiego jem owoc lub jogurt. Można się przyzwyczaić i to co kiedyś było normalne w smaku, teraz jest dla mnie zbyt słodkie. Cały czas trzymam się reguły paru głównych posiłków dziennie. Na sniadanie zwykle wrzucam płatki z mlekiem i musli, chleb pełnoziernisty z tuńczykiem i banana (przykładowe śniadanie). [...]

Gościu dałeś trzy takie same fotki Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-20 00:35:59

[...] wymknęło się ono spod kontroli i przyrąbało mi w nogę aluminiowym kantem kilka cm poniżej rzepki (w zasadzie już w udo). Pod ciężarem wygięło mi nogę lekko do środka. Miałem trzy wizyty u chirurga ortopedy, który stwierdził rozległy krwiak i naciągnięte więzadło. Jakiś czas potem miałem robione USG, na którym wyszło, że staw jest w porządku (nic [...]