trzy

[...] z Panną. Osobiście jestem zwolennikiem sushi, bardzo pyszne. Nieważne czy to na masie czy na redukcji, czy Bóg wie na czym, życie masz jedno. Nie przejmuj się tym, że dwa-trzy dni pojesz inaczej, sylwetka nagle się nie zamieni we flaka, jedyne co możesz zrobić to w miarę możliwości wybierać dobre żarełko na mieście, a tym samym zwiększyć [...]

[...] z Panną. Osobiście jestem zwolennikiem sushi, bardzo pyszne. Nieważne czy to na masie czy na redukcji, czy Bóg wie na czym, życie masz jedno. Nie przejmuj się tym, że dwa-trzy dni pojesz inaczej, sylwetka nagle się nie zamieni we flaka, jedyne co możesz zrobić to w miarę możliwości wybierać dobre żarełko na mieście, a tym samym zwiększyć [...]

W jakim celu cheat meal/day składa się u was z takich gówien jak batony/czekolady w ogromnych ilościach? Ten "cheat" trzy, czy tam cztery posty wyżej to przecież porażka jest. Ni użylenia, ni pompy, ni smaku, ni zdrowia. Tóż to po prostu bezsens:-) A ja mam wyrzuty, jak raz na 10 dni na VLCD zjem kilo ziemniaków, bo takie carb up}:-(

Spełniona zachcianka, z trzy lata nie jadłem %-) /SFD/2022/6/4/9747e2524d6a4e33b95a5ea3708774b3.jpg

Mogę tylko powiedzieć - dzięki ! "Poproszę dwa piwa albo nawet trzy"

[...] na lawce skosniej (zgodnie ze wskazowkami z tego art.) 3x 12-15 Przenoszenie sztangielki lezac 3x 12-15 Odpoczynki miedzy seriami 1 min. Mniejsze ciezary ale rozwijamy wytrzymalosc miesniowa i poprawiamy ukrwienie. Po miesiacu przez dwa kolejne miesiace robisz: Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 12,10,8,6 Wyciskanie sztangielek na lawce [...]

OK, dzięki. Pytam dlatego, bo na wielu filmikach z Fox-em mało kto kaszle czy krztusi się, a głównie trzymają się za twarz i wrzeszczą :) Ale pewnie wynika to stąd, że gdy przyjmuje się taki spodziewany strzał, to każdy wstrzymuje na dłuższą chwilę oddech. Dowiedziałem się też niezbyt dobrej rzeczy o Fox-ach, to znaczy że zalecany termin ich [...]

[...] A sprawa skończyła bieg na kom ponieważ zostałem bez podstawie oskarżony o to że użyłem gazu w stosunku do psów które rzekomo były na smyczy. A w rzeczywistości trzy sztuki i były luzem, pierwszo dostały psy po chwili dobiegł do mnie jeden z właścicieli i się zaczęło w pierwszej kolejności były wyzwiska groźby pobicia że jak wyjmę [...]

Jest drogi, ale ja też mam m. in. Foxa. Nie ma sensu nosić czegoś co nie podziała. Zgadzam się co do próbnych psiknięć, nie ma sensu. Pamiętam moje wielkie zdziwienie jednym z pierwszych gazów jakie miałem force 80. Trzy strzały i duża puszka prawie pusta.

[...] bo misie czasami się u nas przechadzają. Jak za kwotę 12zł to się chyba opłaca jeżeli ten gaz ma 80% mocy Walthera jak powiedział megasmig to nie jest źle. Tylko przy pojemności 40ml to na 2 dobre strzały wystarczy z tego co widziałem na filmikach na YT, moooże na trzy bardzo krótkie. Zmieniony przez - andrew2111 w dniu 2017-04-03 20:09:20

Test byl z metra ale po ciśnieniu które było naprawde bardzo mocne wnioskuje ze spokojnie z trzy metry dobrze chmura pójdzie:)

A ile warstw taśmy Kolega stosuje hehe? Dwa trzy gramy to może być rozrzut samej wagi.

Mleko 2% to przekąski - po prostu mleko do kawy. Moja dieta jest bardzo urozmaicona. Powyższa jest wyłącznie na jutro. Trzy posiłki z rzędu są takie same bo oszczędza mi to jakieś 30 minut z życiorysu dziennie. Próbowałem jeść 4 posiłki dziennie, ale godzinowo mi się to mocno nie zgadzało i jednak lepiej się czuje jak jem częściej i mniej. W [...]

Dwa - trzy razy w tygodniu po 200g wskakuje. Trzymam się stałego szablonu co do źródeł białka codziennie: - 2 jajka - 20g odżywki białkowej - 200g mięsa (indyk, karkówka wieprzowa, udziec wołowy) - 100g ryby To 600g wołowiny tygodniowo, więc koszt ok. 16 złotych. Gorzej z rybami. 700g ryb to już wydatek ok. 50 zł.

[...] demencji w różnych kulturach tak naprawdę niewiele nam mówi, gdyż różnice w stylu życia Japończyków a stylem życia Europejczyków i Amerykanów są zbyt duże. Aby otrzymać właściwe dane musielibyśmy porównać częstych konsumentów tofu w Japoni z tymi Japończykami, którzy tofu nie jedzą. Takiego badania jeszcze nie wykonano. Co ważniejsze [...]

Trzy - cztery treningi i żadnych priorytetów na początek. Ćwicz całe ciało a nie wybrane partie - bo bez silnej góry nie będziesz w stanie zrobić i solidnie np. pośladków bo sztangi nie utrzymasz np. przy HT czy GB.

To ja dodam cos od siebie. Dzisiejszy cheat :-) ogolnie pozwolilem sobie na ciut wiecej niz zwykle bo obecna rekompilacja idzie zdecydowanie lepiej niz w to realnie wierzylem ze wyjdzie :-) Dla zainteresowanych: 750 gram sera chudego, 200 gram mascarpone, 200 gram ricotty. 500 gram malin i 250 jagod. Maka 2000 + zwykla 50/50. Trzy jaja i [...]

No ostatnio tez je jadlem na czita i bardzo dobre, ostatnio kupilem trzy opakowania na zapas a lody naturale jakos przez ciebie i rozmowe z Mankiem mi wpdly do glowy te o smaku oreo byly, oczywiscie kilka dni przed ferrerro rocher, kokos w bialej czekoladzie, zielona herbata z karmelem i pieprzem, czekolada toblerone a jak ja chcialem zjesc to [...]

[...] Taka 'chemiczna' L-karnityna na ogół działa od 1g wzwyż. Raczej tabsy niż batoniki, ze względu na noeprzewidywalne 'dodatki' - konieczne jest poranne bieganie czy wystarczą trzy treningi w tygodniu? Wystarczą, oczywiście. - czy spada koncentracja? Początkowo tak (nie u wszystkich), podobnie jak na Atkinsie, zanim mózg nie przestawi się z [...]

[...] i owocow (zrobilo sie cieplo i wszedzie pelno owockow) czy absolutnie mam sie wyzbyc dodatkowych wegli? I jeszcze sprawa z Cola Light. Dla mnie to swietny zapychacz! Kiedy najdzie mnie głod wystarcz dwa, trzy lyki i apetyt przechodzi. Czy moge sobie pomagac Cola? Wiem, wiem to niezdrowe ale pomaga na ktorka mete. Co sadziecie? Pozdrawiam