truskawki

[...] x do załamania (robilem na smithcie bo nie mam maszyny i prowadnica sie urwala haha) Supple wpc tcm Micha: 100g platkow ryzowych,50g maka typ 1850,15g wpc,100g serek wiejski,truskawki 150g ryz,200g kury trening 50g platkow ryzowych,30g wpc,50g serek emilka 0%,truskawki 150g ryz,200g kury 100g ryz,200g kury+20 ml lniany 200g twarog chudy+40g maslo [...]

[...] brakłoby czasu :-):-) o ile przed ciążą nie cierpiałam wszelkiego rodzaju aerobów, to teraz całkiem fajnie się poruszać. Dieta: + jaja z chlebem żytnim, warzywa + banan, truskawki, kasza jaglana na mleku, kawa z mlekiem + zupa krem z buraków, pestki dyni, dwa wafle ryżowe + placek owsiany z owocami + pewnie jeszcze coś Już czuję teraz [...]

[...] serową na ciasto tak aby powstały łatki. (mi ser opadł na spód ale to w niczym mi nie przeszkadza :D ) 7. Dorzucamy wszelakie owoce, u mnie czarna porzeczka, ale maliny, truskawki, śliwki też by fajnie grały. 8. Pieczemy w 180 stopniach przez 30 minut, grzanie góra dół. WBT nie liczę, ale jak będziecie chcieli to mogę to w wolnej chwili [...]

[...] tego tematu.Myśle,że to dobry czas żeby go odswiezyc :) Zastanawiam sie nad tym czy jak dodam troche niskokalorycznych (low carb) owoców do dietki typu, maliny, borowki, truskawki, czy nie pokrzyżuje, spowolni mi to diety ?. Oczywiscie zamierzam trzymać się poniżej 50g wegli i tak od 1k-1.2k kalorii ok.20-25t,ok 210B.Mam nadzieję, że nie [...]

[...] Pierwszy to placek owsiany z dodatkiem twarogu, jajek, oliwy, dwóch miarek odżywki białkowej, który smaruję masłem orzechowym, dżemem i kładę na niego owoce np, banany, truskawki, borówki. Pomiędzy posiłkami zjadam często banana z jogurtem z dodatkiem np. masla orzechowego. Drugim posiłkiem jest makaron, który czasami zmieniam na dobrej [...]

albo na truskawki dobrze płacą 3zł za kobiałkę :) xD Zmieniony przez - Modboy w dniu 2009-06-10 18:53:29

[...] Fish oil 20ml II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-M7-vB4Na0r8/UzKpyKjAdtI/AAAAAAAAEqU/QxQJrxHor9A/s640/20140324_222111.jpg kurak ~250g keczup 20g Orzechy ~50g truskawki ~200g III posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 85% 25g & Białko 50g Mleko 200ml Fish oil 20ml [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-TCcZfisfMmc/UzqPaLoot5I/AAAAAAAAEtU/fFgocdRXaUM/s640/20140329_232539.jpg kura 200g keczup 20g warzywa Orzechy ~50g truskawki 400g III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-JWG7aLIOq8g/UzqPgCy8QOI/AAAAAAAAEt0/7jSpeSuqtyo/s640/20140331_023830.jpg [...]

[...] Mięso ~300g makaron 60g pieczarki sos https://lh5.googleusercontent.com/-6WepDx7xQMY/UzwWdP7I7LI/AAAAAAAAEu0/0civkHKmLmc/s640/20140401_221512.jpg truskawki 300g lody 100ml Fish oil 20ml II posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-7UDQOxsN12o/UzwWecGLRRI/AAAAAAAAEu8/nVrkEPhyGSk/s640/20140402_000321.jpg kurak 200g [...]

[...] 20ml II posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-gVfkhaCOzLw/U0l48lsimaI/AAAAAAAAE1s/8dNM3arZ9Ts/s640/20140411_215152.jpg Resztki gulaszu: ~300g mięcha warzywa bułka 70g truskawki III posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml [...]

[...] do drukarki - ale nie miałem sił iśc na 3pietro a cos extra bo kryzys panie, kryzys jednodniowy przez ułamek sekundy przewinęła się myśl: poyeb to,poyeb ale zobaczyłem truskawki zamieniłem chleb na wersje light wziąłem 1,5l sprite zero i poszedłem jeść potreningowy ...i z tego wszystkiego zasnąłem,może i lepiej Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] na dwie i do jednej dodałam kakao, suszone owoce i wiórki, ale następnym razem dodam jeszcze starte jabłko, bo muffinki były trochę zbyt suche. Do drugiej porcji dodałam truskawki i orzechy nerkowca- te wyszły bardziej wilgotne. Na koniec piana z białek i do piekarnika :-) W dzienniku składniki rozdzieliłam na dwa dni na śniadania, sumując [...]

[...] na dwie i do jednej dodałam kakao, suszone owoce i wiórki, ale następnym razem dodam jeszcze starte jabłko, bo muffinki były trochę zbyt suche. Do drugiej porcji dodałam truskawki i orzechy nerkowca- te wyszły bardziej wilgotne. Na koniec piana z białek i do piekarnika :-) W dzienniku składniki rozdzieliłam na dwa dni na śniadania, sumując [...]

Nie kłam! Ciepło wieczorem było %-) Truskawki z kurczakiem Ci smakują? ;)

[...] hack maszyny na smithcie 3 x 15 powtórzeń 50kg 3//1/1/x 5. Wspięcia stojąc 2 x do załamania 6. Wspięcia siedząc na smithcie bo nie mam amszyny 1 x do załamania Micha : 100g wafli z dzemem i 30g wpc,50g platkow bialkowych z 200ml mleka trening 50g wafli,dzem,banan,truskawki,40g wpc 100g kaszy 200g fileta 100g kaszy 400g fileta 30g wpc,40g masla

Białko o smaku truskawki połączy się z czekoladą? ;) Wygląda ekstra. Zmieniony przez - daw117 w dniu 2017-09-11 13:48:12

Pewnie że tak, truskawki z czekoladą są pyszne ;-)

[...] ostatnio powoli jakoś leci 1. Domowy serek wiejski z pomidorkami, chleb razowy 2. Spaghetii ze makaronem szpinakowym, w sosie pomidorowym z kukurydza 3. Skyr truskawkowy, truskawki, 2 mandarynki Dzis się nie wyspałam totalnie, więc zobaczę jak się będę czuła. Jeżeli w miarę dobrze zrobię jakis trening bez tupania i skakania z Martą z [...]

a ja lubię na słodko:) płatki zalewam wrzątkiem na ok.10 minut(do ostygnięcia),dodaję potem otręby i zarodki pszenne,łyżeczkę musli,garść owoców np.borówka amerykańska jak na zdjęciu,albo maliny,truskawki,banan,co tam jest akurat pod ręką i to pycha jest,polecam!!!

Ja jadłem smak truskawki. Dobry