trudno

Ja na wyborach niebyłem bo niewidziałem żadnego kandydata. Obojętnie kto by wygrał to i tak nic się niezmieni przez dłuższy czas. Widzieliści ile było szumu wokół KACZORA i DONALDA. Taki szum jest tylko w dwóch przypadkach: przed wyborami i gdy są jakieś afery. Może było by troche lepiej jak by wygrał DONALD ale trudno

" Polska prasa o losowaniu el. piłkarskich ME " "Gazeta Wyborcza": Daleka droga do Euro "...I choć uniknęli rywali z wielkiej europejskiej szóstki (Anglia, Francja, Hiszpania, Holandia, Niemcy, Włochy), to zarówno Portugalia, jak i Serbia są dziś zespołami notowanymi wyżej." Trudno nie uniknąć takiej Hiszpanii , [...]

no niestety w kulturystyce jak jeden element zawodzi to juz trudno zrobic dobra forme a glowa jest kluczowa:) tez juz najciezszy okres mam za soba i cos tam pwooli sylwetka sie zmienia na plus, jednak ten rok nie nalezy do udanych niestety :)

[...] 78kg*10) 2 seria unoszenie nóg Komentarz: 1.Ogólnie jestem zadowolony, ale nie był to kres moich możliwości, pomimo iż było już bardzo ciężko. Niestety ćwicząc samemu trudno iść na maksa. Już podchodząc pod 150kg bałem się, że jak coś się stanie to może skończyć się to tragicznie. Nic jestem hardcorem. 2.... 3.Ciężko. 4.Nagły spadek sił i [...]

Wracając do zakończonia mini testu WYMIARY: wymiary przed po (bez pompy) biceps 40,5 - około 43,5cm klata 120cm - 123cm udo 76cm - 78cm łydka 43cm -44,5cm pas 100cm -102cm WYNIKI SIŁOWE: Trudno mi opisać wyniki siłowe ponieważ przed cyklem Xpand nie miałem żadnej przerwy i jechałem wodyna planem niemal pół roku Powiem tak rekordy z stycznia [...]

[...] ze sztangą z przodu widzę że już setką operujesz ! Czyli jest super . Powracając do tematu łyżworolek ci kolesie cholernie szybko jeżdzą a w dodatku mijają ich auta . Pewnie trudno tak bezpiecznie szybko jeździć ale trudniej jest opanować sztukę bezkolizyjnego hamowania . Czy hamowaniu też poświęcasz swój czas czy raczej się rozpędzasz tylko

hilde Slawek sie ucieszy jak wspomnialem na temat nowych odkryc dotyczacych lkarnityny - tym razem w apsekcie miesni pisal zarowno Slawek jak i Bryan uzywasz argumentu marketingu Bryan o ile wiem nie jest zwiazany z zadna firma odzywkowa a Slawkowi trudno zarzucic wykorzystywanie marketiningu w artykulach polecam oba arty na temat karnityny

[...] marińskie to zdecydowałbyś się na grę dla tej reprezentacji? Myślę, że raczej nie. Bo twoje więzi zbyt głęboko przesiąkły polskością. Nie piszę tego, żeby się kłócić. Staram się tylko zrozumieć Podolskiego. A co do Eugieniusza, to swoją wypowiedzią z tamtego roku i kapitanowaniem dojczom potwierdził tylko że będzie mu w Polsce bardzooo trudno.

wywiad Tomasza Ćwiąkały (weszło!) z Polanskim link http://www.weszlo.com/news/7404-Eugen_Polanski_specjalnie_dla_Weszlo_Pytamy_-_Czy_zna_pan_slowo_obluda Eugen czy Ojgen? Ojgen. Powiedział pan, że chęć gry w reprezentacji Polski przyszła nagle. Co to znaczy? Myślę, że nie przyszło w ogóle nagle, ino przyszło w tym momencie, kiedy w ogóle nie [...]

No dzisiaj rano się ważyłem waga wskazuje 96~97kg, nie wiem dokładnie bo mam tą wagę kreskową nie jest zbyt dokładna ale trudno. Myślicie że warto zainwestwać w tą elektryczną czy nie ma namniejszego znaczenia? Na redukcji to każdy gram się liczy, haha, nie teraz zartuję...

Oj Czunga Czunga a myślałem że jesteś poważny gość. Jest okazja są znajomi i fajna atmosfera to trudno siedzieć i liczyć kalorie, bez wariacji. Drinki można wypić. Nie przygotowuję się do żadnych zawodów tylko do kraty na wakacje.A to odległe wyzwanie. Wiadomo, ciało na tym ucierpi ale duch sie donowi:) Dzisiaj 15.10.2013r. waga 94.7kg. Kupiłem [...]

[...] Keradowi nie ma sie za co zrywac za bardzo IMO. Jeszcze jedno... Bardzo istotne jest to, zeby szanowac cele innych, ktore nie musza byc identyczne z naszymi. Nie kazdy chce biegac maraton i nie jazdy chce zbudowac sylwetke kulturystyczna. Mozemy sie spierac o metody, ale ustalanie celow zostawmy zainteresowanym, bo bedzie sie nam trudno dogadac

[...] Nie kazdy chce biegac maraton i nie jazdy chce zbudowac sylwetke kulturystyczna. Mozemy sie spierac o metody, ale ustalanie celow zostawmy zainteresowanym, bo bedzie sie nam trudno dogadac Marcel ja to dlatego piszę bo właśnie wiem jak cholernie ciężko jest zewrzeć poślady i drałować na każdy trening a potem wrócić do rodziny/ pracy i ciągnąć do [...]

[...] takiego miałem powera. Ami-zanotowałeś w końcu spory spadek co widać na zdjęciach oby tak dalej to na lato będzie forma. Gwid-ostatnio widzę dużo myśli bryka Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania [...]

[...] Marcina. Marcin wchodzi spokojnie do wody bez szarpaniny rzuca się do jeziora. Pogoda nie jest sprzymierzeńcem płynących. Słońce mocno grzeje oślepiając pływaków przez co trudno jest im znaleźć na jeziorze punkt orientacyjny na który płyną. Dodatkowo mocny wiatr wzmaga fale na jeziorze przez co pływanie staje się dla naszych śmiałków bardziej [...]

Przy bieganiu najbardziej bolą mnie kolana, pewnie chodzi o technikę biegu. Coś mi się wydaje, że powinienem bardziej nogi wypychać do przodu, nawet tak spróbowałem i była mała ulga ale trudno tak kontrolować cały bieg przyzwyczajenie to przyzwyczajenie a może to coś innego.

Dzisiaj 08.09. i od jutra koniec pierdu pierdu bierzemy się mocno do roboty.Kalorie w górę na razie na 3800 w DT i 3300 w DNT. Nie wybrali mnie do testu HT trudno ciągniemy dalej.

He he nikt nie przyszedł z pomocą trudno wezmę ten plan na siebie. Mam już pewien pomysł a cały plan wstawię dopiero pod koniec tygodnia bo teraz nie za bardzo mam czas. 01.10.14r. -6 tydzień drugi trening tygodnia masa. Barki: -unoszenie sztangi stojąc 5 serii -unoszenie hantli na boki 4 serie przeszedłem na mniejsze ciężary i skupiłem się na [...]

[...] konkursie ode mnie ale jednemu muszę ale to muszę dokopać i nie chodzi tu o kabo:):).Jestem ciekaw czy się odezwie. Wiem , że też ma takie plany. To że wpisy się dublują trudno ,czytajcie tylko raz. Wpisy zabierają dużo czasu tym bardziej z wklejaniem miski -Nowy zestaw witaminowy: https://dl.dropbox.com/s/8yt1grm9r5umbpr/20150210_174006.jpg [...]

[...] wiem...ale jak juz napisałem, nie znam wszystkich detali, gdzie dokładnie trzyma więc upierał sie nie będę,,,zakładam, że to jest tez kwestia ustawienia kamery, bo naprawdę trudno mi uwierzyć, że Gwid trzyma sztangę w połowie łopatek...po prostu, o ile low bar jest dużo bardziej niekomfortowy od hb, to dodatkowo trzymać cały ciężar na rękach? [...]