trudno

a o co Ci dokładnie chodzi z tym brzuchem ? Za duży, za mały ? Zdjęcie słabej jakości, to trudno się wycina.

No tyle samo jedz Białka w dzien nietreningowy co treningowy i jeśli trudno ci przybrać masy przeczytaj tego linka gdzie jest temat o diecie dla ektomorfików bo musisz zwiekszyc podaż węglowodanow i tłuszczy. Co do Ostrowi dodaj se łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik i bedzie dobre w smaku. Lub Wsyp do miksera(blendera) 40 gram Białka plus 2 banany [...]

staram sie pozbyc tego bmx-a ale trudno sprzedac mi sie nie spieszytez niemam zaduzo czasu na jazde rowerem pozdro...

Osobiscie teraz do konca roziagam miesnie..A 205 na skosie na 3 razy to jest moj rekord tez małpim jak sie przyzwyczaje to jakos trudno mi zmienic..Sadze ze przy normalnym 190 bym nie wycisnał..:p..

Waga na starcie 101 kg po straconych dwoch miesiacach..Zycia na rozpuscie..Jak dla mnie..Ale trudno było mineło.Aktualna 110.7kg.. Rozpiska 1-16 Bold od 300mg instynktownie ziekszajac do 600mg 1-8 moeze i 9 metka od 15 instynktownie zwiekszajac do 60mged 1-16 Miesznak roznych testow głownie enan od 600mg isntynktownie zwiekszajac do 1200mg Od 10 [...]

"Podczas modłączenia przez SATA II transfer wynosi 3Gb/s" troche trudno mi w to uwierzyc...

[...] szkole jak to o tej porze roku sieee o******lam.Wiec zeby temu zaradzic postanowilem cos tam pomachac. Celem treningu jest oczywiscie "czysta" masa.Wiem ze bez diety bendzie trudno,no ale-trudno. ;/ Oczywiscie prosilbym oczywiscie wskazana koretke tego otoz planu: pn: Klatka: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ -WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Pracujesz tylko nad siłą dużych partii. Poprostu małe słabo reagują na taką ilosc powtórzeń, więc robisz coś w okolicach 8-10. Sam zapewne zauważyłeś, że na te partie trudno znalezc cwiczenie w którym możesz wykonac np 4 powtórzenia technicznie poprawne.

Fajna siłka.SOG Trudno było pożyczyć krążki z PKP??pytam bo sam się do tego przymierzam a nie wiem czy się zgodzą pożyczyć :)

MSP Szamotuły - szkółka piłkarska działająca w Szamotułach słynąca szczególnie ze szkolenia bramkarzy. Jej wychowankami są między innymi Łukasz Fabiański, Radosław Cierzniak, Łukasz Załuska, Łukasz Krymowski, Jarosław Fojut i Grzegorz Rasiak. Trenerem bramkarzy w MSP Szamotuły jest Andrzej Dawidziuk, a zawodników z pola Bernard Szmyt. Szkółka [...]

Witam, Dzisiaj w trakcie cwiczen poczułam ból w brzuchu - nie był on co prawda mocny, ale z czasem stał sie naprawde silny. Trudno mi powiedziec, o co konkretnie chodzi, bo ból jest rozproszony po całej jamie brzusznej. Nasila sie przy schylaniu i napinaniu mięśni. Czy wie ktoś, co mogło mi się stac, i czy jest się czym przejmowac ?

Przez święta trudno będzie się redukować A że jest zima to łatwiej masować. Ja bym robił masę a na lato redukcję

[...] być, bo większość tygodnia spędzam na uczelni i nie specjalnie jest gdzie zjeść coś innego niż fast food/żarcie z barów mlecznych, a jak już w domu obiadki jem, to cholernie trudno jest mi się oprzeć mamusinej kuchni po całym tygodniu jakiegoś masowego żarcia na stołówce. Poza tym (to taka moja osobista refleksja jest) uważam, że chore jest [...]

no 23,5 dobrze mowia. Racja że trudno znaleźć ale jeśli sie postarasz i chcesz tego dokonac to znajdziesz. a wiec zycze ci tylko szczescia i powodzenia. Bez powazania Grand . PPZDROWIENIA

Ciekawe, ale czy dobre nei wiem. Wydaje mi sie, ze dasz rade, ale to bedzie bardzo ciezki dla ciebie okres. Ale jak masz taki cel to trudno...

Czy trudno zrozumiec ze ktos po 2 latach treningów (prawie na czysto)może miec 47 w bicu? wiem ze na mój wiek to troche dziwnie brzmi. gdybym dysponował fotkami to bym je przesłał. moze ne dniach sie uda

acha tak wlasnie myslalem .... trudno wazne zeby dzialal przy diecie ;) pozdro ;)

hmmm trudno powiedziec:) ale jak cos to białko jakies dobre:P

Nie spodziewałem się że cwiczyłaś shotokan i tak po nim jedziesz... No ale w takim razie co zrobic jak tylko przyznac sie do porażki. P.S trudno jest się bronic przed argumentami 3 różnych osób.

axiolabs ma juz wy***ki i to chlopak sprowadzil wlasnie z polski jednak od orginalu duzo odbiega i trudno nie rozroznic