trudno

[...] dziennie, może wywołać bóle i zawroty głowy, nadmierne rozkojarzenie, a nawet kołatanie serca. Taka ilość kofeiny to odpowiednik ośmiu-dziesięciu filiżanek kawy. Co prawda trudno wypić tyle tego pobudzającego napoju w ciągu dnia, jednak można się do tej dawki zbliżyć. Zwłaszcza gdy oprócz energy drinków będziesz piła colę, jadła czekoladę i [...]

georgu - na wszelki wypadek nie zaszkodzi zapytać. Bez dokładnego opisu trudno się domyślić intencji autora.

trudno nie przyznać racji o pomocy to myślałem jak spadnę jakąś 10 naraźie kupiłem thermo sped extreme zobacze czy pomoże ale dalej jestem ciekaw jaki środek mógł by być pomocny

Najpierw rób 4 serie nachwytem, później 4 serie podchwytem z wypuszczaniem na palce. Nie przejmuj się słabym wynikiem przy nachwycie - tu zawsze jest trudno a podchwytem weźmiesz przeważnie ze 2 razy więcej. Jeśli trzymasz ręce na kolanach to możesz lekko nadrzucić nogami i tylko opuszczać żeby wyszło 8 powt.

Tak Trudno szukać? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=orzechy

[...] bardzo dobrze zaproponowałeś, ryż brązowy daj. Posiłek o 17 również dobry. Drugi posiłek w szkole 'na przerwie' weź 3 albo i 4 kanapki, nie znam zapotrzebowania itp. więc trudno mówić. Jednak wydaje mi się, że 2 to za mało. Na noc odżywka białkowa może być, tylko napisz jaka ona jest. Pamiętam jak Marek c. pisał, że tylko jeden rodzaj odżywki [...]

w egipcie nie trudno o wal

tzn.powiem tak,jaka mam diete rozpisana na dzien 180g bialka,410wegli,65g tluszcz razem 2900kcal.Trudno mi tez pwiedziec jakie mam braki w diecie.Wydaje mi sie ze chyba nie mam zadnych.

[...] 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa miesniowa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): trudno powiedzec 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy [...]

trudno sie zdecudowac ale stawiam na BODOG :) sog za temat

[...] intuicyjny masowy, 10 serii na duze partie mesni, 6 na małe, klatka triceps, plecy biceps, barki nogi Wzrost: 181 Waga: 82 Poziom tluszczu: trche zalany jestem od mono wiec trudno wyczuc, w granicach 14% bfs Cwicze na siłowni, a w mieszkaniu mam drazek i chcialbym np w ktorys dzien wolny od treningu robic kilka serii aby poprawic wynik Pon: Nogi [...]

Już nawet razem z tym owocem lepiej niż samą tą odżywkę, zjedz cokolwiek. Jesli Ci tak trudno to zjedz babnana, wypij łyżkę oliwy. w posilku na przerwie w pracy wziasc ciemny ryz tylko tak? Nie tylko ciemny ryż, bierz wszystko to co napisałes, ja napisałem jedynie abys wybierał ten ciemny między brązowym/białym. Brązowy ma nizsze IG, ma więcej zw. [...]

tylko ze trudno wyleczyc sie podstaw :D

to trudno nie dostaniesz soga ;pp bo ja rozdaje tylko karty do piotrusia Zmieniony przez - PlayerOne w dniu 2007-10-26 22:35:10

Nie wyglada to jakos specjalnie trudno, w wojsku tez sa podobne.

To czy Ci spadnie / w jakim stopniu / po jakich środkach bardziej powinieneś już wiedzieć wyłącznie Ty. Efekt końcowy to składowa kilku czynników - dlatego trudno nie znając Twoich predyspozycji pisać o efekcie końcowym jak również o możliwych spadkach.

[...] zastąpienia (MC) i biceps (który idzie mi rewelacyjnie i nie widzę sensu zmiany tych cwiczeń)?? i czy przy planie na siłe można na niektóre partie cwiczyc typowo siłę a na inne masę? Tu również myślę głównie o bicepsie lub o barkach gdzie trudno jest wykonywac tak małą ilosc serii (będzie to sie odbywało kosztem znacznego pogorszenia techniki)??

[...] Pojawi sie zastoj - zmiana. i czy przy planie na siłe można na niektóre partie cwiczyc typowo siłę a na inne masę? Tu również myślę głównie o bicepsie lub o barkach gdzie trudno jest wykonywac tak małą ilosc serii (będzie to sie odbywało kosztem znacznego pogorszenia techniki)?? Odpisalem Ci w innym temacie jak to jest z malymi miesniami na [...]

Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Bardzo trudno, każdy jest inny, inaczej reaguje na trening, dietę itd...

no chcesz byc duzy,ale po co byc duzym ale z samym tluszczem,wegle i tak troche obetnij bo za mocno sie zalejesz i pozniej bardzo trudno bedzie Ci to zgubic.zeby przod wygladal tak jak plecy to by bylo k:D