trudno

Odżywkę po terminie wywal ( nie będzie potrzebna tak czy tak chyba że za parę lat). Diety nie przeliczaj też na kasę bo jeść musisz tak czy tak tylko teraz będziesz jadł trochę inaczej. Co do treningu staraj się go ułożyć żeby był mniej więcej w podobnej porze ( jak się nie da to się nie da trudno)

[...] Bardzo by mi to pomogło. Dlatego nie wklejam michy - wciąż usiłuję ją ułożyć. Wcześniej obliczyłam sobie zapotrzebowanie na 1800kcal w/t/b 30/30/40 - nie było łatwo - trudno było mi dobić do tej ilości kalorii (często bywało 1600-1700) i białka. Zdjęcie innym razem bo poróbuję zrobić samodzielnie komórką i nie wychodzi... Koncepcję działu [...]

Nie, takich cudów nie ma. owszem, możesz kupę trzymać kilka dni, ale nie przytyjesz od tego aż tak. Postawisz klocka to i waga spadnie. Za późno się obudziłeś przed tym wyjazdem na ferie, trudno, na stoku w Alpach furory nie zrobisz.

Ja ważę 78kg ale mam problem by jednocześnie każdy posiłek był pełnowartościowy, i jednocześnie jeść 1.5g białka. 2g to takie absolutne minimum, bardzo trudno mniej

sa OK ale maja jedna wade - dosc trudno w nich robic progresje ciezaru wiec raczej jako pomper po treningu glownym

Wczoraj trochę lipnie wyszło. Nie zawsze na będąc w pracy mogę zrobić trening i w właśnie tak było. Trudno.

ze zdjęciami pleców będzie trudno, ponieważ moją obsesją stały się dopiero kiedy zacząłem trenować ; ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa652f1adf1f429db8a62ed7bdfdf970.jpg

rozciąganie zapobiegawcze po wieczornej ciepłej kąpieli mi nie grozi, bo preferuję szybki i raczej chłodny prysznic nie wiem doprawdy co zrobię:-? Trudno, czas najwyższy się na ciepłą kąpiel przerzucić, żeby móc się porozciągać i zapobiec przykurczom. :-)

njelepiej jakbys udal sie do kogos kto uprawia ta dyscypline. technika ma tutaj ogromne znaczenie, trudno sie jej nauczyc samemu z filmow

[...] na poprzednim standardowym. A że mieszkam na Podlasiu, w małym miasteczku nad Bugiem - to i jest gdzie pojeździć. Brakuje górek solidnych, ale leśnych ścieżek jest tyle, że trudno się zdecydować gdzie pojechać. Niestety można się czasem zderzyć z jadącymi bez jakiegokolwiek szacunku dla innych motocyklistami na crossówkach i quadach. No ale to [...]

[...] było super. Od rana dobry humor, wyspany, czasem cieszyłem się, że już kolejny dzień. Wczoraj przyjąłem 3 kapsułki, położyłem się i nawet gumy do żucia nie zdążyłem wyciągnąć a już spałem a rano cała koszulka obklejona gumą, sen wydawał się bardzo długi - tyle różnych motywów mi się śniło, że trudno to zliczyć a wyspany dawno aż tak nie byłem ;)

dlaczego mieli by mieć podchwytowcy trudniej, na moje oko będzie tak samo trudno :)

Nic o tobie nie wiemy, trudno doradzić

jak trenujesz splitem jak należyto trudno Ci będzie FBW zszokować mięśnie... myślę, zę lepiej abyś szukał owych zszokowani w splicie lecz w intensyfikacji treningu...

Zawsze ubolewałem, że Mamed poszedł na łatwiznę i nie poszedł do UFC. No cóż trudno.

dzisiaj trening plecy+kaptury+przedramię. Długo, jakieś 1h 30min, ale plecy trudno mi przyspieszyć. Progres siłowy mam z treningu na trening i to dosyć znaczący, więc jestem zadowolony. -Martwy ciąg 4s 90kg. Tutaj nie mogę już dokładać kilogramów-na mojej wsiowej siłce po prostu więcej nie ma :-D Jak będę robił 90kg bez większego oporu, to [...]

ja pamiętam te szkiełka,lepienie garnków z gliny na budowach%-), topienie się w jakieś dziurze z wodą bo piłka wpadła}:-( chodzenie po studzienkach 3 lub czterech czasem było trudno wyjść}:-( ale nikt rodziców nie wołał dwa ognie masakra zawsze wygrywałam:), kabel i heja też wygrywałam to zaczęłam grać z chłopakami w piłkę nożna i bejsbola i [...]

bry spam:) Vibowit pamietam, ale byl od swieta tylko, trudno go bylo dostac. I oranzada w proszku na sucho8-)

Mialam takiego profesora na studiach, co twierdził, że najlepsze na przeziębienie jest wyjście na podwórko do bardziej zarażonych dzieci :-) Matematycznie było to uzasadnione, tyle że trudno było oszacować czas, na jaki trzeba dziecko wrzucić do grupy tych bardziej chorych ;-) i stąd metoda niepopularna aczkolwiek teoretycznie najlepsza :-)

[...] przeziębienie to nie choroba. Młodsza ma gorszą niż starsza odporność. O ile starszej inne smarkające dzieci nic nie robiły, o tyle młodsza ma katar>kaszel>a potem już trudno wykaraskać się tak, żeby nie było oskrzeli. Miałyśmy nawet półtoramiesięczny katar w zeszłym roku ;) Dodam, że pediatrę mamy zacną, antybiotyk tylko po konsultacji ze [...]