trudno

podwyższasz węgla, jak 30 min to na oko bo trudno powiedzieć nie licząc tego wyjdzie koło 1.7-1.8

Hmm, powiem Ci tak że moim zdaniem to dość niecodzienny plan, co nie znaczy że zły. Po prostu nie jest stricte na czystą siłę (trudno za taki uznać wyciskanie 80/2,2 w ostatnich dwóch z dziewięciu tygodni, gdzie powinno być 105-110/2,2 wręcz bym (tak na oko z monitora, nie weryfikując go w praktyce) powiedział, że nie wprowadza on w kolejnych [...]

w praktyce objawy podobne do "bloka" wystepują. Trudno powiedziec, na czym to polega, na mysl przychodzą dwie mozliwosci: albo podbicie testa ponad norme spowoduje - zgdonie z ideą sprzężenia zwrotnego ujemnego - zmniejszenie jego produkcji, albo tez tzw blok wynika ze zbytniego obnizenia estrogenow - ktore w organizmie mezczyzny pelnią [...]

Trudno powiedzieć z czego kozystają zawodowi piłkarze. Pewnie jak wszyscy zawodowi sportowcy z diety i supli które diete uzupełniają. Inna oczywiscie będzie dla strongmana a inna dla skoczka narciarskiego. Reasumując : 1. dieta 2. siłownia 3. aeroby

aha, no trudno 40 min przed treningiem - kreatyna+CarbFuel + 20ml BCAA tutaj carbo bym nie dawal. chyba, ze to sa kosmetyczne sprawy typu do 20g podczas terningu przed treningiem aeronowym - 20ml BCAA ok. tylko, ze na 20ml bardzo malo jest w tym bcaa... szkoda ze to kupiles. po treningu - kreatyna+CarbFuel i jakieś 20 min po białko. jest ok

pewnie nie ma takiego slowniczka i trzeba bedzie wszystko w google szukac albo tutaj , chodzilo mi o np. atc, split, ab itd:P. Chociasz glownie to przy czytaniu wypowiedzi czasem nie nie o co tak dokadnie chodzi bo ktos napisze sktotem badz niepelna nazwe ale to juz chyba musze byc bardziej wtajemniczony bo tak to bedzie trudno ogarnac.

tak, 2,5g caly czas. trudno powiedziec po jakim czasie-sprawa indywidualna. TSE nada sie.

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post. Bez całego planu trudno jest coś powiedzieć ale jak będzie podobny do tych barków i trica to średnio to widzę, zobaczymy... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-11 20:33:44

[...] o potencjale danej susbtancji - w kontekscie zastosowania jej na modelu ludzkim raczej niż zwierzęcym. Badania na zwierzetach oczywiście mają pewną wartośc, ale mi np - jest trudno podjąc tutaj dyskusję. Można szukac badan któe potwierdzałyby w/w potencjał tauryny na ludziach a w dziale mamy jeszcze jedną publikację z dnia dzisiejszego: [...]

Trudno jest odchudzić jedną partię ciała. Aby uzyskać efekty należy zastosować odpowiedni sposób odżywiania. Polecam Ci się zarejestrować i zadać pytanie w dziale dietetyka sportowa http://www.sfd.pl/Dietetyka_sportowa-f400.html (zapoznaj się jednak najpierw z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/)

Trudno jest odchudzić jedną partię ciała. Aby uzyskać efekty należy zastosować odpowiedni sposób odżywiania. Polecam Ci się zarejestrować i zadać pytanie w dziale dietetyka sportowa (zapoznaj się jednak najpierw z postami podwieszonymi w dziale odchudzanie ) ilosc kalorii jaką powinnas spożywac trzeba policzyc

czekać na wzrost trudno wpłynąc, tutaj genetyka decyduje o naszym wzrocie

To już finalnie poproszę o analizę nowego planu ,jeżel ten okaże sie zły to idę do poczatkujacych ( trudno ) PONIEDZIAŁEK – KLATKA + BICEPS • WYSISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ 3X 12 -/12/10/8 • WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ 3X -12/10/8 • ROZPIĘTKI NA MASZYNIE 3X12 • UGINANIE PRZEDRAMION Z GRYFEM [...]

Nic nie piszecie, chyba nie chcecie żebym przeprowadził FAZE 2 - Testu MASY OK, trudno

[...] Skoro tutaj nagle piszesz ze sie z tym zgadzasz to nie czaje o co ci chodzi o forme w jakiej ja to pisze? liczy tesc nie powierzchowność, jesli ktos nie potrafi zrozumiec - trudno. Hst odmiana full body ... splir partai x2 - brawo cos wartosciowego... wiec jednak potrafisz napisac cos co ma sens, a dlaczego tu pimpujesz cos co jest sprzeczne z [...]

[...] taki mały posiłek.Czy nie bedzie roznicy,czy może "pójdzie" 2-3 kg wiecej niz bez niego? Korzystajac z okazji,mówi się że gainer to taki "ryż" ,ewentualnei ryż z kurczakiem...a co z tymi dodatkowymi aminokwasami,badź innymi rzeczami, któe trudno wymówić? w ryzu z kurczakiem tez to jest,czy jednak to jest + dla gainerka? pozdro

No ekscentryk chyba trochę inaczej, ale trudno, przy okazji wypróbuję linki Ojjj nie wiem, zapytam jutro i dam znać

mi do czarnowidztwa - zależy w jakim temacie. A odnośnie jakości żywności dzis i kiedys - i naszej rozmowy w dziale nutri (bo tak mi się skojarzyło) - zagadnąłem specjalnie dr Gołebiowską z UP w Poznaniu, technologa żywności własnie na tem temat, bo pamiętałem iż pisała doktorat który koresponodwał z tym zagadnieniem. Odesłała przy okazji mnie do [...]

trudno powiedziec zobaczysz jak nie bedzie progresji to cos bedziesz zmienial ale mysle ze 6, 7 tygodni spokojnie, niektorzy tym samym jada 3 miesiace nawet

zliczając posiłki Białka Węglowodany się zgadzają ale jak juz wylcizam z tego kalorie to już coś nie pasuje dlaczego? trudno dopasowac i to i to hm... nie wiem czy ja żle licze. Wyliczyłem wyżej, że 896(tyle kcal z węglowodanów) i 448 (tyle kcal z białek) ale np jak mam śniadanie z 3 jajek każde ma 168kcal to juz prawie 400 a gdzie reszta?