trudno powiedziec zobaczysz jak nie bedzie progresji to cos bedziesz zmienial ale mysle ze 6, 7 tygodni spokojnie, niektorzy tym samym jada 3 miesiace nawet
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!