Trudno okreslic. Na jednego lepiej zadziala A6W na innego ABS a na jeszcze innego wlasny system spiec unoszen etc. W moim wypadku najlepiej sprawdza sie ostatnie sposrod tych rozwiazan. Dorzucajac taki zestawik po kazdym treningu bedzie napewno okej. Oczywiscie pilnujac diety pozdrawiam
O nie, nie! Ja tam masy nie potrzebuję Poza tym nie lubię węgli, wolę tłusto Ale powiem Ci, że naprawdę trudno jest dobrze zagospodarować te moje węglowodany, żeby było zgodnie ze sztuką
[...] treningu, wiele także zależy od jakości umięsnienia- może twoje nogi aja wiekszy odstetek tk. tłuszcz. może przy treningu rąk popełniasz jakieś bledy i dlatego odstają- trudno tak naprędce stwierdzić. Pereziusz- okłady z lodu moga pomagac ale b. szybko po odniesieniu kontuzji, później raczej już maści/tylko czy ben gay jest dobry- ja sie [...]
[...] skibke chleba lub nic" potem zupa i na kolacje jakąś kanapke." Więc ręcę opadają. PO 1 już to 10 osob przede mną powiedziaŁo przytyc 10kg-(ale tlusczu nie jest trudno), mozna jesc 5 tabiczek czekolady dziennie i parenascie hamburgerow i po sprawie Jeśli chodzi o mięsnie, ktoś jest chudy a chce miesni i do tego ma przyspieszony [...]
[...] 10 kg przytyc w jak najkrótszym czasie i tą wage utrzymac ..i jeszcze tak naturalnie bez zadnej kreatyny czy jakiegoś szkodliwego środka ..chyba ze inaczej nie mozna to trudno zaryzykuje......ale najwazniejsza jest zdrowa zywność -ale niewiem co by zwiększyło ilość tłuszczu w moim ciele.pozdrowienia dzieki za odp.trzymajcie sie niejestescie [...]
He he mi maz golil, A paznokcie to da sie obciac odstawiajac noge w bok i kladac na krzeslo Acha i co z tymi pokazami cwiczen , no trudno mi opisac, zreszta jak chcecie moge wkleic jeszcze to co napisalam Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-04 21:40:21
Cos sie dzieje zapewne z nerwem lokciowym ale co trudno powiedziec, wizyta u lekarza Cie chyba minie napisz czy moze dolegliwosci ustapily po tych zelach.
[...] oczywiście i zrozumiec ten punkt widzenia, lecz także trzevba rozumieć, że zastrzec to i owo- jeżeli tobyło czy jest mozliwe- może czy mogl każdy, jeżeli tego zaniedbal to trudno... jeżeli można zgłaszac jakies pretensje do czegokolwiek, czy kogokolwiek to mysle że adresat nie ten... urzad patentowy lub sąd- tak nakazuje logika wg. mnie. bo to [...]
Pytanie dotyczy wyc. na barki sprzed głowy. Boje sie troche wykonywać na stojąco. Mam regulowana ławke, ale trudno mi jest na 90 stopniach pchać z klatki. Mogę sobie ustawić na ok. 75-80 stopni, czy juz za bardzo klatke zaangażuje?
Czytałam Tyle, ze to: 1. nie jest mój początek Z każdym kolejnym podejściem jest trudniej;) 2. nie jest racjonalna redukcja (BL da mi w mordę, trudno) To trzeba by zrobić racjonalną;)
Czytałam Tyle, ze to: 1. nie jest mój początek Z każdym kolejnym podejściem jest trudniej;) 2. nie jest racjonalna redukcja (BL da mi w mordę, trudno) To trzeba by zrobić racjonalną;) Martainn... nie lubię Cię grryyyy.... Alexxaja tez ufam tylko czasem sobie marudzę Skalarno niby w lustrze są (umyłam je nawet ) i ludzie gadają... ale [...]
Normalnie, pewnie pod 10 000 podchodzi. 6X 1500 to masz 9000 + odżywki masz lekko 10 000. Jak masz dobrze rozplanowane to nie ma problemu. Ja pod 7000 podchodziłem i nie było to trudno.
[...] mowil ze mlody jestem wiec dam sobie rade.szczerze mowiac nie pocieszyliscie mnie. a co to jest ten ossopan i na co to wplywa.jesli ktos z Was moze to prosze poszukac cos na temat takich zlaman w internecie i przeslac link.mi trudno jest szukac i malo rzeczy znajduje ale moze Wam sie to uda.bylbym bardzo wdzieczny.pozdrawiam i dziekuje za odp.
[...] cwiczen na triceps, w których nie wiedzialem jakim ciezarem cwiczylem ostatnio (w zeszycie nie miałem tego jakos zapsianego) i z tego względu wzialem lzejszy, no nic trudno- na nastepnym treningu mam nadzieje, ze to odrobie. Dochodze tez do wniosku, ze cos bed emusial zrobic z drazkiem- zacyzna odzywac sie moj lewy bark przy takiej [...]
Uda sie i na udzie, , tylko trzeba rozluznic miesien, ale fakt, ze trudno. W sumie najlepiej miec caliper bo on zmierzy dokladniej, a tak biorac w palce mozna szacowac raczej w jednym miejscu, roznice 1mm w tych pomiarach robia znaczne zmiany. A u autorki to chodzi tylko o to, by zobaczyla, generalnie ile ma tluszczu, bo uwaza, ze jej miesnie [...]
madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)
