[...] oraz ze względu na dostępność sprzętu etc. i zbiór innych linków - przeczytaj koniecznie zwłaszcza to, co Cię interesuje - wiem, co i kogo widzisz w lustrze i jak trudno się odciąć od takiego myślenia. Wiem też, że trudno uwierzyć, że może być inaczej - ale może być i po Twoich decyzjach widzę, że jesteś na dobrej drodze do zmian na [...]
[...] dworze, to nie mam zupelnie ochoty pić wody, więc zapijam się herbatkami Co zaś tyczy się bialek, to ja polecam ON Gold Standard o smaku "rocky road" - pycha! Smak trudno jest określić, to taka trochę czekolada z posmakiem migdalów czy coś w tym stylu. Bardzo mi smakuje, choć raczej za bialkami czekoladowymi nie przepadam. Pozdrawiam!
Ciekawy ten Twój nowy trening. Coś bym chętnie od Ciebie odgapila, ale nie dam rady robić serii lączonych, superserii, ani obwodów, bo zazwyczaj jak ćwiczę to o każdy sprzęt bardzo trudno
[...] te cwiczenia/ ze za duzo/ za malo kury/ ze HMB kupic, ze to ze sro pierdu pierdu. olac to!! rozumiesz? uda Ci sie i tyle. Pierwsza rzecz: wierzysz w siebie. nie udalo sie, trudno, usmiechnij sie do siebie i jutro zaczynasz od nowa. dluga droga, ale na 100% sie uda, jesli bedziesz trzymala miske i cwiczyla. Gwarantuje Ci to. sama wiem cos o tym. [...]
[...] 6 kg albo i więcej W ogóle jaka firma może takie buble robić? Wracam do Spartana na Spiską. Niestety będę dojeżdżała i przebijała się przez praktycznie całe miasto, ale trudno się mówi. Chcę chodzić na porządną siłownię, a nie coś, co siłownie próbuje udawać. Interwałów tez nie było, bo żaden rowerek nie działał. Ot, są sobie żeby stać, ale [...]
[...] treningu tzn ze to dobry trening cwiczenia to jest indywidualna sprawa nie kazde na kazdego dziala,no i cwicz nogi koniecznie,bo jak gora pojdzie to juz pozniej cholernie trudno dogonic bardzo bardzo trudno,w tym roku na plazy chodzili chlopaki z z duzymi ramionami kaltki tez niczego sobie ale nikt o tych partiach nie mowil tylko kazdy caly [...]
[...] i wypić po/, ilość wody to sprawa dość indywidualna/a nawet rozpuszczalność tego czy owego proszku w wodzie uzależniona jest np. temperaturą wody/- więc stwierdzić to trudno- musisz sam popróbować. a jeśli chodzi o to czy w mineralnej mniegazowanej to rozmieszać to odpowiedź jest naogół twierdząca- z tym wyjątkiem że zdarzają się wody [...]
[...] mi sie 2 lata temu mialem laboratorjnie testowany Eurochem BoldoJect, byl tam bold ale zanizony polowa tego co podawali na etykiecie, na dzien dzieisejszy jak stoja trudno powiedziec. Proboalem bolda innych firm nie powiedzil bym zeby byl szal niewszystko mialem testowane ale po winikach cyklu mam watpliwsoci do do tych firm, bralem co z [...]
Lubie od czasu do czasu się denerwować , dlatego tu wpadam Autor wyraźnie test olewa, Ja się pytam czy to tak trudno dać wypiskę z treningu??? Chyba pamięta co robił w danym tygodniu. Jeżeli miał formata to chociaż napiszę jakie ćwiczenia robił. Bo może autorowi nie są potrzbne odżywki białkowe i kreatyny tylko tony lecytyny?? A może żadnych [...]
mialo byc 800 wyszlo 745 :/ sprzet i choroba mi nie pozwolily na wiecej trudno sie mowi a co do zawodow to najlepsze na jakich bylem!!!!!!!!!!super organizacja i super nagrody!!!!!!!!
Dużo zależy od skali tej wady. Trudno tak jednoznacznie orzekać - od tego jest właśnie fizjoterapeuta. ale dla spokojnej głowy można przejść na jakieś bułgary, czy przysiady wykroczne.
[...] na chytry i genialny w swej prostocie pomysł na postęp pod te cele. Nightingal, jeśli dasz swoje błogosławieństwo na ten pomysł, byłoby piknie. chyba, że nie dasz. no to trudno. to zostanie jak dotychczas. mianowicie tak sobie wymyśliłam żeby główne boje treningu domatorek robić metodą 5x5 wg progresu ciężarów rozpisanego na obrazku poniżej [...]
ja również stosuję asymetrię w obciążeniu niektórych ćwiczeń z hantlami inaczej czasami trudno dołożyć Padme bardzo fajnie, że coś kombinujesz z michą, tłuszcze są baaardzo atrakcyjne szczególnie smakowo i kulinarnie :-)) a mięcho niestety lubi podkraść miejsce np. awokado, orzechom, czy samej oliwie do sałaty ja swoje na wysokich tłuszczach [...]
[...] żeby dobić do końca serii -> push press - tu zabrakło już sporo, bo 4 powtórzenia (mimo, że robiłam dwa podejścia, jak się okazało nieudane, po rest pause) lipa, ale trudno, może następnym razem będzie lepiej. zeszłam też z lekka z cięzarem w wiośle sztangą, żeby bark oszczędzać. miałam robić ćwiczenia na rotatory jeszcze, ale lenistwo [...]
jestem poczatkujacy w sw i mma jednak wydaje mi sie ze trudno to tak jasno powiedziec jakies sw bedzie najlepsze. to przeciez indywidualna sprawa i samym opisem trudno cos stwierdzic.
[...] 10x15kg/10x20kg/10x25kg 10x15kg/ 10x15kg/ 10x20kg 6.Wspięcia na łydki 3x20 20x25kg/20x30kg/15x30kg 20x20kg/20x25kg/15x15kg 20x20kg/ 20x20kg/ 20x25kg 1a. Te 35kg było już trudno zarzucić. Obli stojaków nie nabyłam jeszcze i nie wiem kiedy będę mogła kupić bo obecnie finanse nie są za wysokie i mam parę wydatków jakie czekają mnie w kwietniu. [...]
To by było ciekawe - zawsze uważałem że taki sportowiec jak Angle nie powinien marnować talentu na coś tak naciąganego jak pro-wrestling. No i chyba pokazuje to rosnącą popularnośc MMA - co mnie cieszy, bo może nie jest to moja ulubiona rzecz, ale widowiskowości trudno odmówić...
[...] swój organizm i jego reakcje na trening. Za jakiś czas dodaj coś na łapy, brzuch, łydki i myślę, że postęp ruszy. Aaa i staraj się przynajmniej minimalny ciężar dołożyć z treningu na trening, jak będzie trudno już to rób progresje z tygodnia na tydzień, choćby 2,5kg. Plan wyżej trudno nazwać FBW, jest przeładowany, każdy gość Ci tutaj to powie.
ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86
