trudno

[...] już od paru ładnych lat i to nie z nastawieniem stricte kulturystycznym- poprostu były "od zawsze w ruchu" podobnie jak moje, a rozbudować takie jest bardzoo trudno. Jeśli chodzi o zmianę formy treningu to nie była ona w jego przypadku jakimś dramatycznie silnym bodźcem- tym bardziej że "zaprawę" do niego przeprowadzał [...]

[...] a ja zreszta sam jestem daleki od obrazania kogos zwlaszcza o takie cos i to na forum publicznym hehe , ale dobrze ze w koncu sie zrozumielismy. Co do tego nr. 2 , trudno powiedziec , do czasu walki z Fedorem uwazalem ze wlasnie Mirko jest nr. 2 , mimo tego ze przegral z Mino . Teraz trudno powiedziec , z Barnettem Mirko ma duze szanse [...]

[...] słodzików, uważam iz osoba jedząca 1 - 2 przecietne porcje białka w ciągu dnia, BCAA smakowe w proszku, i jakąs przedtreningówkę spozywa ich i tak juz znaczne ilości i trudno oszacowac czy jest to w 100% bezpieczne w dłuższej perspektywie czasowej. Stad też sam nie traktuję słodzików bezkarnie, ale w w/w kontekscie nie widzę powodów by [...]

Ehehe, trudno się było takiego komentarza nie spodziewać. W tym wiośle będę sobie delikatnie dozował kolejne dawki - niestety hantle kończą mi się na 50 kg. Dwa przystanki na 35 i 40 i jestem w domu. Potem się coś wymyśli, może progres na liczbę powtórzeń (tak mi chodzi po głowie 40x50 - 2 tony na łapę w serii, ale to chyba materiał na kolejną [...]

17.10.2013 - DNT No i nie udało się dostać do Projektu Masa 3. Przykro mi w sumie, bo miło wspominam 2 poprzednie, ale mówi się trudno. Trzeba będzie baczniej obserwować co w moim przypadku działa i wyciągać wnioski. Wypadałoby się też w końcu pomierzyć i zważyć po raz pierwszy od trzech tygodni, żeby stwierdzić jak mocno się upasłem i co z tym [...]

Będzie trudno, odrzuć wszystkie pedalskie fitness klubiki.Na Ursynowie w FF club są 60kg o ile pamiętam, ale ogólnie trudno będzie ci znaleźć.Polecam poszukać małej sztangi, na której dokładasz hantle wtedy spokojnie zrobisz nawet z 120kg na takiej grubej bercie :)

Tak trudno się tego domyślić. A tobie tak trudno jest zajarzyć ,że on wcale nie ma zakwasów. A to ,że jest każdy inny to ja wiedziałem jak ty na chleb mówiłeś beb a na g...o papu

Tak trudno się tego domyślić. A tobie tak trudno jest zajarzyć ,że on wcale nie ma zakwasów. A to ,że jest każdy inny to ja wiedziałem jak ty na chleb mówiłeś beb a na g...o papu Sory ze sie wyklucam ale ty jestes taki glupi ze nie domyslasz sie ze zakwasy nie oznaczaja dobrze wykonanego treningu i ze nie trzeba ich miec po sesji? Jap******e [...]

[...] :) Może zrobię interwał na skakance ;p Wyniki morfologii i glukozy w normie, jeden element jest podwyższony P-LCR, ale nie dużo, więc spoko :) Cholesterolu nie mam tam, no trudno. Bardzo pięknie proszę szefowe/doradczynie o komentarz do filmików, zależy mi na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, a Wam ufam najbardziej ;p Miska na dziś: [...]

No wlasnie chyba na spacer skocze, niestety w stolicy trudno o morze czy nawet jezioro:( a ze po calym dniu pracy jestem, to jakis oddech mi sie lrzyda. O basenie tez myslalam :) Ja widze zmiany jakosciowe, ale inni nie, malo kto oglada mnie nago :p maz widzi:) Koniec marudzenia! Dzieki Arphiel!

Moim zdaniem najlepsze do dewastacji są kolana kture bardzo łatwo wchodzą w klinczu nie jest tak trudno goscia ściagnac z doskoku i jeszcze wchodzi masa ciała kturą wchodzisz a okrężny jest zaj...bisty ale do walka sportowych punktować szybko dynamicznie ale fakt trudno nim idelanie trafić często wchodzi nieczysto przez blok lub garde lub wchodzi [...]

[...] w szybszym zasypianiu jak i poprawie głębokości i jakości snu. Jednak faktycznie w momencie gdy dzieli spokój z rodzeństwem, też tak miałem za młodu, to będzie tutaj trudno porządnie spać jeżeli druga osoba jest w tym momencie aktywna i siedzi przed komputerem czy też na telefonie. Trudno znaleźć rozwiązanie w takiej sytuacji faktycznie [...]

[...] masy na 3000 kcal%) jednak lepiej faktycznie dorzucic 1-2 kilo na cyklu masowym, niz 6kg gdzie i tak pozniej bede musial to redukowac, a ze efekty nie beda szokujace, no trudno, taki niewdzieczny sport, sylwetke budujemy niestety latami :) tym bardziej u dlugasa zeby cos bylo widac trzeba bedzie sie napocic dlugie lata%-) ale jeszcze jestem [...]

FOTY trudno zrobić foty samemu i jeszcze w mieszkaniu gdzie światło jest po prostu kiepskie:) a nie mialem okazji przed zabiegiem machnac fot w pracy, gdzie siwatlo jest bardzo dobre (tam gdzie robilem foto lapy ostatnio), gdzie duzo wiecej szczegolow widac, i ze sylwetka nie jest w sumie zalana, a nieco "opuchnieta", probowalem foty ogarnac w 3 [...]

no trudno%-)

fakt juz jest zyciowka:) jednak ze wzgledu na ch**owe swiatlo w mieszkaniu trudno mi to pokazac%) w pracy udalo sie chwycic dobre swiatlo plus dzien wysokich wegli wtedy byl%)

[...] omega 3, cynk Dieta czysto, ale bez liczenia, zjadlem to co zazwyczaj w dzien HC trzymajac jeszcze zalecen Mariana:) czyli 350g bialka okolo, 270g wegli i 20g fatu bardzo trudno utrzymac tluszcze w tych granicach, wrecz niemozliwe dla mnie%-) ale jak to mowia, nie ma rzeczy niemozliwych Co do konsultacji z Marianem, tak jak wspomnial, dzisiaj [...]

[...] też jest od groma %-) Nic, robię swoje, co wyjdzie to wyjdzie ;-) DJ - samopoczucie na razie jest okey, tyle że jeszcze sporo kcal leci. A czy jest jakaś różnica to trudno powiedzieć, za dużo jest czynników składających się na spalanie fatu na raz ;-) Dzisiaj poszły plecki + 45 min aero rozbite na 2 sesje. Na razie wstawię jakąś szybką [...]

Teraz całą masę robię prio na nogi i łapy. Trochę Mariusz Tomczuk mi podpowiedział jak to fajnie polecieć, i skorzystam z jego rad ;-) Ale bicepsy trudno sie wogóle rozwijają bo taki gen , czy jeszcze nie znalazłeś najodpowiedniejszego treningu na nie ?

Ciekawy przypadek, z chęcią posłucham rozwiązań i czekam na relacje. Bo sporo osób jest na boombie od lat i po czymś takim trudno odblok dobrze ogarnąć wgl trudno się odblokowac