[...] trakcie trawienia rozkłada się właśnie na glukozę i fruktozę ( to ci zaraza). cukier jest niezbędny do życia - wie o tym nawet noworodek (no prawie), i być może dla tego tak trudno pogodzić się z tym drugim, złowrogim obliczem milusińskiego cukru. We krwi zdrowego człowieka bezustannie krąży niewielka ilość wolnej glukozy. Utrzymuje się ona na [...]
Witam! W piątek (3dni temu) rano wstając i sięgając po talerz, który był na półce niżej zabolała mnie prawa ręka- trudno tu mówić o zaboleniu, bo to jest sekundowe rwanie, tak jakby mi przez rękę prąd przepłynął... nieprzyjemne to jest i bolące, gdy palcami przejeżdżam w tym miejscu i mocniej nacisnę to czasem też to czuję, ale na ogół to tylko [...]
[...] jest tez słabe przedramię jak robię uginanie sztanga to czuje ze mam siły w bicepsie ale sztanga poprostu wypada z rak przez straszny ucisk w przedramieniu dodam również ze trudno mi ostatnio poczuć te palenie w bicepsie przy końcowej fazie uniesienia co kiedyś było zawsze dodam ze z technika jest okej spinam łopatki łokcie obok ciała nie bujam [...]
[...] trakcie trawienia rozkłada się właśnie na glukozę i fruktozę ( to ci zaraza). cukier jest niezbędny do życia - wie o tym nawet noworodek (no prawie), i być może dla tego tak trudno pogodzić się z tym drugim, złowrogim obliczem milusińskiego cukru. We krwi zdrowego człowieka bezustannie krąży niewielka ilość wolnej glukozy. Utrzymuje się ona na [...]
[...] Przedramie 29 cm Biceps - 34 cm Bark 117 cm klata 100 cm pas 84 Udo 57 cm ( spadek z 60... ) operacja lydka 38 ( spadek z 40 ) operacja Wyciskanie leżąc - 110 kg x 1 MC - trudno powiedzieć po operacji robie maks 50 kg Przysiad - trudno powiedzieć po operacji robie maks 50 kg przed operacja były to duże i dobre wyniki na nogi mam bardzo silne [...]
[...] talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak obliczyć Aktywność w ciągu dnia: szkoła,wf...w zime trudno coś robić;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem biegam...ale w zime to trudno jak jest zimno Odżywianie: wyżej napisane jest Cel: szybka redukcja [...]
[...] ale z wielkimi przerwami teraz biorę to na poważnie od 3 miesięcy dieta itp Celem jest masa i górne partie najbardziej klatka bo najtrudniej mi z nią idzie strasznie trudno jest mi przybrać kilogramy taki metabolizm A to mój plan :) 1 dzień Klatka + triceps 1 - wyciskanie sztangi płasko 12 10 8 8 2 - wyciskanie sztangielek skos 12 10 8 8 [...]
[...] resztki pokarmowe (z mięsa , z zup,itp)dostają się razem z wodą do organizmu co ułatwia tworzenie się w naszym organiźmie szkodliwych złogów,których jest mu się niezwykle trudno pozbyć. Wodę się chloruje.Chlor- to gaz trujący, gromadząc się w organiźmie powoli go zatruwa .Chloru nie da się zlikwidować poprzez gotowanie.Dlatego by przyrządzić [...]
[...] swoich opinii, konstruktywnych, najlepiej osob ktore cos maja ze sportem wspolnego, pare lat za soba z suplami, dieta treningiem. Jesli ktos to odbiera za reklame to trudno. Rzadko kiedy, ba prawie wogole pisze cos dobrego / zlego o jakis firmach bo nic z tego nie mam, ale tutaj musze pochwalic ze nie zawidolem sie jeszcze tak samo jak [...]
[...] 5x w tygodniu. Bardzo rzadko jeżdżę na rowerze i prawie nie chodzę na basen. Czasami zjem coś słodkiego. Raz na tydzień piję alkohol. Prowadzę nieregularny tryb życia - trudno mi ustawić regularnie posiłki. Trudno byłoby mi będzie liczyć kalorie i przejść na dietę. Chciałbym powoli się odchudzać, bez robienia rewolucji w swoim życiu. [...]
[...] budzę. Gdy się budzę to czasami oddaje dużo moczu, ale czasami jest tak, że nie jest go szczególnie dużo i to mnie właśnie dziwi, irytujące jest również to, że przeważnie trudno mi po tym usnąć. Piję dużo płynów w ciągu, ale mimo wszystko wcześniej też tak było i nie wstawałem wieczorem. W najbliższych dniach zamierzam udać się na ogólne [...]
[...] Las Vegas. Stawką starcia nie był żaden tytuł ale ogromny prestiż i oczywiście pieniądze, a sam walka odbyła się w kategorii półciężkiej. Pojedynek był wyrównany i zacięty i trudno było wskazać zdecydowanego zwycięzcę. Jednak Joe Calzaghe wyprowadził więcej ciosów i to zapewne przechyliło szalę zwycięstwa na jego korzyść, zwyciężając Hopkinsa [...]
[...] 3 posiłków. Słyszałem wiele opinii, że należy jeść minimalnie 5 itd. Co powinienem "podjadać" pomiędzy tymi trzema posiłkami? 6. Jak duże powinny być te posiłki? Jakoś trudno mi uwierzyć w filozofię "jedz tyle ile chcesz". Mogę zjeść np. 300g makaronu z warzywami a za 3h jeszcze coś innego. Trudno mi uwierzyć, że nie będzie mi się to [...]
[...] Aneta zdążyła już udowodnić rywalkom, oraz zgromadzonej tłumnie publice, iż łyżwy włożyła tymczasowo, w ramach przygody, fala największych emocji miała dopiero nadejść. Aż trudno uwierzyć, iż wywołał ją ciężarek ważący liche 12,5 kg. To prawda, z jego podniesieniem poradziłoby sobie każde dziecko, jednak z przerzuceniem go przez ulokowaną kilka [...]
[...] również odpowiednich ilości białka i tłuszczy, aby posiłek był bardziej sycący warto, aby zawierał błonnik, unikać należy produktów, które wyzwalają apetyt i sprawiają, iż trudno poprzestać na skromniej porcji (należą do tej grupy między innymi słodycze i masła orzechowe – trudno poprzestać na jednym ciasteczku czy kawałku pysznego ciasta). [...]
[...] wybrała natura kobiecą okolicę bioder jako praktyczne złoża do gromadzenia energii. Teraz już więc wiemy, dlaczego tłuszcz gromadzi się tam, ale nie wiemy dlaczego tak trudno się go pozbyć. Także i w tym względzie sprzysięgło się zapewne nasze ciało przeciwko nam. Estrogen, najważniejszy hormon kobiecy, przyczynia się do gromadzenia [...]
Cześć, od pół roku ćwiczę na siłowni i jestem na diecie - ostatnio na redukcji. Najwięcej tłuszczu jest w dolnej części brzucha - trudno to spalić, wiem oczywiście, że tłuszcz spala się równomiernie z każdej części ciała. Czy na te partie są jakieś specjalne ćwiczenia albo dieta? Mam również pytanie - po każdym treningu siłowym (około godzina) [...]
[...] biegałem bo wiedziałem że pójdę do wojska i to mi się przyda i w ogóle miałem zamiar w końcu zacząć biegać. Zacząłem od planu 10-tygodniowego czasami było łatwo czasami trudno, a przestałem jak mnie wzięli do woja a to było 02.06.04r.(czyli jakieś 10 miesięcy).Czasami było łatwo a czasami trudno bo trochę pracowałem w budowlance i jak był [...]
[...] potrzebne składniki odżywcze. Czy mimo wszystko masz na koncie jakieś błędy metodyczne? Kto ich nie ma? Normalny człowiek ciągle czegoś poszukuje, a w trakcie poszukiwań nietrudno o błędy. Poza tym dobrze jest wiedzieć, że jednemu pasuje to, drugiemu co innego. Niektórzy na przykład robią duże postępy, opierając swoje treningi na ruchach [...]
[...] cialo coraz lepiej wygladalo a bialko bylo trzymane w normie. w grudniu mialem niestety przerwe do lutego biezacego roku. wiem, stracilem wiele tego co zbudowalem lecz trudno sie mowi. Nastepna sprawa to fizyka mojego ciala. Mam 166 cm wzrostu oraz waze 48kg. tak, wiem strasznie malutko, chociaz kalorie trzymam wysoko a cardio nie [...]
WODA : TRUCIZNA LUB LEKARSTWO
