[...] same wegle, odnajdziesz w obu maltodextryny jak i fruktozę, glukozę. Zwróc jednak uwagę na proporcje ... Gainer jest raczej przeznaczony na masę aniżeli wycinkę. Nie jest trudno zalac się fatem dlatego uważaj i choc zapewne to wiesz to powtórzę, że odżywka ma byc uzupełnieniem diety więc jeśli ów gainer ma Ci pokryc jakieś niedobory i mieścic [...]
Jeśli chodzi o MMA, ja na Twoim miejscu stawiałbym tu na wydolnosc i przed takim treningiem dostarczyłbym solidną dawkę energii poprzez odpowiedni posiłek i carbo. Zastanów się co chcesz osiągnąc, jeśli chcesz się redukowac cwicząc efektywnie na treningach MMA, będzie trudno.
ale z kim te KO miał? i co to ma za zanczenie ze wygrał tyle walk przez KO, 2 walk nie wygrał tylko go tam przepchneli. nic do Ciebie nie przemawia i trudno. miej własne zdanie ja sie kłócił nie bede. a maurice green ile miał cm? a john drumond? a carl lewis? a niedawny mistrz świata na 100m kim colins? i jeszcze frankie frederiks? mieli ponizej [...]
[...] spelniac on wszystkie kryteria!Natomiast jesli ktos probuje sie podzielic relacja ze swojego cyklu to chyba moze nie trzymac sie tak tego regulaminu!Ale jesli ma zniknac to trudno juz wasza decyzja chcialem zdac tylko swoja relacje!Nie doczytalem regulaminu i nie wiedzialem ze musi on to spelniac!:)No ale zobaczymy moze laskawie zostawicie ten [...]
[...] cena, ale dla klienta to akurat dobrze. Narzekają tylko ci co wogóle chyba go nie widzieli, zwróć uwagę- słaba rozpuszczalność???? Piana???? Zjadłem już 3 wiadra, kurde trudno znaleść na rynku gainer o lepszej rozpuszczalność. W szklance wody 90g! rozpuszcza się po 6-7 trząchnięciach szejkera. Smak na 3+, niemieckie są lepsze, ale polskie- [...]
[...] czy musze wstawac gdzies o 8h rano zeby zrobic sniadanie i zjesc :> ? bo zazwyczaj wstaje o 11 -12 a chodze spac o 2-3h =) PROSZE O POMOC i nie bluzgajcie mnie za ten temat =/ naprawde trudno mi sie w tym odnalesc a ktos kto na tym sie zna zrobi to z checia i powie wszystko szybko itd mam nadzieje ze jest ktos tak mily ze to zrobi pozdrawiam
Cholera wie.. potrafi mi zaszalec ciśnienie, choc normalnie mam raczej za niskie.. Ale bywają duże skoki, najgorzej działa na mnie mono.. Co do przekrwionych oczu również sie zdarza, choc często trudno ustali przyczynę (nauka po nocach, komp itp, itd..) Koniec offtopic'u jak masz jaką sprawę to prv, to nie topic o mnie i moich problemach pzdr.
[...] " . Carbo to wydatek rzędu 50 pln za 3000g. Witaminy i odżywki białkowe to cała paleta produktów jak i towarzyszących im cen. Na wszelkie pytania, jakie zadajesz raczej trudno odpowiedziec nie znając Twojej diety, zapotrzebowania kalorycznego. Jeśli nawet ktoś coś powie to będą to ogólniki, do których nie będziesz miał podstawy - planu [...]
Czy trudno jest przeczytać podwieszone posty...była już mowa o fotkach w tematach z własnymi testami - są one również obowiązkowe - nie bedzie zdjec, to temat przenoszę do działu "po siłowni..." wystarczy przeczytać zasady działu: "(...)Testy będą przedstawiane w formie oddzielnych topikow/relacji danej osoby testującej, która na [...]
[...] a w całych Stanach o 30 procent skoczyła liczba nowych zakażeń. Powód? Kryształ, śnieg, cuks, jaba. To wszystko potoczne nazwy metamfetaminy – narkotyku, po którym trudno zapanować nad pożądaniem. Nie można też po nim opanować zapału do pracy, więc zażywają go robotnicy, by pracować na dwie zmiany. Aż o 68 procent wzrosła między 2003 a [...]
Słuchaj tego co mówi Domer. Jeżeli budujesz masę - robisz nadwyżkę kaloryczną (tzn. jesz więcej niż potrzebujesz) więc trudno zrobić wycinkę. Ogólinie jest tak że jak się robi wycinkę to nie sposób zrobić masę ( no chyba że na samym początku zabawy w siłownie) i na odwrót. Więc spróbuj sobie zbilansować dietę na 0, po treningu zjadaj 30% całego [...]
Trudno powiedziec, tak naprawde. Podobno w przypadku mezczyzn ten na mybodycomp.com daje zblizone wyniki do pomiaru kalipersami. Natomiast generalnie do nominalnego wyniku na jakimkolwiek urzadzeniu nie mozna sie przywiazywac, bo wazne jest co sie z tym robi i w ktora strone ida zmiany, a nie konkretnie ile %BF masz danego dnia. Dzisiejszy pomiar [...]
[...] jakims zbiegiem okolicznosc mogla dostac sie wilgoc, stad jedna bryla i brak rezultatow. Bo jak widze, na wszystkich CP dziala, wiec watpliwe, zeby akurat na mnie nie. Chociaz czytalem na tym forum o osobach, na ktore w ogole nie dziala monohydrat. Mowi sie trudno, za jakis czas sprobuje jeszcze raz i juz wtedy bede wiedzial w czym rzecz.
dzieki za odpowiedzi Juz ponad 6 tyg jestem na ujemnym bilansie fatu spadło sporo ale i razem z nim masa miesniowa( po 2cm w bicu i w klacie ponad 3cm ) juz mam dosyc redukcji a poza tym słyszałęm ze maksymalna długosc reduckji powinna włąsnie wynosic 6 tyg i marze juz o tym zbeby zaczac jechac treningiem masowym i dieta o dodatnim bilansie w tym [...]
spoko co do oliwek to czemu nie, ale u nas raczej trudno znalesc swieze.... a najlepsza oliwa jest tloczona ze swiezych, jezeli oliwki sa niedobre to oliwa bedzie do dupy, wiem bo siostra miala stycznosc z produkcja oliwy
Miętas- sylwetkę masz dobrą, co ważne proporcjonalną, z nogami trudno mi do końca ocenić bo tylko troszkę je widać i to nie napięte, mięśnie brzuch muszę pochwalić, dobrze zaznaczające się barki, klatka...- masz założoną koszulkę więc trochę trudno/chyba jednak minimalnie odstaje od barków/, plecy dość dobre jesli chodzi o szerokość i grubość [...]
Biotech wszedl na miejsce MLO, ktore jak wiadomo bylo solidna firma, ceny Biotecha sa bardzo przystepne i napewno konkurencyjne w stosunku do innych, jednym slowem niskie, co do jakosci trudno powiedziec ;]
Trudno powiedzieć, pierwotnie miał trwac do 19 przy załozonym dawkowaniu 2 porcji creatine transport dziennie, ejdnak w dni wolne dam jedną procję i torszkę go wydłuzę. czy jeszce coś więcej zrobie szczerze watpię bo robi sie gorąco a wetdy nie mam apetytu.Zobaczymy na koniec narazie jest dobrze. dzisiaj zrobilem trening plećów i bicepsów nieco [...]
Valuev - Beck na żywo na TVP3
