SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] chcesz zajsc i wybiora inna metode wg mnie trzeba to leczyc, bo to chyba stanowi glowne zrodlo problemu - jak sie ureguluje/wyleczy jajniki, to reszta ruszy tzn. ja wiem, ze trudno zajsc przy tym w ciaze, ale nie jest to neimozliwe - znam przyklad - ale uszkodzenie plodu? :-? chyba trzeba szukac fajnego lekarza na tym etapie, a nie trenera - [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 09:59:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trudno coś powiedzieć o tej firmie ostatnio zbiera niezbyt pochlebne recezje w twoim wieku meta , raczej niezablokuje bierz po prostu pośniadaniu 10mg i po treningu 5mg w dni nie treningowe 5-10mg do śniadania.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2016-06-27 08:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówi się trudno i zapieprza się dalej :D I takie nastawienie mnie się podoba! Same super kobitki na fotce :-)

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 22:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga w tym tygodniu spadków nie ma ale się nie spodziewałam nawet :) Wyrzutów sumienia nie mam. Mówi się trudno i zapieprza się dalej :D

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 22:32:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Melatonina czy tryptofan?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A po co Ci podnosić serotoninę na noc? jak już chcesz tak, to sobie kup 5-htp niż tryptofan Wtedy będziesz mógł brać małe dawki na podbicie serotoniny (lepsze samopoczucie) w ciągu dnia lub wyższe na noc i wtedy melatoninę Ci podbije Trudno mi powiedzieć jak to wpłynie na hGH... ale wątpię, by suplementy go zwiększały na tyle i na tak długo, by [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 2016-06-26 22:25:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Temat
    Ladies SFD

    Witam Wszystkich w Moich Skromnych Progach! Postanowiłam znowu prowadzić dziennik, bo to mnie zawsze fajnie dyscyplinuje %-) . Także jestem! ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Julietta WIEK: 35lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciężko powiedzieć, bo zaliczam upadki i wzloty czyli taki treningowy roller coaster @-) [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 21:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się ułożyć do danego ćwiczenia. Po treningu z ponad 30min pozowania, jezuuu ile mi brakuje, kompletnie jestem beztalenciem do pozowania, wszystkie pozy źle pozowałem i też trudno było mi się skorygować ze wskazówkami… co mnie irytuje i przeraża zarazem. Później zalokowałem się w hostelu, bez kuchni ,lecz porozmawiałem i usmażyli mi posiłki na [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna dla grubasa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeśli będzie za lekko - bierzesz dopasowany plecak i wkładasz kilka kg obciążenia. Do tego jakiś trening z obciążeniem własnego ciała lub hantlami, żeby stopniowo się rozruszać i poprawisz kondycję. Bez odpowiedniej porcji ruchu trudno schudnąć, bo organizm prawie nic nie spala i hormony nie działają, jak trzeba. Pozdrawiam i powodzenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2016-06-26 17:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko metka leci? Tak, nie chcę przesadzać, klata nie jest zła, ale przez wyjazdem wakacyjnym jeszcze trochę chciałem przymasować. Nie chciałem się kłuć stąd oral, ale trudno - przekonać się muszę do igły bo wrzodów nie chcę się nabawić.. Jakiego testa wbić? Wyjazd mam w połowie sierpnia i po tych dwóch tyg. metki zaczęło fajnie to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2016-06-26 10:48:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest możliwość założenia dziennika w dziale Junior, gdzie na bieżąco uzyskasz pomoc na temat diety. Trudno się tego nauczyć w kilka dni, bo to większa wiedza... Jesteś w takim wieku, kiedy ciało najlepiej reaguje na wszelkie pozytywne zmiany i jak się do tego dobrze zabierzesz, efekty szybko przyjdą, tylko na początek przydałoby Ci się oko kogoś [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2016-06-25 16:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko to dodatek do diety, nie jej baza, poza tym ma dlugi termin przydatności do spożycia. Czyli wtedy, kiedy nie mozesz zjeść pełnowartościowego posiłku. Poza tym na masie, to się białka bardzo wtsoko nie trzyma. Przy duzym bf to się trudno mięśnie buduje, a otłuścić się latwo.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2016-06-25 16:14:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tylko metka leci? Tak, nie chcę przesadzać, klata nie jest zła, ale przez wyjazdem wakacyjnym jeszcze trochę chciałem przymasować. Nie chciałem się kłuć stąd oral, ale trudno - przekonać się muszę do igły bo wrzodów nie chcę się nabawić.. Jakiego testa wbić? Wyjazd mam w połowie sierpnia i po tych dwóch tyg. metki zaczęło fajnie to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2016-06-25 13:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi od okresu dojrzewania i z czasem się nasilały,pomio,że za dzieciaka byłam patykiem. Obecnie raczej nie przybieram na wadze,ale dotychczasowy bagaż jest mi bardzo trudno zrzucić. Nie za bardzo wiem jak powinna wyglądać dieta przy insulinooporności. Wykluczyłam cukier,białą mąkę i pieczywo, nie jem makaronów wcale. Czarnej herbaty też [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2016-06-25 08:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do formy-Gracja@n

    Post
    Trening dla początkujących

    Mniej więcej tyle węgli wychodzi. Co do treningów, to ekspertem nie jestem i może wyszło dziadostwo. Źle było, no trudno. Następnym razem będzie lepiej. Teraz CF i akurat tutaj wiem Co i jak robić, zresztą to nic trudnego. Dzisiaj czuję zakwasy na całym ciele po wczorajszej sesji a dawno tego nie czułem hehe

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-25 07:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świeży tatuaż, a kąpiel w morzu

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    To moze na jakimś forum typowo dla tatuaży lub w dziale zdrowie i uroda, bo ja nie mam tatuaży więc trudno mi powiedzieć co do zaleceń.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 19686 Data: 2016-06-24 14:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy pić białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy w jakich warunkach trzymane, z mlekiem czy z wodą, ale jak np zrobisz przed wyjściem z domu i po siłowni wypijesz i będzie leżało w szatni to nic mu nie będzie, gorzej jak się trzyma na słońcu itp. trudno określić taki czas.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2016-06-24 14:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Wypełnij ankietę działu z podwieszonych. Redukcja nie musi być powodem zakupu owych suplementów. Co się kryje pod tymi kropkami? Bo trudno się dowiedzieć. Zwykły, tani, sprawdzony monohydrat sprawdza się znakomicie, nie trzeba wymyślać i przepłacać za 10 form kreatyn. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-24 11:29:43

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2016-06-24 11:29:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zawodników i obserwatorów nie pierwszy raz. Co do nominacji, to jednak klasyk się mocno rozwija i jak się okazuje pojawiają się zawodnicy z wynikami praktycznie z nikąd i trudno cokolwiek przewidzieć. Jesteśmy tego nauczeni z EQ gdzie zawodnicy i ich wyniki były przewidywalne. Tak czy inaczej zawody należy ocenić jako bardzo widowiskowe a [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 15054 Data: 2016-06-24 11:22:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trudno powiedzieć, czyja to decyzja była, jest trener i zawodnik i powinno to chyba współpracować z sobą odnośnie podejść. No cóż jest mała nauczka chociaż w nominacjach miał najlepszy wynik.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 15054 Data: 2016-06-24 11:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to mus. W środę za to pełen wypas. Openwater team'owy w Gdyni, w akwenie startowym sierpniowej herby, lekkie 2,3 km. Lekkie, bo fala nie pozwalała na jakieś szaleństwa, trudno się nawigowało, trudno się płynęło. Potem prysznic w hotelu nadmorskim, elegancka szamka wegańska i wykład o kontuzjach w triathlonie przez kumatego fizjo. Na koniec [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 06:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)