trudno mi radzic niejadkom bo sam nie mam klopotow z apetytem. moze nalezy kupic w aptece enzymy trawienne i te dodawac do posiklow. na pewno kazdy szczuply czlowiek ktory chce przybrac na masie powinien mocno stymulowaqc insuline weglami, w sniadaniu i w posilku po treningowym prostymi i zlozonymi w pozost 3 posilkach zlozonymi tak by stale [...]
[...] plecy" dla Dworakowskiego, osoby, która przez kilka ostatnich miesięcy, wespół z najbliższymi współpracownikami, budowała pozytywny wizerunek klubu. Trudno winić media, trudno obrażać się na fakt, iż materiały video zarejestrowane przez telewizję Polsat Sport pokazane zostały nawet w głównym serwisie informacyjnym Polsatu; taka rola środków [...]
Co do tego białka i jego zapotrzebowaniu to znalazłem też inny artykuł. "Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie Białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od [...]
Fedor "The Last Emperor" Emelianenko - profil zawodnika
Co do tej motywacji,to trudno się nie zgodzić.Fedor od dawna wyglądał na zmęczonego/mniej zmotywowanego.Więc albo motywacja sama w sobie,albo faktycznie facet czuł,że już tyle nie może co wcześniej(wiek). W każdym razie nieraz już poruszane tematy o campie i menadżerze,mogły mieć decydujący wpływ, ale tego się nie dowiemy już. O tym z kim by Fedor [...]
[SPAM] Na luzie
[...] nie znaczy, że ona działa poprawnie jest tyle zależności hormonalnych w ciele, że różnie z tym bywa. Niestety tak jak teraz Ronie ma znaleźć czasem przyczynę jest bardzo trudno, a że podejście w służbie zdrowia bywa różne to tym bardziej trudno znaleźć. Zwłaszcza, że jest lekceważące wręcz podejście do tego i traktuje jak fanaberie, lekarz [...]
[...] pozytywne efekty stosowania glutaminy, jak pozytywnie wpływa na naszą kondycję fizyczną oraz witalność. Możecie być niezainteresowani wszystkimi skutkami jej działania, trudno jednak zaprzeczyć, że glutamina pomaga wejść na wyższy poziom fizycznej sprawności i naturalnej odporności organizmu, czy jesteś pakerem czy przeciętnym, nie ćwiczącym [...]
[...] Wielki niedosyt, jaki pozostał po ubiegłorocznej batalii o Drużynowe Mistrzostwo Polski jest bardzo czytelny. Sukces w meczu tarnowskim był na wyciągnięcie ręki i trudno było uznać drugie miejsce za sukces. Ten rok drużyna wrocławskiego Atlasu zakończyła na szóstej pozycji i to na pewno nie jest miejsce satysfakcjonujące kogokolwiek w [...]
Rozumiem, że przyswoić rozumiesz ilość, która zostanie aktywnie wykorzystana. - To zależy od wysycenia tkanek kreatyną. Zazwyczaj po dłuższej przerwie od suplementacji i niskiej podaży z dietą to w pierwszych kilku dniach organizm jest w stanie przyswoić wysokie ilości kreatyny . Potem wydajność tego procesu gwałtownie spada. Trudno ustalić dawkę [...]
Nie dać się czasowi
Viki - inna sprawa ze w pewnym wieku juz jest bardzo trudno aby nie było źle... ooo, tu sie nie zgodze w pewnym wieku jest trudno, aby bylo duzo lepiej - zajmuje wiecej czasu, natura i grawitacja robie swoje, priorytety zyciowe (czas, obowiazki) tez utrudniaja ale na ile bedzie zle, to zalezy tylko od nas ;-)
Nie dać się czasowi
[...] i nic nie czułam, żeby coś mnie pobolewało. Wczoraj górę robiłam, już przy WL coś mi nie poszło 37,5kg na 5 razy - tylko na 3. Byłam zdziwiona bo robiłam to już kilka razy, trudno bo trudno, ale szło. Złożyłam to na karb jet lagu, który jeszcze czuję. Potem przyszła pora na unoszenie hantelek bokiem i ZONK. Prawa ręka spokojnie robi, a lewa [...]
Nie dać się czasowi
[...] Bedziesz miała kochaną,ale wiecznie aktywną psinę. Nie usiądziesz przed netflixem, bo dziad nawet wybiegany bedzie chciał ćwiczyć sztuczki, albo węszenie. ADHD na maxa, trudno skupić na sobie. Mi byłoby trudno - ale Wy młodsi jesteście i mozecie dać się borderkowi zakręcić, być moze z korzyścią dla obydwóch stron. Mam koleżankę z borderem, [...]
Nie dać się czasowi
[...] Bedziesz miała kochaną,ale wiecznie aktywną psinę. Nie usiądziesz przed netflixem, bo dziad nawet wybiegany bedzie chciał ćwiczyć sztuczki, albo węszenie. ADHD na maxa, trudno skupić na sobie. Mi byłoby trudno - ale Wy młodsi jesteście i mozecie dać się borderkowi zakręcić, być moze z korzyścią dla obydwóch stron. Mam koleżankę z borderem, [...]
Nie dać się czasowi
09.08.2023 DT Wczoraj miał być DT pełną gębą, a wyszedł delikatny trenio ala "deloadzik". No trudno, nie zawsze jednorożce rzygają tęczą... Chociaż zupełnie szczerze powiem, ze Ja, która wchodziła na siłkę i Ja, która wychodziła z siłki - to zupełnie inne dwie baby były. Ta pierwsza to marudna jędza, ta druga to fajna laseczka była. Jedzeniowo [...]
Nie dać się czasowi
[...] świństwo żeśmy zrobili, bo niby moja rozgrzewka i jego serie zejściowe - na zmianę, potem on sobie już poszedł - a ja zostałam. A chłopaki czekali, kiedy on skończy... No trudno się mówi - ladies first:) Poprawiałam wynik z poprzedniego tygodnia. I faktycznie miałam do zrobienia 37.5kgx3px8s, amrap zrobiłam 10p zamiast 8p z zeszłego tygodnia. [...]
[...] mogą się wyłamać. Mimo, że kulturyści generalnie nie powinni jeść takich rzeczy jak białe pieczywo, niskotłuszczowe ciastka, czy płatki śniadaniowe, to osoby, którym trudno jest osiągnąć przyrosty masy, mogą okazjonalnie sobie na nie pozwolić. Tacy kulturyści do przyrostu potrzebują dużo węglowodanów- jak również białka i zdrowych [...]
No i właśnie o to mi chodzi, że do takich poprawek każdy dojdzie sobie sam, nie potrzeba do tego nowego tematu, tymbardziej z dopiskiem bo artykułem trudno to nazwać, mimo że jest dość długi.
Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni
[...] po BA to raczej nic groźnego. Ja praktycznie nie odczuwam, a jeśli - to w niewielkim stopniu. Spotkałem się z opinią że kofeina może nasilać ten efekt, a węglowodany - osłabiać. Ale trudno mi się odnieśc, bo nie znam mechanizmu wywoływania owego mrowienia przez BA, jak i możliwości wzmacniania go przez kofeinę,. czy znoszenia przez węgle.
Nio bardzo Fajny artykool .. Anar pisales sam czy korzystales ze zrodel? mi by bylo trudno samemu z glowy na ten temat napisac Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-02-11 17:25:00
Lesnar niesamowity gość moim zdaniem. Niesamowicie sprawny, ruchliwy, chwilami trudno uwierzyć, że można przy takiej ilości mięcha tak się poruszać. Do tego świetne cardio. W ogóle ciekawy przypadek - 130kg jako naturalna w ogóle nie spowalniająca waga. Jak dla mnie w szczytowej formie byłby w stanie poskładać JDS i Jonesa, odpowiedni styl na nich [...]
[...] I nie powinienem no przy rozpiętkach na klate za wolnych ruchów robić bo zadługa będzie seria. Dobrze myśle?? I jeszcze raz gratki za ten artykuł, wszystko świetnie zebrałeś, trochę trudno się to czyta, ale jest to przeznaczone dla tych co wiedzą o co chodzi. Tematyka oryginalna i ciekawa. Ciekawe co miałeś w szkole z polskiego że tak piszesz ;).
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
