Cześć kochani! Uuups Marcin ładnie Można zatem życzyć szerokiej drogi Znaczy się z ovopolem koniec, choć nie koniec Ale ładnie podrożał :-/ Aż trudno uwierzyć, ale z zawodowego punktu widzenia - jak to miło że już poniedziałek Wiedźmowe kawałki urocze No może z wyjątkiem tego Venomowego [...]
[...] pobić, niestety brakło jakieś siedem dziesiątych sekundy" - powiedział PAP Dytko. Czas zwycięzcy to 1.50,828. "Może jeszcze w niedzielę spróbuję, ale może być trudno, bo wydaje mi się, że jechałem na tyle na ile mógł samochód i pozwalały moje umiejętności" - dodał. Sobotnie i niedzielne zawody na trasie Zdzieszowice - Góra św. [...]
[...] w USA. Cały czas się waham, czy skorzystać z dobrodziejstw (i nie tylko) jakie niosą 1-AD, może już ktoś to stosował i ma jakieś doświadczenie, którym mógłby się ze mną podzielić. Jakie korzyści, jakie skutki uboczne, wiem że 1-AD nie aromatyzuje i trudno nabawić się ginekomastii, no ale to niewiele, więc proszę o poradę, z góry dziękuję. Adam
[...] wczesniej 100 tabsow winka to rzeczywiscie za maol przynajmniej ze dwiescie bym teraz wzial..jesli chodzi ci o te 2mg ktore latwiej dostac oryginalne na naszym rynku bo 5mg strasznie trudno przynajmniej u mnie...ale jeszcze zastanow sie z tym koksem ja bym odczekal jeszcze jakbym mogl ale popelnilem ten blad i powiem ci ze strasznie zaluje..
mylisz DHEA z jego metabolitem który nazywa się 7-keto.. i to on jest \na odchudzanie..... ale trudno coś do Animala polecić, bo to Animala można stosować jako dodatek a nie odwrotnie członek-mafia.suple.hardcor.pl
Dzieki za rady. Zaczelo sie od tego, ze ja chcialem sie podzielic z kims doswiadczeniem, a wyszlo na to, ze nic nie wiem . Trudno, tak niekiedy bywa. Pochodze na silownie jeszcze miesiac, a pozniej zaczne robic cwiczenia "domowe", zeby nie spadlo mi wszystko co udalo mi sie "zrobic". Dzieki Tomi za zmotywowanie mnie . Teraz juz [...]
Na biodra to polecam takie ćwiczenie: stajesz w mocnym rozkroku i kręcisz biodrami w lewo i w prawo (coś jakby skręty tułowia, tylko że miednicą), plecy trzymając prosto. Trudno to wytłumaczyć, mam jednak nadzieję, że zrozumieliście Sam też się rozciągam do szpagatu, więc dzieki za dodatkową motywację No i oczywiście gratuluję osiągnięcia Przy [...]
w przypadku sportow walki trudno jest lapac mase...to tak naprawde ciezki trening aerobowy....i tu koniecznie nalezy zwiekszyc kalorycznosc diety..wiec gainer jest jak najbardziej wskazany..kreatyne tez mozna dolozyc..zlapiesz dzieki temu nieco wody i powinna poprawic sie wydolnosc..mozesz dolozyc jeszcze np tauryne bedzie dzialala [...]
Biore jak leci bo przy 6-7 posiłkach dziennie trudno brac na prózny zoładek! Ale innych firm brałem jak leci i działało członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
[...] z tunczykiem 16 - tutaj roznie /ryz, kurczak, spagetti (zalezy od dnia) 19 - ze 2 twarozki chude 22 - tunczyk/twarozek nie trzymam sie tej diety bardzo scisle, bo trudno bybylo jesc co dzienie to samo, aczkolwiek tak przecietnie wygladaja moje posilki. Prosze o wszelkie modyfikacje i usprawnienia tej dietki. Waze 79kg porzy wzroscie [...]
======== Wiek: 17 Waga: 72,5kg Wzrost: 181,5cm Trening: 3 razy w tygodniu po ok 45-60minut OK PRZYJALEM DO WIADOMOSCI. =================== Zapotrzebowanie na btw B - 2-2,5g/kg OK W - 5-5,5g/kg ZALOZENIE - OK - ALE TO WYJDZIE "W PRANIU" T - 1,5g/kg OK CHOC MOIM ZDANIEM WYSTARCZY TROCHE MNIEJ (PAMIETAJ ABY ZRODLA BYLY DOBRE ) [...]
cwiczysz dopiero 3 miesiace! CIERPLIWOSC-BEZ TEJ CECHY TRUDNO DOJSC DO CZEGOS W KUTLURYSTYCE Pozatym wrzuć plan możliwe że zle cwiczysz,ale to tylko tak aby formalnosci stało sie zadosc Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
A niech sie spotka 2 fanów Bjj na macie...to tworzy sie taka więż,ze ich rozdzielic trudno Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
wiem ale ja chce złapać troche masy ciała a na białku to taczej bedzie trudno bo mam dosc szybka przemiane materi, chodzi mi tylko o to czy tem gainer megabolu jest wart uwagi(???) Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...
chyba nie zrozumie ... no trudno a najtansza kreatyna to koszt ok.40zl wiec nie 100zl - to tylko tak gwoli scislosci oprocz tego nie mozna powiedziec ze po kreatynie przyrosty sa nietrwale - zalezy co rozumiesz pod tym pojeciem - bo jesli owde na cyklu to ok ale pamietaj tez ze kreatyne mozna brac caly czas bez przerwy i wtedy to co innego [...]
[...] Moge polecic takze dobrze wykonana rozgrzewke, oraz po treningu szkockie bicze zakonczone zimna woda (moze byc w polaczeniu z sauna choc jesli mowisz ze nie pomaga to trudno ale sprobowac wszystkiego naraz warto), rozciagania miesni... Nadal jednak uwazam ze powinines bardziej przyjzec sie treningowi - szczegolnie ze mowisz nam oi malych [...]
anar no nie wiem czy to byl spam lepie nich pujdzie do lekarza bo o kontuzje nie trudno co mu szkodzi se pójsc masa mu przez to nie spadnie :) (ale do sportowego)) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]
Kawa czy herbata część I
