[...] Jeśli chodzi o kapilaryzacje ( pompe ) to ta przerwa nie musi być długo, nawet można po prostu zmienić substancje czyna np. z AAKG przejśc na Agmatyne co pobudzaczy to trudno określić każdy jest inny oraz dużo czynników się na to składa jak własna tolerancja, ilość przyjmowanych neurotransmiterów itp. , ale najczęściej im dłuższa przerwa [...]
Bardzo trudno jest się wybić w każdej dyscyplinie.Predyspozycje do osiągnięcia sukcesu ma jeden na milion a większość społeczeństwa nie ma do niczego talentu więc pytanie generalne czy na pierwszym treningu jesteś lepszy od tych którzy trenują całe życie jeżeli nie to daruj sobie
to zalezy od twojego metabolizmu - ilosc tkanki tluszczowej - czy latwo ja nabierasz czy trudno - jesli interesuje cie tylko brzuch - co nie jest dobrym rozwiniem- i nie masz tluszczu, w wieluu przypadkach wystarcza trening max 3 x tydzien , cos na dolne miesnie proste brzucha, na gorne i skosne--atlas choc prawidlowa dieta to podstawa i zcegos [...]
[...] itd. Poczatkujacy czesto maja ten problem, ze ciezko im zrozumiec sens cwiczen, dopoki nie zobacza wlasnie tego nastepstwa i tego logicznego wynikania. Poczatkujacym osobom trudno jest zaakceptowac plynnosc. Spodziewaja sie raczej, ze ruch w walce powinien byc rwany i powinno cwiczyc sie go silowo i szybko. Spodziewaja sie tez czesto, ze nawet [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy chce Ci się już spać, najlepiej zabierz się do czytania książki. Podczas czytania najłatwiej jest określić, czy już chce nam się spać. Gdy już poczujesz zmęczenie i trudno Ci będzie dalej czytać, połóż się spać. - Pamiętaj również o sprawach oczywistych, jak odpowiednia temperatura pokoju (18, 19 stopni), wywietrzenie pomieszczenia przed [...]
no słodyczy na Twoim miejscu bym nie ruszał. Psoiłki powinny być oparte na nisko przetwrzonej żywności. Trudno mi powiedzieć też czy 2500kcal to aktycznie u Ciebie bilans "zero". Redukcje zacząłbym z wyższego pułapu niż aktualnie, ale jakiego - dokładnie Ci nie powiem bo mam za mało danych. Możesz spróbować zrezygnować z ww przed wysiłkiem. [...]
[...] zł, chyba żę obliczyli coś w rodzaju potencjalnej wartości po przeróbce na metamfetamine która wcale w polsce taka popularna nie jest...chyba. Hahaha chyba że policzyli już po cenie jaka będzie na czarnym rynku po zatrzymaniu towaru. Z odbiciem bedzie trudno bo żandarmeria może być na dopingu... Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-12-14 08:57:13
gdy sięga siepo nia za wcześnie to poprostu trudno jest wykorzysać jej potencjał, dzialanie niewspólmierne do oczekiwać, a i do możliwości gdy brana w późniejszym terminie gdy jest czlowiek juz na nia niejako przygotowany.
Byc moze jest przykurcz miesnia biodrowo-ledzwiowego wez sobie ksiazke do strechingu i znajdz cwiczenia na rozciaganie go. Trudno by bylo opisac jak sie go rociaga
[...] zajmie) to czas na podnoszeneie nog jak przy zwyklych. Przysiady : Jak umiesz zrobic 20, to zacznij robic na jednej nodze ale siadaj na czyms, nie do ziemi (bo do ziemi jest trudno). Poszukaj sobieo technice przysiadow na jednej nodze, generalnie chodzi to, ze kolano powinno caly czas byc nad stopą lub tylko delikatnie za. Jak juz robisz na [...]
takie standardowe akcje, ale trudno mi je opisać, pierwsza to wiadomo lewy na lewy, druga to nurek z kroczkiem w pod lewą rękę i bity prawy sierp nad tą lewą ręką przeciwnika, tu masz różne wariacje, bo można dodać do tego np. obronę barkiem z większym zejściem w prawo i bijesz prawy prosty. No i jeszcze można lewy na dół, z obniżeniem pozycji [...]
Prawda jest taka ze bardzo trudno pogodzic silownie ze sportami dynamicznymi takimi jak sztuki walki, koszykowka czy wlasnie pilka nozna. Najlepiej zebys wybral miedzy silownia, a pilka nozna bo inaczej to bedzie ciezko, a jesli nie no to porzadna dietka, aha i w dniu kiedy masz silownie, nie trenuj juz pilki.
Trudno powiedzieć bo nie liczę ile na jedzenie. Na siłownie nic bo mam w piwnicy wszystko co potrzebuję;) Na suple nie wydawałem do tej pory nic bo nie używałem a teraz na cyklu około 300 zł
Wiadomo, nie tyle zamieszane co trudno coś takiego przewidzieć :) Oczywiście jak co roku pewnie zjawimy się całym klubem i coś tam spróbujemy powalczyć.
[...] pokaza Ci ile potrzebujesz IA i w jakisj formie. Tym bardziej jak kolega wyzej napisal, wybrales jeden z silniejszych IA wiec jak wejdziesz na takie 250 enana co 5 dni, to trudno nawet bedzie wstrzelic sie z realna dawka. Malo kto potrzebuje w okresie masowym tak silnych inhibitorow, chyba ze lecimy na duzych dawkach testa, gdzie wiaodmo [...]
