trudno

w jego kategorii są bardzo mocni zawodnicy i może być mu trudno wygrać swoją kategorię wagową, ale na pudle może się załapie ;) ale co by nie było to wygląda bardzo konkretnie ;)

[...] o jaką wzorową wymowę Ci chodzi: RP, GA, AE? (Nie oczekuję odpowiedzi, bo robi się powoli śmietnik, sory jeszcze raz). RP. Plus nie wiem w czym rzekomo nie mam racji więc trudno mi się odnieść :P Ogólnie ciekawie prowadzisz "dyskusję". Zarzucasz rozmówcę swoją wiedzą, która tak naprawdę nic nie uargumentowała, choć jak widzę niektórzy dali się [...]

RP. Plus nie wiem w czym rzekomo nie mam racji więc trudno mi się odnieść :P Ogólnie ciekawie prowadzisz "dyskusję". Zarzucasz rozmówcę swoją wiedzą, która tak naprawdę nic nie uargumentowała, choć jak widzę niektórzy dali się na to złapać. Chodzi mi o to: PS. Jeśli już się czepiasz tego "care", to jego wymowa samogłoski "a" jest bliższa [...]

[...] diety/dietetyka i trenera ktory go prowadzi nie moze sie chlopak poprostu dociac. Mase juz zbudowal kolejny zawodnik co na jego przykladzie widac, ze urosnac nie jest tak trudno jak potem to dociac. Moze to z czasem przychodzi corazlepsza znajomosc organizmu. ale jak na przykladzie kaia greena widac - tez na mr.O spoznil sie o 1 dzien bo [...]

[...] w ogóle zrezygnować, nie są do niczego potrzebne, a na redukcji to już w ogóle, tylko złożone " Czyli starać się same złożone, ale banan może być ( mój ulubiony owoc, więc trudno będzie go sobie odmówić ). "Jak chodzi o przycinanie węgli... sądzę że nie musisz teraz się przejmować rotacją węgli, w sensie cięższe dni - więcej węgli, lżejsze - [...]

stojak ma 2 metry długości jest z profila 80x40 podajże , Z kątownika 4x4 ta część co są hantle ale lepszy byłby np 2cm a na dole 5 ale trudno takie dostać. Odległość miedzy kątownikami to 13cm jest najlepsza zrobisz za mało to hantle pospadają za duża to nie wejdą na stojak tyle mogę powiedzieć z pamięci Pozdrawiam Duda

Mozesz trafić na złozoną hantle ale trudno znalesc dwie. Zawsze mozesz sie spytać czy ma jakieś krążki na hantelki, moze akurat znajdziesz coś

Wąż gumowy to złe rozwiązanie. Będzie się blokował. Nie wiem dlaczego uważasz, że rura nierdzewna będzie miała lepszy poślizg. Po pierwsze będzie Ci trudno dobrać odpowiednią średnicę jeżeli chodzi o nierdzewkę bo nie ma tak dużej rozpiętości wymiarów jak przy stali czarnej. Nie wiem też po co chcesz to polerować. Czyszczenie i malowanie to tez [...]

hehe ale chodziło mi na patelni ;D czy raz przekręcasz czy np częściej ale pare razy ? ( nie wiem czy wiesz o co mi chodzi ale trudno to wytlumaczyc ) ;D

Oskar, zrobiłam dzisiaj znów płatki (tyle że bez miodu) 1. Sypie 100g płatków do miseczki (wyrównuje je na płasko w tej misce) 2. Zalewam wrzątkiem do poziomu płatków (nie więcej, woda ledwo ma być ponad poziom płatków) 3. Czekam aż płatki wchłoną wodę, nie zostaje nic do odcedzenia, bo z płatków jest gęsta masa 4. Wbijam dwa jajka i wszystko [...]

TheArt - czytałeś może linki które wkleił Evo? Bo z nich wynika, że zarówno olej przekowy jak i oliwa zawierają związki średnio pożądane w naszej diecie... Poza tym rozumiem, że irytuje Cię, ze Sajon robi sobie z Ciebie żarty, ale Trudno Cię traktowac poważnie. Szczerze to sam nie bardzo widzę, gdzie są te Twoje merytoryczne argumenty. To, że [...]

Grabiee -nie męczysz ramion, ale tricepsy, zresztą nie da sie ustawic priorytetów na wszystkie grupy, na najmniejsze jest trudno, robi sie to jedynie gdy bardzo odstają od reszty. jesli juz to nic nie stoi na przeszkodzie abyś bicepsy zrobił przed klatką- fajnie sie potem wyciska

moje bicepsy rozwinely sie kieys bardzo na boki -jak mogły ci sie rozwinąc na boki?- czasami trudno jest rozwinąc bicepsy, czy ogólnie ramiona 'ku górze" a ręce raczej mają tendencje do pogrubiania sie/robi się taka "rurka"- z tym jednak ciężko sobie poradzic bo to zależne jest od budowy/predyspozycji genetycznych/. jednakże napewno [...]

Ogólnie za dużo na biceps 2 ćw w 3-4 seriach po plecach są ok, potem trudno zaskoczyć mięśnie w czasei stagnacji.

[...] brac 50-60% maxymalnego udźwigu i robic wiecej powturzeń do 20-bo nożki lubia wpitol dostac konkretny.ciekawa odmiana jest przytrzymywanie ciezaru przy przysiadzie tzn -trzymasz na dole 3 sekundy i wsatjesz!!siła + masa idze jak cholera!!!tylko po takim treningu troszkem trudno sie poruszać:D! experymentujcie i zmieniajacie treningi:) pozdro

tej wersji jeszcze mało ludzi używało, wiec trudno powiedziec, ale suple z Alri zawsze miały kilka wersji, rozniacych sie skladem, etykieta

[...] to zero pobudzenia ogólnie mój organizm szybko sie przyzwyczaja ale po tym spalaczu spodziewałem sie czegoś wiecej...facik widze ze juz pali, ale czy to zasluga spalacza to trudno powiedziec bo idzie dietka i 30min aero ed. żałuje że nie stestowałem normalnego venoma, bo ten hd3.0+ to juz pewnie nie to samo... poprzednio szamałem TIGHTA XTREME [...]

Ty nie pytasz o to co jest lepsze, pytasz o opinie o duma burn, od tego masz osobny temat, tak trudno tam zajrzeć?

[...] , wole wiecej ryżu ale jak nie wchodzi to ok . Jeżeli chcesz mieć bf 10% hm.. Po pierwsze po co ci to ;>? Chcesz startować w zawodach? Taki poziom tłuszczu jest bardzo trudno utrzymać... Jeżeli tak bardzo sie usrałeś to główny nacisk musisz położyć na aeroby! Rowerek 30min po treningu. Basen, 2x bieganie wciagu dnia ... Oraz radziłbym [...]

[...] do przesady. Może to jest błąd. Jeśli chodzi o katowanie brzucha to przynam że kiedyś sobie odpuszczałem i niestety teraz są efekty. Nie przypuszczałem że teraz taki będzie problem z wypchanym żołądkiem. Katuje brzuch mocno, tłuszcz pewnie schodzi lae to trudno stwierdzić bo nadal odstaje. Obecnie waże 85 kilo. Jak obliczyć ile mam smalcu ?