[...] ból się nasilał do takiego stopnia że pojechałem do szpitala. Zrobiono mi RTG kolana i nic nieznaleziono, do tego badanie krwi i też nic nieznaleziono. Mieszkam w Londynie i trudno się tu dowiedzieć od tutejszych lekarzy czegoś więcej na ten temat. Stwierdzili u mnie Prepatellar Bursitis czyli Zapalenie kaletki przedrzepkowej. Doradzili leki [...]
Kolega jako kurację wspomagającą przy tego typu urazie stosował kąpiele w wodzie z dodatkiem soli bocheńskiej, podobno wspomaga regenerację. Sam nie stosowałem, więc trudno mi oceniać.
Czas na pewno, bo o ile pamietam pauzował. Wszystko zalezy od stopnia kontuzji, ja przy lekkim przeciągnięciu trenowałem w miarę normalnie, stosując ściągacz na łokieć i uważając na rękę. Ale to zawsze ryzyko. Kolega na pewno używał jskiegoś mazidła, do tego sam mu kupowalem arthroblock. Trudno mi tak naprawdę ocenić środki tego typu bo opinie na [...]
Jaka znowu meta!? To trudno dostępny, używany w latach 60' środek o zarówno niskich właściwościach androgenicznych jak i anabolicznych. Wg info w necie jest słabszy od metanabolu. Chcecie więcej użyjcie wyszukiwarki google.
[...] i wprowadzony na rynek w dawnym DDR. Na zachodzie był znany tylko przez niektórych, najczęściej przez kulturystów. Po upadku "muru berlińskiego" zaczął być trudno dostępny, tylko na recepty. O.T. ma anaboliczne efekty, które w skali od 1-100 przyjmują wartość 53. Natomiast androgeniczne przyjmują 6 w tej samej skali, są więc [...]
/SFD/2023/1/16/b28b9fb0db6a46d29d3d4053eae656a6.jpg Ogólnie ćwiczenia masz całkiem fajnie w planie treningowym dobrane ale widzę pewne nieścisłości w całości planu. Z założenia plan góra/dół powinien traktować treningiem każdą partie dwa razy w tygodniu, a klatkę piersiową masz tylko raz w treningu pierwszym góry, a w drugim masz barki, grzbiet, [...]
/SFD/2023/1/16/b28b9fb0db6a46d29d3d4053eae656a6.jpg Ogólnie ćwiczenia masz całkiem fajnie w planie treningowym dobrane ale widzę pewne nieścisłości w całości planu. Z założenia plan góra/dół powinien traktować treningiem każdą partie dwa razy w tygodniu, a klatkę piersiową masz tylko raz w treningu pierwszym góry, a w drugim masz barki, grzbiet, [...]
[...] mi taki preparat - Orthomol Tendo pomaga w prawidlowej regeneracji + w raz z rehabilitacja potrafi zdzialać cuda. Stosuje sie go codziennie rano przez miesiac. Jest drogi (350zl) i trudno dostepny, w aptece go nie dostaniesz, jezeli jestes z Warszawy to jest on dostepny na SKRZE (centralny osrodek medycyny sportowej) Mam nadzieje ze pomoglem
[...] nie mam za co. Stosowałam kilka tygodni. Niestety nie zauważyłem żadnych efektów. Plus - cena Tanie śniadanie jeżeli idziesz do pracy bez kanapki w plecaku. Minusy - shaiker trudno domyć. Śmierdzi. Smaki? Banan i truskawka jeszcze może być czekolada Nie smakuje jak czekolada Działanie? Po stosowaniu olimp whey protein complex chyba nic nie jest w [...]
Oczywiście, że może, ale tylko w przypadku szybkiego wzrostu. Jeżeli okres największego wzrostu masz za sobą a w tym wieku trudno to stwierdzić to nie powinny pojawić się problemy. Poczekaj z tą decyzją do 18 roku życia bo dziara zostanie z tobą aż do śmierci. Z drugiej strony rozwój się powoli bedzie kończył. Zastanów się dobrze żeby nie żałować, [...]
[...] wolnego testosteronu biorąc Ape i wychodziło, ze został podwyzszony o jakies 100 %. Ludzie piszą o dobrych przyrostach, szczegolnie Ci młodzi, bo w moim wieku i stazu treningowym trudno o nowe przyrosty. Sam brałem i aktualnie zaczynam opakowanie i nie narzekam, Warto dla samej poprawy jakości umiesnienia, nabicia , wyzylenia , skoku libido itd.
[...] 2x dziennie prysznic!! z rana i wiczorem koniecznie jezeli miales w szkole wf to albo odrazu w szatni idz prysznic wzasc a jak sie wstydzisz do w domu bedziesz smierdzial trudno no i ogolem musisz tez kupic jakis antyperspirant na dzien najlepiej w spreju te w kulce koloruja ciuchy . Jak wyzej napisali napewno pomoze golenie wlosow pod pachami [...]
[...] fakt tak ze ubierajac sie , myjac zaraz bedzie smierdzialo w ten sposób sama siebie krzywdzisz .Są pewne metody by odwrócic uwagę tego "problemu",najlepiej idz do dobrego psychologa ,który ci pomoze bo samej bedzie trudno sie uporac , a nie warto marnowac czasu na p******y i obawą brzydkiego zapachu co ktos moze powiedziec ... powodzenia :P
heh, jak zwykle jak wchodzi na temat kofki czy efki to caly tabun wychowanych na ECA zaczyna cwaniaczyc. ja tez:) dopingowa dawka kofeiny to 300mg, trudno mi powiedziec ile jest w lyzezcze mielonej kawy. twierdzisz autor ze 2 lyzeczki to 150 mg-200mg? W takim razie caly dzien spedzam na szokujaco wysokich dawkach, mielonej to wale w kubek z 6-7 [...]
niestety jak wspomnial domer "w ciemno" dawke trudno bedzie dobrac i konieczna bedzie analiza krwi, te 2000 iu bedzie taka dawka wyjsciowa, minimum, reszta zalezna bedzie od odzywiania i zawarttosci samej witaminy D w tym co zjada dziecko na co dzien
[...] wprowadziło mnie kiedyś porównanie diagnozy lekarza z wynikami rezonansu magnetycznego, ponieważ w pewnej części wzajemnie się wykluczały. Z tego powodu naprawdę trudno mi jednoznacznie powiedzieć jakiego urazu doznałem. Z czasem, wraz z narastająca frustracją przestało mnie tak naprawdę interesować co „to” jest. [...]
[...] to od razu efedrynę na maxa mu polećcie... choć w sumie nawet może i nie trzeba bo kilka niepewnych "amerykąńskich ziółek" wypali mu tłuszcz- ale z drugiej strony trudno stwierdzić czy nie odbije się to niekorzystnie na zdrowiu... zasada jest bowiem prosta- co działa szybko i skutecznie- szczególnie ingerrując w układ hormonalny- [...]
Witam Trudno to jednoznacznie określić, ale generalnie optymalnym tempem jest 0,5-1kg tygodniowo. Myślę więc, iż zrzucenie 15kg zajmie Ci od 12 do 16 tygodni rozsądnej redukcji, w której nie zejdziesz z kaloryką zbyt nisko. Trzeba liczyć sie z tym, że w 1 i 2 tygodniu potrafi spaśc nawet 4-5kg i jest to związane ze spadkiem wody podskórnej czy [...]
Wpc 80 mlekovita
