trudno

[...] ochudzasz?' albo 'ta dieta jest bez sensu' etc. no wiec zgodnie z ta zasada nie afiszowalam sie, ale no coz - jesli sie przechodzi z piwka i ciastek na kawe i befsztyka to trudno zeby to nie zostalo skomentowane :) tak wiec moje wspolspaczki wczoraj siedzialy przy dzinie z tonikiem a ja przy wodzie z cytrynka, nie bylo az tak zle. wczoraj mi [...]

[...] czasu albo wiedzy, żeby umiejętnie zmienić styl życia i nawyki żywieniowe i liczą na to, że ktoś, kto podjął się na tym forum wspomagać radą i wiedzą, zrobi to. Może trudno jest zrozumieć, że niektórzy ludzie mają problemy, które niekoniecznie sprowadzają się w zasadniczej części do zwalczenia 1% nadmiarowego tłuszczu i budowy MASY, [...]

Czy to tak trudno zrozumiec, ze po treningu trzeba uzupełnic ww, białko jako budulec...etc...

[...] przeżyłam bez problemu. Rano kawa zamiast herbaty a później filecik z indyka i... tyle, bo w tej wersji diety, którą sobie spisałam nie było wpisanego owocu, no ale trudno. Za to jak myślę o dzisiejszym dniu to zastanawiam się, gdzie zmieszczę to wszystko. Porcje zrobię sobie chyba dwukrotnie mniejsze niż dnia pierwszego. I powiem [...]

czy ktoś zna bliżej panów z GROMu i może uważa że jest on troche przereklamowany?bo aż trudno uwieżyć że same pozytywy,jaka jest ciemna strona mocy waszym zdaniem?Sapierzyński sie nie wpier**da** w szkolenie,raczej jest menadżerem-w przeciwieństwie do pana Romka.

[...] sie zmuszam i pije ja n raz( czekam najpierw jak wystygnie) Dobrze ze sa wakacje bo w szkole to jest zdecydowanie trudniej i dobrze ze wszyscy kumple wyjechali. W moim wieku trudno jest zgubic pare kilo, wiecie imprezy piwo a potem czlowiek glodny trafia do domu i jeszcze sa koleszcy na osiedlu i komputer. Przewaznie to jak nei jestem w [...]

[...] ale to wsystko było po prostu inne i was przerastało. Były dziewczyny które wręcz "polowały" na chłopaków z batalionu, to wszystko było takie nienaturalne i trudno było się w tym wszystkim połapoać. Jednym słowem była zbyt duża dysproporcja wieku między nami, i non stop musiałeś być o krok lepszy od "starych", bo [...]

[...] i troche miesni to naprawde nie trzeba tak duzo. Nie trzeba byc na diecie, nie trzeba wydawac kupe kasy, nie trzeba trenowac 5 dni w tygodniu. Takie jest moje zdanie. Tak trudno wam zdobyc troche miesni bo trenujecie jak kulturysci i odzywiacie sie jak kulturysci. Wiem, ze to brzmi glupio ale to wg mnie jest wlasnie przeszkoda. Oczywiscie [...]

[...] niskie jako ze mam dopiero 18 lat i chcialbym ropoczac przygode z wojskiem a mianowicie zostac zolnierzem zawodowym. Troszke sie zmartwilem tym co wszyscy mi gadaja ze trudno sie dostac do woja i w ogole. Chcialbym najpierw sie dostac do Szkoly oficerskiej we Wroclawiu. Rok temu rozpoczalem przygotowania zajezdzam sie biegam chodze na [...]

[...] mniej-więcej wielkości jbłka i może to być np. kilka śliwek węgierek bo to przy okazji może spowodować ze skorzystasz z kiblka (nie chodzi tu o siku) bo na tej diecie o to trudno, bo to co zjadasz organizm wszystko przyswaja i spala wiec nic nie wydalasz a wiadomo ze czasem dobrze by bylo odwiedzic to ustronne miejsce. a pozatym witam ponownie [...]

[...] ze oficer prowadzacy klub zołnierski ma tyle samo kasy co komandos.Jak czytałem ta ksiażkę to normalnie mozna szału dostac to co Mon wyprawia.Mon zaliczył juz tyle wpadek ze trudno je wymienic.Jedna z nich zasługuje na szczególna uwagę. "1 kwietnia 2003 roku płk.Roman Polko wrócił do kraju.W Kuwejcie i Iraku spędził miesiąc.Media [...]

[...] na aerobik, a w tym, będąc w pracy cały dzień siedze przed komputerem. W domu też nie za wiele się ruszam- powiedzmy wcale. Wiem,że ćwiczenia są ważne, ale BARDZO trudno mi się zmobilizować i jeżeli już mam się za nie zabrać to wole to robić w samotności, najchętniej w swoim pokoju. Kiedyś koleżanka próbowała mnie namówić na [...]

ja dzis w 4 dniu zjadlam na lancz 2 jogurty naturalne male, potem nieszczesna marchewke, jajko i ser bialy, a teraz wlasnie wrocilam z cwiczen i tak sie zajechalam, ze zamiast kompotu jem jablko. troche pozno, ale trudno. weszlam na wage dzis. przed cwiczeniami. - 4,5 kg. pewnie ze 3 to woda, ale zawsze:))) ciagne dalej. Jutro 5:)

[...] pytan dotyczyla jak sobie poradzic z tym wszystkim po diecie kopenhaskiej, ale z Twojej strony slyszymy tylko glupie docinki. I wierz mi dla mnie pewne rzeczy jest w miare trudno przeskoczyc, dlatego tutaj zagladam. Nie cwiczylam, niezdrowo sie odzywialam, palilam, ale zaczynam to zmieniac. Rzucilam palenie, jestem na diecie , cwicze i [...]

nie ze wstydu, z lenistwa mnie trudno przekonać, wszystko muszę przepracować, ale mam w domu tyle pojemniczków, że może warto je wykorzystać myślę, że warto się wyrzec jedzenia czekoladek, frytek i pizzy (często i w dużych ilościach), jeśli się chce trzymać jakąś formę a ma się moje lata i na cud raczej liczyć nie można pozdrawiam

[...] piękna dziewczyna mężczyźni opuszczali salę z nadmiaru wrażeń - i to bez względu na to, czy ich kobieta była w domu czy też nie. Nie jestem tak bardzo nieśmiała, ale trudno byłoby nie rozbierać się kiedy ma to być masaż klatki piersiowej.. Jak już pisałam nie jest to najbardziej akceptowana przeze mnie część ciała, więc taki masaż będzie [...]

[...] Polecam np. 18bdsz (w ogóle pododdziały 6BDSz), a z pododdziałów typowo piechocińskich, to mój przyszły (mam nadzieję) btalion zmotoryzowany w Stargardzie A tak poważnie to trudno doradzić coś tak "ogólnie". A jeśli chodzi o ścisłość, to raczej odradzałbym wojsko - lepiej znaleźć coś ciekawego w MSWiA (BOR, Straż Graniczna, Policja, [...]

[...] mam w sobie kilka procent mezo - ale większość to rasowy ekto Prawda panowie jest taka, że podstawą jest ciężka praca plus dieta plus jeszcze kilka innych czynników. Może trudno w to uwierzyć - ale ja przez tych 15 lat nie zrobiłem ani jednego lżejszego treningu. Jeśli miałbym zrobić lżejszy, to znaczyłoby, że jestem zmęczony. A jak jestem [...]

no wsumie troche siara taki duzy take male ciezary trudno bede cwiczyl sam pozdro

[...] znacznych już od roku nie widzę, a ćwiczę już 4lata, ale liczba powtórzeń nie zmieniałem od niepamiętnych czasów, jedynie ciężar się zmieniał, bo z formą różnie bywało. I trudno mi się zdecydować na zwięlkszenie ilości powtórzeń w serii, nie wiem czy nie przyczyni się to do spadku już istniejącej masy mięśniowej. ps. przypominam, że mięśnie [...]