[...] box tym, że jest nie tylko stylem ale i sztuką walki. Doskonali siłe woli, ducha do walki, samokontrolę. Faktem jest że w realnej walce bez uderzeń na głowę baaardzo trudno się obejść, ale na treningach ćwiczymy takie uderzenia, czasem nawet łokcie a w domu często z bratem bawimy się w grappling lub nawet MMA. Poza tym skuteczność kopnięć [...]
zaraz coś wymyśle kategorie wagowe maja w sportach uderzanych zazwyczaj niewielka rozpietosc. Wg mnie w bezrekawinku czesto trudno zauwazyc roznice w umiesnieniu zawodnikow, jezeli rozpietosc ich wagi wacha sie pomiedzy 3-4kg. ale w mma tak i w k1 też Trza myslec o walce, a nie ogladac kolesi dookola i patrzec na ich umiesnienie... wiesz co [...]
[...] końców kategorii wagowej to widac miedzy nimi róznice" -> kategorie wagowe maja w sportach uderzanych zazwyczaj niewielka rozpietosc. Wg mnie w bezrekawinku czesto trudno zauwazyc roznice w umiesnieniu zawodnikow, jezeli rozpietosc ich wagi wacha sie pomiedzy 3-4kg. "a i trzeba się ubrac jeszcze w te ochraniacze a często na [...]
[...] wody białko 3gkg weglowodany 7gkg Zawartosc WW i B oraz T w posiłkach 1 Posilek 95g WW 39g B 45gT 2. Pisilek 50g WW 25g B 2gT 3. Posilek ~45g WW ~30 gB 8gT 4. Posilek 80g WW 40g B ~15gT 5. Posilek 80g WW 20g B 45g T 6. Posilek 40g WW 32g B 7. Posilek 40g B tluszczy jest zapewne wiecej ale trudno mi bylo je podliczyc Seredznei dziekuje za pomoc
To ci powie najlepiej ortopeda/chirurg. Trudno na odleglosc stwierdzic. Ja bym po zdjeciu gipsu poczekał az wroci mi 100% manualnosci ręki i sprawnosc z przed wypadku. Minimum Miesiąć bym czekał. Mialem pękniętą kość nadgarstka. Po 3 tygodniach zdjeli gips, zroslo sie idealnie. Po 3 tygodniach poszedlem na silownie, zalozyłem na bicho i [...]
Ellis - niemalze z ust mi to zabrałeś - calkowita zgoda ! Kopt - nie znam Twej budowy, nie znam przyzwyczajen zywieniowych, zatem trudno mi dyskutowac , jednak prosze zauwaz ze taka ilosc bialka 35% w diecie to naprawde duzo, jesli jest ok (jak długo tak trzymasz ?) to tak trzymaj.Wniskuje , ze stosunkowo latwo lapiesz tluszcz ? Dla kolegow [...]
jak wedlug was jest trudno dostac sie do szkolki jak sie ostane do msp szamotuly to do jakiej szkoly mnie wysla lo zawka czy co piszcie prosze moj numer gg to 1208579 jak jest wysoki poziom i czy idzie sie czegos nauczyc
moim zdaniem bardzo emocionujący będzie mecz Barcelona-Chelsa w poprzedniej edycji Ligi Mistrzów Chelsa wygrała ale teraz będzie im bardzo trudno pokonac w świetnej formie Barcelone
[...] nie moge... pozatym brawo dla kumpla ;) Zgadzam sie Berre, bardzo ciezko przelamac bariere psychiczna przed taka walka, ale nie ma rzeczy nie mozliwych ;] A btw. to wedlug mnie i tak najwazniejsza jest psychika, idzie ona przed sila i zrecznoscia. Jesli raz zalemiesz sie po przegranej walce napewno bardzo trudno bedzie stanac do nastepnej.
[...] Dudkiem,ale tylko wtedy kiedy zacznie w jakims klubie regularnie grac. Bo w tym sezonie to mozemy go ogladac jedynie w reklamowkach Tp S.A.,Warki ,na rozkladowkach gazet i trudno zliczyc gdzie jeszcze...Niemniej jednak Jurek przebiegiem swojej kariery zasluzyl na obecna popularnosc. Ale nie prezetuje on juz takiej klasy,aby mu slepo [...]
[...] nasycony jest bardzo wolno metabolizowany i równomiernie utrzymuje ketoze . Dlatego wystarczy 4 posiłki . Idelanym było by połączenie MCT(brdzo szybki metabolizm), oliwj z pestek z winogrom(troche wolniej ), oliwa z oliwek, smalec długie zródło nergi, ale trudno pogodzić taką kombinacja. Kiedyś próbowałem tego ale niedałem rady smakowo.
W bistro rozmawia dwoch młodych biznesmenów: - Podobno przyjąłeś do pracy nowa sekretarkę? - Owszem. - I jesteś z niej zadowolony? - Po pierwszym dniu trudno powiedzieć. - Młoda, ładna?... - Taka sobie, niczego. - A jak się ubiera? - Bardzo szybko.
Z tadgo co ja sie orientuje w czarnym ryneczku to deke orginal bardzo ciezko kupic znam dwa glowne zrodla gdzie lipe wala i powiem szczerze ze trudno rozpoznac > A jak ktos ma orginal to soporo krzyczy a czasami nawet sprzedajacy nie wie ze lipe goni
aktalne dane w profilu a nawet teraz mniej bo przez miech nic nie cwicze no wiec tak -w łapie do wakcji 35 a do sylwestra ze 37(wiem ze bedzie trudno) -w klacie mi narazie nie zalezy bo jest narazie wystarczajaco duza bardziej zalezy mi na barkach i kaptórach -waga zalezy od nog wiec olewam wage -9x-100 cos kolo tego -na barki z 6x -bic 5x-60 [...]
[...] Robert Potargowicz. - Dodam tylko, że jest to zespół bardzo sympatycznie odbierany w Poznaniu, prowadzony przez trenera związanego z wielkim Widzewem. Organizatorom bardzo trudno było namówić do przyjazdu Stefana Majewskiego i jego Widzew. Przeważyło jednak to, że łódzki klub podobnie jak Lech, Arka czy Pogoń są związani z Lotto kontraktami [...]
Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!
