Odpowiedz brzmi tak - ale pod warunkiem że rozwijasz równomiernie całe ciało i jesteś sprawny fizycznie ani nie przeszkadza Ci masa ciała (130kg takich rzeczy nie zrobi)..Poza tym tego też trzeba sie nauczyć, bez odpowiedniej techniki ze wszystkim trudno, ale mając silne ciało dzięki siłowni na pewni będzie szybciej i łatwiej
obliques - śliczne widoczki, pozazdrościć;) Zaciekawiłaś mnie też tą trasą saneczkową, trochę trudno mi to sobie wyobrazić;p 60thplace- Kotelnica wg mnie jest przereklamowana...stok jest w ponad 50% prawie płaski, a kolejki - koszmar! Plusem jest długość zjazdu jak na polskie warunki - czyli ponad kilometr.
[...] nauki chociaż program coraz gorszy i ułatwiają studentom jak się da tzn np warunki na pierwszym roku co wcześniej nie do pomyślenia. Jak już się dostaniesz to nie jest tak trudno. Perspektywy są spore ale wszystko kręci się na około sportu. Więc jak Cię to intereuje to jest ok. W ostateczności albo dodatkowo możesz zostać nauczycielem:) A tak [...]
[...] " - nie mial pojecia o czym mowi! Podjąles walke, wiec dla Ciebie nie byla ona niczym. Wiec dlaczego teraz tak uwazasz? bo nie osiagasz tego co chcesz?Bo ci za trudno? Miales cel wiec trwaj i utwierdzaj sie w przekonaniu ze ma to sens!!! Chłopie, "jesli inni zobacza trwoja wytrwalosc w walce uznaja cie za bohatera" To [...]
[...] zacznij robic je rowniez z obciazeniem. Z dieta to faktycznie padaka. Jedynym wyjsciem byloby abys przygotowal sobie zawsze do tych kanapek cos wartosciowego - bialko i dobre weglowodany tak aby az tak mocno nie napychac sie na noc pozniej. Sniadanie lepiej zjedz zawsze solidne - jesli teraz trudno Ci to po 2 - 3 tygodniach sie przestawisz.
[...] jak najbardziej za inni wrecz przeciwnie - dlatego ze przez ostatni dzien mozna zyebac caly wysilek jaki sie wlozylo przez kilka dni ...dlatego tez - ale raczej z tym bedzie trudno - zrobic forme startowa (jesli obecna forma na to pozwala) duzo wczesniej i zobaczyc jak organizm bedzie reagowal na te zmiany i ew. poprawic bledy kolejnym razem [...]
nie sa mocniejsze. mozesz np nitroII+aakg dodac do tego+ewentualnie kofeine http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Caffeine%20Power co do witamin trudno powiedziec na pewno daja "cos"
Fin był niezły Najman już miał w garści Salete, chyba pech, chociaż z takiego "duszenia" to myślę nie było wcale trudno wyjść, podejrzane to trochę... Pudzian w swojej walce zrobił to co mówił, ale Butterbean jakoś tak mało zaangażowany w walkę był Swoją drogą to nie sądziłem że będę kiedyś ponad 20kg cięższy od Pudziana
Na podstawie samego zdjęcia trudno to określić. Nie piszesz od kiedy to masz.Czy w okolicach sutków jesteś w stanie wyczuć jakieś zgrubienie i czy te okolice są bardzo wrażliwe na dotyk. Bo jak tak, to na 99% to będzie "gine", często występuje u osób w twoim wieku i z czasem w 99% przypadków samoistnie ustępuje.Jeśli nie wyczuwasz [...]
Trudno mi powiedzieć. Osobiście rozgrzeszył bym go po bombach od Haya i wczorajszej z rąk Frenkla. Jestem prawie pewien, że ten sierpowy usadziłby wszystkich obecnych cruiserów. Niemniej jestem za tym, aby Macca zakończył już karierę. Jest kompletnie wypalony. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-09-19 16:19:49
[...] wersji, więc proszę o podpowiedzi do moich pytań: 1. Zaczynając od warzyw, wyrzuciłem buraki odkąd skończyły mi się zapasy i nie chciałbym do nich wracać. 2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku. Czy takie zestawienie jest dobre ? Zastanawiam się nad dorzuceniem kalafiora do po treningowego. 3. Dawka [...]
[...] być choć są lepsze warzywa masz strasznie dużo kromek w drugim posiłku jeśli byłby to pradziwy chleb razowy było by to ok 380g pieczywa!! więc coś oszukany masz 2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku. Czy takie zestawienie jest dobre ? Zastanawiam się nad dorzuceniem kalafiora do po treningowego. nie łącz [...]
a mi sie tam wydaje ze walka wcale nie byla podlozona, pudzian za ambitny byłby na coś takiego. wziął go sposobem, taki mamut jak bedzie powalony to trudno mu sie podniesc jak zolwiowi ze skorupy.
Ok minął miesiąc. Z siłą jest lepiej a z masą to trudno powiedzieć po miesiącu ale czuje że jest do przodu. Tłuszczu nie przybyło, utrzymał się na równym poziomie. Ostatni tydzień ciężko było utrzymać dietę przez przeziębienie i wyjazd. Stosować cały czas tą dietę do końca października czy coś zmieniać?
[...] ale ten kształt(chodzi o "wgłębienie") spowoduje, że początkujący będą czuć się bardziej komfortowo np. przy wyciskaniu żołnierskim(gdzie w przypadku kuli trochę trudno o to,kula opiera się o przedramię, ale z czasem idzie się przyzwyczaić). Sugerowałbym więc 2 wersje kettli(jeśli możecie sobie na to pozwolić ):wersja komfort, czyli z [...]
W ogóle to Jabłka z tego co się orientuje nie da sie kupić w pojedyńczej formie... AAKG i Jabłko A dla mnie raczej nie ma lepszego trudno faworyzować jeden z nich.
[...] 6.00 pojde do szkoly potem na silownie to zniechecony juz zaczynam cwiczyc nie mowiac o tym, ze mam codziennie bole glowe ( przemeczenie 100%) o stalej porze 17-18 jak sie troche rozluznie i wtedy musze wypic kawe, ale trudno powiedziec wiec lepiej przejdz sie do lekarza ;'] na mnie dobrze dziala magnez/ czysta kofeina ale to kwestia indywidualna
Tak, carbo zawiera sporo cukrów i najlepiej (wedle potrzeb!) jest pić go przed, w czasie oraz od razu po treningu. W ciągu dnia odradzam, chyba że masz braki ww, ale wg. mnie jest trudno nie spełniać zapotrzebowania na ww z normalnych posiłków (kasza, ryż, makaron, ciemne pieczywo) w ciągu dnia.
Gdzie w gory?
