trudno

[...] ją nowymi możliwościami. W walce na półdystans nie traci się na darmo czasu na zbędne ruchy manewrowe i powstaje możliwość zadawania bez przerwy krótkich ciosów, od których trudno się bronić. Bokser, który woli walczyć na półdystans, stała się walczyć w skupionej pozycji. Przekazując ciężar ciała z nogi na nogę i wyrównując w ten sposób dystans, [...]

To może Panowie mi zaproponujecie kogoś od kręgosłupa, bo trudno znalezc fachowca w lodzi, no i jesli zna sie tez na kolanach to git, bo i to zepsute i to zepsute

Chyba trudno bedzie ci taką znaleźć, bo tam zwykle po znajomości sie robi, to juz predzej na silowni, jako "trener"

Jeśli chodzi o ciężar to zawsze miałem siłe na sam koniec dodam, że robiłem 1min przerwy między seriamii + zwiększanie ciężarku i byłem bardzo zadowolony. Jeśli ten plan jest zły, a nikt nie pomoże w modyfikacji trudno będe leciał takim. Pozdro

Trudno powiedziec żeby jedna kreatyna była bardziej zaawansowana od drugiej... Jak chcesz czystą kreatyne inna niz mono to Magna Power z olimpa Nic innego narazie mi nie przychodzi do głowy. Napisz czy może być stack?

[...] też da się technicznie wycisnąć wąsko? / 3. O wyprost ramienia z hantla ci chodzi? Jesli tak to ja podziekuje, ale takie cw sie nie sprawdzi w FBW... W FBW najwazniejsze sa cw zlozone, a na zadna izolacje nie ma miejsca. Jo, jednak czasami trudno wpasować wielostawowe uwzględniające triceps. Przynajmniej ja miewałem z tym problem. Pozdrawiam.

doszla. Teraz dopiero zauwazylem, ze podeslales tez koptowi. Trudno, bedzie mial 2. Hehehe

medievil bede w sklepie pod koniec miesiaca tj po 25tym. dariusz masz racje. bardzo trudno wywalczyc każdy kilogram za to o spadki bardzo latwo. cobraf plan przynosi efekty, juz prawie 69cm w udzie :) jade dzis na oboz sportowy z uniwersytetu mam nadzieje ze nie przyjade chudy:) pozdrawiam

[...] do ostatnich podejść.Szkoda że w hotelu i na hali startowej nie było klimatyzacji,ani nawet dobrego nawiewu.Temperatura wewnątrz była tak wysoka ,że momentami aż trudno było oddychać. Ja po starcie straciłem 2,5kg,mimo iż ciągle piłem. Naprawdę tworzyliśmy zgraną i dobrze zorganizowaną drużynę,każdy po swoim starcie starał się pomóc [...]

[...] co mieli niemcy to niebieskie to jest poprostu kineziotaping poczytaj se w necie, bo nawet mi sie nie chce tego tlumaczyc, bardzo popularna metoda i praktycznie co chwile jakies kursy organizuja i wcale nie trzeba sie nameczyc zeby papier na to dostac, czy naprawde dziala trudno powiedziec nie stosowalem przy zadnej koztuzji i sie nie wypowiadam

Gratuluję, świetny wynik. Przegrana o 2,5kg, ale trudno się mówi, przyjdzie czas na rewanż Gratki!

[...] przod/tyl Unoszenie hantli bokiem w gore Unoszenei hantli w opadzie tulowia Pociaganie sztangi wzdluz tulowia Jestem skolnnny przetestowac kazdy rodzaj treningu byle by w koncu zaczelo cos sie z nimi dziac. Ktora glowa jest lepsza trudno mi powiedziec ogolny ich zarys nie jest rewelacyjny . Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-08-11 22:09:18

[...] juz zbieram pieniadze na nastepny cykl i ruszam za 2/3 miechy teraz to bedzie naprawde typowa masowka a jesli chodzi o ta klate to jednak taka prawda ze ona odstaje, moze na tych zdjeciach az tak nie widac ale na zywo kazdy to widzi, no coz, staram sie to zmienic ale trudno sie mowi jeden ma wielkie uda, drugi lape a trzeci ma mała klate

Siemka Ekipa! Powiadomki mi padły i ominęło mnie zamknięcie spamu, otwarcie nowego i plan filmowy przygód Komisarza Zawady A miałem spam zakładać, nawet zayebistą ankietę przygotowałem Ale trudno, założę następnym razem Dzisiaj nagrywam razem z wami nie ma bata

Aha trochę szkoda mi ponad tego pół roku splita ;/ a teraz rok przerwy forma spadnie a już brałem 85 kg na klatę ;p. Trudno ;/

naprawde trudno jest powiedzeć co spowodowalo taki stan- szczegolnie, ze trwa on podejrzanie długo. właściwie nie widzę innego wyjścia jak zmniejszyc znacznie dawki lub zaprzestac tej suplementacji. ale w takich sytuacjach chcący przeprowadzić cykl musisz kupic cos innego napisz jeszcze czy staki brales w przeszlości?

Bo powinnismy zaczc od rozszyfrowania terminu dieta. Dla mnie dieta to siedzenia z waga i kalkulatorem i wyliczanie czego ile. Ja sobie jem na co mam ochote z przewaga miesa i to trudno nazwac dieta. Chyba...

Siwy i Apokalipsa jak doszliscie do takich rozmiarow? Chodzi mi o treningi jakie stosowaliscie? chociaz z takim stazem trudno wskazac jakis konkretny system pewnie.

[...] rozgrzewka i zluzowanie około 1km.+rozciąganie-podobał mi się trening,nie było tak zle jak myślałem,próbowałem biec cały czas tym samym tempem,przy pierwszym km trudno było trochę z tempem,nie wiedziałem jak szybko biec,ale 4:30 to mówię wolno,a i tak za szybko,kolejne 3X1km już było ok,i mniej więcej czas 4:2...-3...,potem na 2 km [...]

tak samo jest nie potzebne robienie jakis zasranych testow wedlug mnie powinienes dostawac prawko i h** albo bendziesz jezdzic i sie nie zabijesz albo trudno twoja strata