trudno

[...] nie jestem w stanie wstać ani minuty wcześniej - przecież 5.45 to środek nocy (szczególnie jak się usnęło o 1 w nocy). Czasem jak jadę w delegację wstaję o 4.30 lub o 5. trudno. taki lajf. najwyżej dziewczyny stwoerdzą, że jestem niereformowalna i mnie wywalą załączam dietę z 7 kwietnia. łamię sobie głowę co mogę zabrać ze sobą w podróż - we [...]

[...] siłownię (dzień 4 - aeroby/interwały i sauna) - nie miałam kiedy usiąść i zjeść porządnie. Na imprezie trochę alko - 4 kileiszki wódki, kieliszek wiśniówki i lampka wina (trudno raz się ma trzydziestkę). W tym tygodniu uderzam do Wrocławia - środa i czwartek wypadnie mi z treningów w sobotę znów impreza - 30-stka przyjaciółki (zabraknie 4 [...]

[...] i rotacji w kolejnym cyklu Oczyszczanie nerek i pęcherza w dniach 3-7 czerwca wg. przepisu Szefowej. Udało się przetrwać (chyba dlatego, że było gorąco i dużo zajęć) trudno z całą odpowiedzialnością orzec czy cel oczyszczania (wyeliminowanie puchnięcia) osiągnięty - miałam dopiero 1 okres, po odstawieniu hormonów - faktycznie nie miałam [...]

[...] nieco wcześniej o tym, że propozycji czy wskazówki nie dostanę - może udałoby mi się wygospodarować czas na doszkolenie się i zyskanie informacji w kwestii niewiadomych gdzieś w internecie, bo teraz w ogóle jestem w czarnej doopie z czasem. trudno. Jakoś dam radę, a najwyżej polecę po maszynach, bo tam przynajmniej opis co które mięśnie ćwiczy.

kurka na drugą stronę spadłam Witam po kilku dniach. Szkolenie formowe pod względem miskowym i treningowym - tragedia. Trening - jedyną formą było moczenie tyłka w kompleksie basenowo-saunowym. Miska - czysta dość, ale znikome ilości. Niestety zamówione przez firmę menu hotelowe nie przewidziało posiłków dla osób nie jedzących mięsa. I nie było [...]

4nn - postaram się wykombinować filmy - ale trudno będzie, bo ostatnio walka na siłowni - o gryfy, o maszyny, o obciążenia - chyba panowie bicka szlifują przed sylwestrem }:-( w konsekwencji zawsze ktoś czatuje na twoje miejsce, twój sprzęt albo porywa coś z przyczajki :-( Dlatego nie zwiększam obciążenia - przy takim jak w tabelach technikę [...]

[...] przez te delegacje i wczoraj też... nie wyrabiam z tymi węgalmi, za żarłabym masło nawet solo \-) Ogólnie - muszę się powstrzymywać, żeby nie przekroczyć białka (z chęcią żarłabym więcej tłustych ryb), węgle ciężko mi wchodzą, a przez to, że jestem nimi nażarta trudno dobić tłuszcz. A powiedz - ziemniaki zwykłe mogę jako węgle? Czy nie bardzo?

[...] i plecki ;-D Nie masz na co narzekać! :-> jest fajnie! wszystko siedzi Ci wiesz gdzie no nie? w głowie... :-> Niestety nam jakiekolwiek pozytywne zmiany ( u siebie) niezmiernie trudno zauważyć @-| Pamiętaj, że do mnie też możesz wpaść jak będziesz chciała popłakać czy pomarudzić ;-) Podglądam i trzymam kciuki za Ciebie:-)) walcz dzielnie };-)

Dzięki moCCa, kochana };-) będę truć DUPĘ w razie potrzeby - ostrzegam %-) co do fot - faktycznie brzuch i plecy prezentują się nieźle. Za to zad i udziska - toż to jakaś masakra jest!!!!niereformowalne PIŻDZIELCE. Trudno- trza polubić chyba.... wszak nie Op*****LAM się na treningach - cykl dupny zrobiłam dzielnie jak inne laski, nie ma zmiłuj, 11 [...]

[...] żarcie oznacza z całą pewnością LC, a to Marta swego czasu odradzała. Co do treningu - pojadę tym planem jeszcze z 3-4 tygodnie, tak aby maksymalnie trwał 12 tygodni. Nie wiem co potem. Próbowałam coś ułożyć, ale marnie mi to idzie.Najwyżej wrócę do jakiejś staroci, trudno, albo ściągnę od kogoś. Takie tam dywagacje, głównie ku mojej pamięci.

Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]

[...] koniec rozciaganie. Ciekawe jakie jutro beda zakwasy bulinka to masz wporzadku silownie wyrozumiałych ludzi, bo jak ja chodzilam do wczesniejszych to nikogo choroba nie obchodzila i mi czas przepadał. A teraz to sie nie zdziwie jak nie bedzie mozna zwricic karnetu ale trudno sie mówi. W szkole mam kurcze tak porozrzucane zjecie ze masakra ...

[...] praktycznych tabletki 1mg nie są stosowane w dopingu kulturystycznym. Również krem zawierający metandienon nie ma większego zastosowania w kulturystyce (z wyjątkiem leczenia trudno gojących się ran skóry, które mogły pojawić się w wyniku mechanicznego uszkodzenia powłok ciała). W medycynie krem stosowany jest w leczeniu m.in trudno gojących się [...]

he nom trudno nie skumac ocb

wiem ze jest trudno, cleany do tej pory mam srednio opanowane ;) ale Sebastian (nasz instruktor) uczy nas tych wszystkich przypiec, ostatnio robilismy military press i prawie wszyscy na tych samych zajeciach sprobowali wycisnac o 4kg wiecej dzieki napieciu miesni calego ciala i oddechowi, a 4kg wiecej dla kobiety na jedna reke to w sumie juz cos ;)

ups, trochę nie wyszło. trudno

no z 40kb animacji mającej jakies hmm ile to bolo? 19klatek trudno zrobic dobrze wyglądającą 5kb animacje przez co czeba wyalic ponad polowe klatek co sie za tym ciagnie ta animacja jest jusz do kitu ;-( ja sie dalszej pracy nie podejmuje nie lubie sie bawic animacjami zycze innym powodzenia ..LIVE TO RIDE.. ...RIDE TO LIVE... SIMSON Sr50

wplna intencja,ale musi być zachowany jeden warynek przecież tego nigdzie nie znajdziesz albo bedze b. trudno znależć Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]

proba podpisu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrutce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote [...]

1 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]