[...] jakistam opor, ale tez paralizowal mnie strach. Zapisz sie na sztuke walki to najlepsze co mozesz zrobic w takich sytuacjach. Poznasz swoja sile, zobaczysz ze nie tak trudno jest trafic z kolana czy lokcia, a ma to zabojcza sile . Najlepiej zapisz sie na cos z parterem i klinczem - bo w tym malo osob ma doswiadczenie, a w stojce kazdy [...]
[...] jelit (np. po spożyciu pokarmu) i watrobie oraz zwiekszają ich katabolizm w procesie beta-oksydacji. A to oczywiscie przekłada sie na zmneijszenie poziomu LDL. Biorąc jeszcze pod uwage kolejne apskety ochronne omega-3 (dokładnie przez Ciebie opisane) trudno sie tutaj sprzeczać o prozdrowotna role omega-3 w profilaktyce chorówb ukłądu krążenia.
[...] kobiety, ktora przedlozylaby te dwa wyzej wymienione ciuszki nad garnitur... Owszem, dzinsy i sportowa bluza czy koszulka tak, ale zeby to wygladalo schludnie, o co w wypadku spodni sk8 jest chyba trudno... Sam krok w kolanach zle sie kojarzy No, ale co czlowiek to opinia, a o gustach sie nie dyskutuje... Ja i tak nosze klasyczne ubrania...
[...] co mam robić w tej sytuacji- to ze zmienie trening wydaje sie być oczywiste tylko tak: jutro mam wolne w czwartek wyada triceps z barkami pozmieniam ćwiczenia i zrobie (trudno bedzie zmienic coś w tricepsie ale coś wykąbinuje) w piątek na bicepsie też zamienie uginanaie zwykłe piramidą na "trójki" stałym cięzarem Poźniej planowo [...]
o ****a to mnie pocieszyles elite hmm czy to byl faktycznie dekanian nandrolonu to tez mi daje do myslenia to byla niby deka LL i trudno mi powiedziec czy faktycznie znajdowal sie tam nadrolon.po mecie z dnia na dzien przybywaly mi kg a kiedy sie powinna wkrecic deka i zaczac dzialac nie widzialem jakichs zdumiewajacych postepow w swoim [...]
Animal - bahamutowi chodzilo o moje opakowanie metoxy - 30g... przyslali mi pismo z UC z pytaniem o to co to jest.. byly tez inne suple, ale jak byly zapakowane oryginalnie to sie nie czepiali... dlatego warto zamawiac paczki do 200 dolarów... jak jedna raz na jakis czas przepadnie to trudno - cena ryzyka
he kurde no ale trudno jest zakaceptowac cos co sie pojawia z nienacka ale i tak tego nie zminie i musze ztym zyc wiec zostaje mi jedynie akceptacja tego om nie pekaj damy rade hhe no DESTINKA RACZEJ dragon ponad wszsytko
smak jest kwestią gustu i trudno trafić w smaki wszystkim ludziom... ogólnie firmy produkujące odżywki dokładają wszelkich starań aby ich produkty były jak najlepsze i jak najsmaczniejsze... jaki lubisz smak lodów?? jesli waniliowy.. wybierz wanilię... itd...
[...] żeby przypadkiem za głęboko nie przysiąść i nie musieć później walczyć z ciężarem. Zaczynają pochylać mocno tułów do przodu zamiast schodzić w dół na nogach. Już u niejednego to zauważyłem. Wychodzi to po roku dwóch - ale niestety później trudno delikwenta oduczyć niewłaściwej pozycji nie mówiąc już o zrobieniu chociaż jednego pełnego przysiadu.
Trudno powiedzieć. Jeśli przy obecnej diecie trzymasz stałą wagę, tzn. że jest ona zbilansowana dla twojego obecnego trybu życia. Wiedząc, co jesz, możesz oszacować swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (niestety jest do tego potrzebna waga kuchenna, wszelkie szacunki "na oko" są zbyt niedokładne). Warto też oszacować, jaki udział w [...]
To w zasadzie trudno powiedzieć. Nie wie wierzę w żadne schematy. Każdy jest inny. Nie mam żadnych złotych diet. Co nie znaczy, że nie wiem jak się odzywiać. Przede wszystkim stosuję podstawowe zasady zdrowego żywienia. Staram się przestrzegać proporcji składników pokarmowych w jedzeniu i pory ich jedzenia w ciągu dnia. Widzę, że masz taką samą [...]
normalne jedni zapamietuja szybko techniki inni pamietaja a nie umieja wykorzystac w walce jedni robia wszystkie techniki silowo itp. itd. po 3 tygodniach trudno ocenic ale np. ja po pol roku treningu zauwazylem ze czesto jest tak ze ci co byli najlepsi na poczatku staja sie gorsi, i na odwrot c'est la vie
Heh, popieprzone jest to wsyztsko Moje wiad chyba sie wysylaja,bo widze na glownej stronie, ale ja ost stron postu nie moge otworzyc, no trudno. Dzis spamu z udzialem yupie nie bedzie. Ide sobie bye bye plusze, nie brykac za bardzo beze mnie Buzka!
"Wielu ludzi unika konfrontacji i współzawodnictwa z tym "facetem z lustra", bo jest to najtrudniejszy przeciwnik ze wszystkich". Trudno się z tym nie zgodzić...
brak pewnosci siebie =/
