trudno

Palenia nie rzucę prawdopodobnie nigdy, więc trudno, pogodzę się z mniejszymi efektami. W końcu lepsze mniejsze efekty niż pop******enie siłki i efekty zerowe.

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7329ca39f9e64be5bc36109a20f47511.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46fc89ec112f4218bb949eedbf81cb64.png Odczucia - bardzo trudno jest dobić kalorie, jak się nie je śmieciowego jedzenia No i jeszcze pomiary na koniec: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f84153a48b246a0812cfdd6f49e77ed.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] jest to, że nie przywiązuje większej wagi jedzenia i jem po to aby przeżyć - nie żyję po to aby jeść. Nie wiem co w tej sytuacji miałabym zmienić - w tym sensie, że ilościowo trudno byłoby mi zwiększyć te porcje. Co najwyżej podnieśc ich kaloryczność np. dodając jakieś "dobre" tłuszcze.... Zmieniony przez - Layila w dniu 2013-10-13 21:17:17

trudno z tych zdjec cos ocenic niestety. mozliwe ze to tylko zebra

Nie śmiej się bo to Cie czeka. Jak zaczniesz jeść śledzie w dużych ilościach to pomyśl nad wizytą u lekarza %-) A na poważnie - taki jesteś. Trudno ;-)

hehe no trudno, aż tak bardzo to tego nie widać. PS: musisz mi dać namiary na dobrego ginekologa xD btw. może ktoś zajrzeć do mojego dziennika na stronę 24 i powiedzieć po zdjęciach czy powineniem już zaczać masować ? kilka osób śledzących mój dziennik twierdzi, że jest chudo i zdecydowanie powinienem zaczac mase. Jednak ja sam nie wiedząc czemu [...]

trudno, po clenie najgorsze bylo ze niemoglem spac, skupic sie... reszte jakos bym przezyl gdyby nie to %-)

[...] technika, proba szybszego machania ciezarem... Bede robil trening tak jak do tej pory: 90 sekund przerw. Jesli akurat zostanie czasu na bieznie to cos pobiegam, jesli nie: trudno... Czytalem duzo odnosnie przysiadow ostatnio(ogladalem filmow). Mam nadzieje, ze coraz lepiej to robie i tez plecy po RDLu jakby mniej bola, a lepiej czus uda. Chyba [...]

ja mam 172 i powiem, że było okrutnie łatwo gdy za pierwszy razem potraktowałam się głodówką. teraz jednak jest trudno. Zakładam, że pierwotne zabawy głodówkowe mają większe znaczenie niż wzrost, a z tego idzie wniosek, że jak człowiek głupi, to idzie łatwo, a jak zmądrzeje, to trudno. Idąc dalej -> jeśli jest trudno, to znaczy, że przynajmniej IQ [...]

trudno zresztą coś odszukać w takiej ilości postów ;)

skladowo bedzie pewnie podobny do Tonica wiec powinno byc ok. wazne zeby konsystencja byla w miare krucha:-) niektore batony jak sa zimne to naprawde trudno ugryzc kesa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-14 16:44:14

[...] dla moich słabych nóg. No ale niech mają! }:-( 9. :)) Nogi to mój słaby punkt. Niestety, ale tak jest. Naprawdę cieszę się, że te ćwiczenia są na końcu, bo później mi trudno chodzić. 10. Przeliczyłam się. 39kg założyłam na rozgrzewkę i co się okazało? Że to było duuuużo! No ale jakoś dałam radę! Z trudem! 11. No dobra, znowu, 25kg też [...]

Moglibyście podrzucić ćwiczenia rozciągające na biceps? Bo w necie ciężko coś znaleźć a o prawidłowe wykonanie też trudno. No i przy okazji pytanie o rozciąganie po treningu. Wiadomo wszędzie się pimpuje rozciąganie jakie to ważne i że trzeba to robić, prawda jest taka, że mało kto to robi. A więc: 1) Warto się rozciągać? 2) Czy rozciąganie może [...]

oj to musi być trudno. na G czasami trudno jest znaleźć dobry stanik. :-(

Ty nie chcesz, żeby Ci rozpisać jak brać tik taki tylko STERYDY, których rodzaj, dawki lub to czy w ogóle ktoś się kwalifikuje itp zależą od wielu indywidualnych czynników, które trzeba poznać, aby móc coś powiedzieć. Właśnie po to jest ankieta. Tak trudno to pojąć?

Poradź się lekarza, trudno o normach mówić moja babcia się n p dobrze czuła jak miała wysokie ciśnienie

[...] trenem tez wrzucilem owsiane, to zobaczymy na pompe. Ogolnie dzisiaj okno otworzone o 14:30 a zamkniete o 20:00, wiec nie jest zle. Jutro okienko do 21:00 zebym mial czas wszamac posilek potreningowy a w planach bicepsik i barki. Caly czas pracuje nad klata, zmieniam katy lawki, spinki pomiedzy seriami, moze to cos pomoze, a jak nie to trudno....

[...] PO RAZ DRUGI Po ostatni falstarcie dzisiaj wracam do swojego postanowienia. Właśnie minął pierwszy dzień. Jestem bardzo wku*wiony, jak mogłem się tak zapuścić :( Ale trudno, co się stało to się nie odstanie i trzeba zrobić wszystko żeby nie brnąć w to dalej. Wymiarów póki co nie podaję bo przypuszczam, że od zeszłego tygodnia wiele się [...]

tez mam taki problem jak ty tyle ze ty tu i tak wygladasz nawet spoko. brzuch ci nie odstaje a mi tak i to strasznie slabo wyglada. cisne teraz i chudna az spale wszystko. trudno ze bede malo wazyl. pozniej zaczne robic mase to pojdzie w gore

Filmik poprawilem, przepraszam.. Wiem ze ciezko bedzie, bo powoli nie mam z czego zrzucac. To co zostalo w okolicach pasa to juz tylko skora wiszaca po brzuszysku, nie licze na to ze sie wciagnie cala a i kg wielkich z tego nie bedzie.. Nogi juz mam jak patyki wiec i tak nic z nich nie strace.. Ale moze uda sie przynajmniej gore wyzylowac, [...]