Główną przyczyną opóźnień jest to, że trudno o materiały do kolejnych numerów. Mało kto ze specjalistów różnych styli chce pisać artykuły dla amatorskiego pisma internetowego Jeśli są tu instruktorzy, zachęcam do wysyłania materiałów. A pozostałe osoby zachęcam do tego, żeby zachęciły swoich instruktorów.
Crazy Joe metka na niektorych tak dziala mozesz sprobowac dolozyc na kilka dni ECA na pewno nie bedziesz spiacy ale pamietaj tylko kilka dni !!! Gdybys sie za bardzo przyzwyczail do ECA trudno by bylo powrocic do treningow bez dopalacza. Jesli nie masz ECA wypij mocna kawe przed treningiem. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-02 19:40:38
K3ho, trudno jest tak porównać bo aminki całodzienne i tauryna mają jakby inne zastosowania, choć w niektórych elementach mogą sie zastępować, ale chyba niedostatecznie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-02 20:01:16
No nic tylko pozazdrościć, zresztą z wysokimi to troche na zdjęciach trudno zauważyć, 120 w klatce imponuje. Dlaczego mam wrażenie że się zbulwersowałeś??
Generalnie dosyć trudno będzie robić równe skoki, zwłaszcza o 5%. Często(zwłaszcza przy mniejszych grupach) najmniejsze skoki to 2,5kg, a na wyciągach 12lb.
[...] wraz z glukozą nasilamy dokomórkowy transport kreatyny na drodze zależnej od insuliny (czego w takim stopniu nie osiagniemy stosując ją po treningu). Zazwyczaj jednak trudno krótko przed treningiem przyjmowac glukozę, gdyż z punktu widzenia efektwnosci pracy mieśniowej narobimy tym wiecej szkód niż pożytku - przyjmując kreatyne po treningu [...]
pytam poniewaz ostatnimi czasy zaczelo mi tak jakby mocno bic...wszystkie parametry w normie, ale nap*****la tak mocno ze czasami nie slysze wlasnych mysli trudno mi to wytlumaczyc
Ja bym to ujął tak: taekwondo wywodzi się z karate, z niewielkimi dodatkami paru innych rzeczy... a jak otworzy się stare książki o taekwondo, to trudno je odróżnić od podręczników karate (nawet układy formalne kiedys były te same). Po raz kolejny odsyłam do historii TKD autorstwa Dakina Burdicka - do przeczytania po polsku na [...]
no i wydzicie probowalem dzisiaj ulozyc, ale nie idzie mi nie idzie, nie nie nie wrrrrrrrrrrrrr zły jestem ... trudno najwzyej bede cwicyzł bez diety moja strata. jak ktos jednak znalazł by chwilke to mógłby mi ułożyć ????? redukcyjna na spalanie tluszczu
kreatynę chyba wiesz bo wałkuje sie ten temat na okrągło, ale jeżeli nie to najlepiej jest brać ją rano i po treningu/wieczorem/ po 5g. w jednej porcji, gainera trudno mi dokładnie powiedzieć bo to w dużej mierze zależy od diety, ale jakieś dwa razy dziennie po 100g. to raczej musowo/po treningu także/, natomiast białko też zależnie od diety a w [...]
jak jest dobrze oczyszczona to nie... no ale to już jest trudno sprawdzić... nie wiem czy jeszcze jest ale Olimp miał promocję i 1300g. kreatyny kosztowało chyba gdzieś ok. 90zł/ale mogę się nieco mylić bo już nie pamiętam dokładnie ceny/ a taka ilość wystarcza na dwa całkiem niezłe cykle.
no okay to ide sie uczyc przekopie jeszcze raz te archiwum ale malo tu jest o stosowaniu samego propa... jak mozecie zapodajcie mi z 10 czy 100 linkow to je przerobie bo tak to trudno cos znalezc... hyhy i bede gotowy heh jak laska do 1 stosunku Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-02-05 14:10:35
[...] przede wszystkim po ECA czujesz sie bardzo pobudzony,mozliwe jest kolotanie serca,drzenie rak,podwyzszona temp. ciala,niepokoj itd. Gdy skonczysz przyjmowac ECA bardzo trudno jest sie przyzwyczaic do treningow bez tego dopalacza(nic sie nie chce,jest sie caly dzien ospalym. Dlatego wedlug mnie okres przyjmowania ECA nie powinien byc dluzszy [...]
Przepraszam chlopaki za uogolnienie ale na szczeblu wyczynowym trudno o czystych zawodnikow. Chodzilo mi o porownanie ze nie tylko kulturystyka jest "dotknieta" tym tematem - chyba sie z tym zgodzimy. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-02-05 19:04:24
[...] kawe odstawic od poniedzialku bo expand i ta cala reszta,no wiesz lepiej zrezygnowac z kawy i miec swiety spokuj ,ze expand sie wchlania przed treningiem jak trza,bedzie trudno,bo nawet teraz na tym roztrenowaniu obecnym wpieprzam clen po 0,8 mg na dobe i wale ze 2 kawy a tu nagle od poniedzialku koniec,kurna,musi sie udac,musze przyznac [...]
[...] zawodny. Jeszcze pozostaje sprawa co się z nożem robi. Obciążenia w kierunku blokady, niezależnie od jej typu są niewskazane. Niemniej przy cięciu i normalnym użytkownaniu trudno o to. Przy wbijaniu i wyciąganiu -jak się szarpie to ewentualnie tak. Bardziej należałoby się obawiać naciśnięcia przycisku zwalniającego blokadę noża... Fox na [...]
brawo WZOREK RED znam sporo osób, które cwicząc ,,siłowo,, popełniają dużo błędów i naprawdę trudno nazwać to treningiem siłowym, choć te osoby zarzekają się, że ten trening jest siłowy
Grzesiu czemu psizesz ze pakujesz 1,5 roku jak smialo robisz to ponad 2 latka ? I o odzywkach tez klamiesz :) Niepotrzebnie to tak ukrywasz hooy trudno zjada Cie ale bedziesz wiedzial co musisz poprawic :)
[...] insecure, what are you afraid of ??? wroniak - nie no nie rozumiesz wniosków płynących z twej argumentacji ? "cwicząc ,,siłowo,, popełniają dużo błędów i naprawdę trudno nazwać to treningiem siłowym, choć te osoby zarzekają się, że ten trening jest siłowy" - to co w takim razie można nazwać treningiem siłowym skoro jest wiele osób [...]
poranny katabolizm
