trudno

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ta mam a w podpisie, ejst podwieszona w dziale, tak trudno ja zauwazyc...:P

Opisze jeszcze jak sie ma sytuacja mojej wagi i wzrostu na przelomie kilku lat. W 2007 roku zaczalem ostro cwiczyc (bylem max chudzielcem i bardzo trudno mi bylo zdobyc nawet 1 kg,) na poczatku wazylem 52 kg przy wzroscie 182cm. Przytylem do 70kg przez 2 lata i pozniej mialem problemy ze zdrowiem wiec schudlem do 60kg. Teraz waze 65 kg a 2 albo 3 [...]

I przepraszam że Was nie odwiedzam tak jak bym chciała ale strasznie trudno mi się porusza po takim komórkowym internecie. Nie mogłam edytowac poprzedniego postu więc musiałam dać nowy wpis. Zmieniony przez - laurynka w dniu 2010-03-04 00:08:40

hmmm fajnie masz z tymi gorami jedyne miejsce gdzie ja moge wziasc psa to pas zieleni przed domem albo do lasu gdzie trudno w cos nie wdepnąc pozostaje mi tylko zyczyc powodzenia i zdrowia !!

[...] te lifty nie są najlepsze ale cukrzycy nie narzekają. Trening wieczorem, obwodowy potem aeroby 60min - biegi i potem 50g MyoFusion i spać. Nie jest to pewnie ideał - ale trudno. Aeroby jak mam siłę wstać robię też rano - spróbuję się zmusić do 60min na czczo i dopiero potem pierwszy posiłek. Odkąd pamiętam ludzie na forum zakładali tematy - [...]

Ale sam powiedziałeś, że to zalezy od sekcji, więc trudno przy tym obrażac Shotokan jako nieskuteczny styl Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-03-07 18:33:17

[...] lub w formie proszkowej mozna przyrządzić napój i popijać podczas biegów, po aerobach czas na śniadanie, najlepsze owsiane/żytnie płatki z chudym mlekiem 0,5%/na wodzie + jakieś dobre źródło białka, musli to sklepowe jest za bardzo przetworzone na pewno. Jak nie będziesz miał diety na pozostały dzień to może być trudno z zrzuceniem paru kilo.

nie wiem czy bedzie okej dla ciebie bo tutaj rozmawiamy czysto teoretycznie nie znam twojej ankiety to trudno cos doradzic ale mysle ze jak to bedzie 2 cykl to powinno byc okej tak jak mowie nei znam wymiarow wagi stazu wiec ciezko napisac cos o dawkach to taki przykladowy cykl napisałem dla zaczynajacego przygoe z saa/ph

[...] mozliwe ze przez taki okres pożerania itd poszło waga na plus ale ja wizualnie tego nie widzę w pasie coagle tyle samo , minimalnie jak by klatka i biceps poszedł ale wiadomo ze po sobie trudno zobaczyć rezultaty najbardziej widza to osoby ktore wizdą nas raz na kilka dni .Jak to jest z wami czy wam się też tak zdarzyło .

[...] hardcore a jak sam wiesz UE utrudnia stworzenie dobrego spalacza ;/ To będzie raczej białko/gainer/carbo/przed treningówka/batoniki - gdzie można ocenić smak, rozpuszczalność, "działanie" produktu a po próbce spalacza trudno będzie o opinie chyba że całe opakowania dostaniemy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-16 13:30:15

[...] też wszystkich rzeczy w jednym dniu czyli jak marsz to bez hantli i pływania, rozplanować to na cały tydzień, masz dość blisko do Wrocławia i Poznania a w tych miastach nie trudno o osobę która Ci doradzi, i mogłabyś np raz na 2-3 tygodnie pojawiać się osobiście resztę meilowo, ale to już jak uważasz, sam kiedyś zbijałem wagę i taka osoba się [...]

Jem ok. 5-6 posiłków dziennie, więc mam tylko mniej jeść i po tym przytyć? Wszyscy mi mówią żebym jadł jak najwięcej. Masę mięśniowa będzie mi trudno zdobyć. Ciężko na mnie ciucha kupić (wysoki i chudy). Przeczytałem te 10 wskazówek, ale one chyba dotyczą treningu, na który czasu nie mam (późno wracam ze szkoły i jestem zmęczony). Nie wiem już co [...]

[...] na fotki z treningu bo z siłowni to jest ich pełno .Testy kobiet rzadko się pojawiają wiec fotki czy filmiki bardzo wskazane , ale tak myślałem ze będzie trudno i możesz nie mieć możliwości ich zrobienia .A może jakoś by się udało jakaś cyfrówka z samo wyzwalaczem czy coś podobnego? I ogólnie dopinguje każdemu w jego wyzwaniu [...]

[...] zupełnie innego. Oglądam 10-ty temat o bieżni i nie można sensownej rady znaleźć, bo wszędzie muszą się znaleźć spece, którzy zamiast bieżni rekomendują bieganie. Czy to tak trudno zrozumieć, że jak człowiek szuka rad na temat bieżni, to chce rady na temat bieżni, a nie biegania na zewnątrz. Prawdopodobnie rozważył tę opcję i z różnych względów [...]

Wygląda jak Johnnie Jackson. Wiecie, coś mi się wydaje że z takimi krótkimi rękoma o pierwsze miejsca będzie mu trudno walczyć. Na dodatek te barki ala Silvio...

trudno ale jest

Damian - Nike Legend II!! Nawet się nie zastanawiaj!! :P Są trudno dostępne, ale myślę, że warto poczekać. Jednak jeżeli wkrótce tak jak ja zaczynasz ligę, to wiadomo... Lepiej grać w Mysticach niż bez butów w ogóle. ; ) Nike Legend II są absolutnym mistrzostwem.

"Mosto chyba nie trudno się domyślić, że 700kcal przypada na całość czyli ok 6 batoników " Ja chciałem się tylko upewnić ;]

Wrzuca się bardzo dobrze , ze strzelaniem może jest i trochę gorzej, bo trudno jest się przyzwyczaić do dobrego czucia piłki , które przy strzale może dać taki efekt , że trzeba mocniej kopnąć , żeby piłka daleko poleciała. Zauważyłem to tylko przy mocno napompowanych piłkach przy reszcie idealnie się strzelało (myślę , że jest to kwestia [...]

[...] które wymagają minimum techniki. Często "zaawansowane" ćwiczenia mogą przynieść wręcz przeciwny rezultat, spowodowany złym wykonywaniem ćwiczenia, tym bardziej iż trudno jest siebie obserwować podczas wszystkich tych rzeczy. Przechodzimy do konkretów: http://www.monkeysee.com/play/5292-exercises-for-posture-pull-shoulders-back [...]