trudno

[...] O k***a teraz zauważyłem, że powaliłem ćwiczenia. Dzisiaj miało być podciąganie i przysiady, a zrobiłem to co miałem zrobić wczoraj }:-( ale trudno, cisnę dalej nic wielkiego się nie stało. Muszę zwracać bardziej uwagę na te literki, bo w oryginalnych wersjach A jest właśnie tym co robiłem dzisiaj, tzn od takiej [...]

[...] 10g Magnesium Citrate Odczucia Z nowości... rozpocząłem suplementacje spalaczem HCA Professional, nie czuć żadnego pobudzenia/potliwości, ale sądząc po składzie raczej trudno tego wymagać. Może zamiast tego skutczenie pali tłuszcz, ale to przekonamy się po dłuższym czasie stosowania. Glukozamina to raczej profilaktyka, również ocenię [...]

waga stała bo po 2 dniach nadwyżki pewnie oczekiwałeś efektów. trzymaj sumiennie +bilans i zwaz się za 2 tygodnie. Ciężko mi zrozumieć twoje pytanie. a jeżeli dobrze je rozumiem to trudno mi na nie odpowiedzieć w kilku zdaniach. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2013-07-29 21:51:07

[...] : na nogi prostowanie nóg w siadzie, na brzuch skłony tułowia siedząc z obciążeniem z przodu, na klatę wyciskanie siedząc, uginanie nóg siedząc, jeszcze kilka innych które trudno mi opisać, generalnie nie przez 6 tygodni tak ćwiczyłam, nie zmieniałam "repertuaru", bo trudno mi samej ułożyć jakiś sensowny plan, żeby niczego nie pominąć. Do tego [...]

[...] : na nogi prostowanie nóg w siadzie, na brzuch skłony tułowia siedząc z obciążeniem z przodu, na klatę wyciskanie siedząc, uginanie nóg siedząc, jeszcze kilka innych które trudno mi opisać, generalnie nie przez 6 tygodni tak ćwiczyłam, nie zmieniałam "repertuaru", bo trudno mi samej ułożyć jakiś sensowny plan, żeby niczego nie pominąć. Do tego [...]

[...] Albo są za ciężkie i obsuwają się po kilkudziesięciu krokach, albo świecą tak rozproszonym światłem, że można przy nich po ciemku od biedy nawlec glizdę na haczyk, ale już trudno dostrzec przeszkodę. I jeszcze jedno. Firmowe światełka alpinistyczne mają czasem tylko jedną taśmę gumową do opasania głowy. Dzieje się tak, ponieważ np. Petzl [...]

kolego pisałem Ci ,żebyś sobie założył swój osobny temat spamujesz komuś w dzienniku - dostajesz upomnienie a Ty nadal robisz swoje i dla Twojej wiadomość - regulamin nie jest dla dzieci ,więc nie wysyłaj mi durnych pw jeżeli nie potrafisz dostosować się do pewnych reguł to trudno ,ale nikt Cię na siłę tutaj nie trzyma

trudno okreslic co to za smak %-) ale nie jest najlepszy. Mozna powiedziec ze bez smakowy, moze to i zalatuje gruszka %-) no moj sie pieni i to dosc mocno.

[...] Powiem na wstępie tyle, że dla Ciebie dość ciężko będzie plan stworzyć, bo intensywność musi być odpowiednio podkręcona, a w przypadku sportowca, którym jesteś, naprawdę trudno jest aktywność podkręcić @-) Prosty przykład: burpees. Ty wykonujesz je perfekcyjnie. U Ciebie taki krótki trening jak "miękkie nogi" powoduje natychmiastowe [...]

[...] stabilizacji kaloryczności? Chodzi o to, że cały czas jem coraz więcej, żeby dotrzeć do 3600kcal w 2 tygodnie, jeśli zacznę brać mono to tym samym zacznę nabierać wody i trudno będzie zauważyć czy zaczynam się zalewać, czy to tylko mono, tak więc - jakiego przyrostu kg się nie bać i po jakim czasie mono przestanie nabijać masę wodą? 2. [...]

[...] na tej diecie/poście od 2 miesięcy i udało mi die schudnąć 7kg! Czuje sie fantastycznie, mam wrażenie ze mogła bym przenosić góry!!! Polecam każdemu - warto - nie jest trudno - a jakie sa efekty!!! 2 dni jesz 500 kalorii a 5 dni jesz co chcesz - i to prawda!! Zachęcam i polecam .... Ja już wciagnelam w to moja rodzine i znajomych i każdy [...]

Ja w pracy jem i nie mam gdzie podgrzać ani nic tj prócz mikrofali... blee no zjem no trudno

Chyba Ci wpadłem w oko %-) trudno, będę musiał z tym żyć

[...] W-14,15g T 13,7g ) -250g twarogu półtłustego (B-46,7g W-9,25g T 11,7g = 332,5 kcal ) -100 ml mleka (B-3,4g W-4,9g T-2,0g = 51 kcal ) Jestem endomorfikiem, strasznie trudno mi przytyć i nie zalewam się tłuszczem. Jak widzicie zależy mi na szybkim przyroście masy dlatego dieta zawiera 5388 kcal ;) Myślałem naddorzuceniem Mutant Mass wtedy [...]

[...] musiałem zrobić, żeby czuć się dogrzany :-P co mogę więcej powiedzieć... no kiepskawo, ciężko już mi się dokłada te ciężary a nie chcę żeby technika ubolewała... trudno, trenuję tyle ile daje fabryka, nie ciężary są teraz priorytetem, chociaż zależy mi na większych z tego względu, że są świetnym bodźcem do utrzymywania masy mięśniowej [...]

jak się chudnie to trudno nadążyć z kupowaniem staników

Szkoda że nie ma niższej kategorii wagowej ;) ważąc 60 kg trudno konkurować z 90 kg osobnikiem :D Ale pomysł i tak przedni oby częściej

[...] 9x7kg/8x7kg/7x7kg 6.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 10x4kg/9x4kg/8x4kg 7.Uchwyt mlotkowy 10x5kg/9x5kg/8x5kg Na bica jest progres !!! W ogole wtopa mega bo okazalo sie ze mp3 mi padla a trening bez mp3 trudno mi sie robi :/ ehhh bylam na siebie wsciekla Miska dzisiaj czysta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5102deb2f4274b469ea35dbcf7153bbb.jpg

[...] 130 a tu jakoś całkowity brak mocy i tylko 3p, reszta polowki, już 120kg ledwo pod koniec poszło. Strasznie się nie wyspałem i chyba nawet kawa tu nie zdziałała cudów no ale trudno. Do końca treningu byłem przez to zirytowany ale jako ze siad nie poszedl tak jak mial pojsc dodalem WYJATKOWO wykroki bo one zawsze mnie niszczyły a ich nie nawidze. [...]

Nico Tobie nie wiemy, więc trudno doradzić.