trudno

Jakie sa efekty to trudno sensownie powiedziec. Jedna chwala inni narzekaja jednak podobnie jest podczas rozmow o A6W jedni wychwalaja drudzy marudza ze zmarnowali czas bezefektownie. Trzeba sprawdzic co najlepiej na nas dziala. Efekty monitoruj na biezaco i bedziesz widzial czy sa zmiany na plus czy nie. pozdrawiam

[...] lub bieganiem. pragnie rowniez bardziej przykladac sie do stosowanej zbilansowanej diety (podaje ponizej) gdyz niejednokrotnie od niej odstapilem. wiecie jak to jest.. trudno znajomym powiedziec nie!:) wodka, impreza.. robienie z siebie idioty na parkiecie, a o 4 w nocy wilczy glod i kebab z sosami ;/ czuje sie teraz silniejszy.. silniejszy [...]

QUEBLO normalnie karpia strzeliłem,jak to przeczytałemJest mi niezmiernie miło,chociaż sądzę,że nic wielkiego nie pisałem i często chcę na coś odpowiedzieć,tylko z lenistwa mi się nie chce klikać,więc tym bardziej jestem zdziwiony Waszym wyboremNo,trudno,ale skoro mnie już wybraliście to się cieszę ŁŁŁŁŁŁŁŁŁŁŁŁAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

[...] mozliwosci? Wg Ciebie lepiej dolozyc kolejny interwal czy tez manipulowac ich dlugoscia? Jaka diete stosujesz, kiedy regularnie robisz HIIT? Sorry, ze pytam o rzeczy, ktore pewnie pojawily sie blogu, ale troche sie tych stron nazbieralo i trudno byloby je wszystkie "ogarnac" . BTW, szkoda, ze nie kontynuujesz bloga sama-wiesz-gdzie .

[...] miesiącu siłowni "złapałem" 2kg (bez diety), potem szło już wolniej- półtora a potem, mniej więcej 1kg na miesiąc (nadal bez diety). Po 7 miesiącach miałem już trudności aby nabrać w ogóle cokolwiek... :( MUSIAŁEM przejść na dietę... Myślę, że nawet osoba z kłopotami w nabieraniu masy powinna przybierać minimum 0,5kg miesięcznie. [...]

trudno na jednym przykladzie cos wywnioskowac, z reszta nie wiem czego to ma owodzic. ja rok temu zrobilem cykl na mono biorac tylko 4g na dobę i bylem rownie zadowolony z efektow jak przy dawkach 10g (choc przy 10g retencja woy jest wieksza), a przyrost sily byl wiekszy niz nac cyklu CP. nie wyciagam jednak pochopnych wnioskow, a jedynie biore [...]

Banan - sa drobne literowki, no i zdania zdecydowanie zbyt rozbudowane, przez co chwilami trudno sie czyta. jesli bylaby moga daliekatnej korkty (wstawienia kilku kropek, zamisat przecinkow w najdluzszych zdaniach) bylbym zobowiazany.

[...] moge jechać??Sprubuje łączyć klate z tricepsem i plecy z bicepsem ale wtedy spadną mocno ciężary...a chciałbym tez poprwawić troche siłe ramion bo jest meganiska w porównaniu do obwodu:/ ale barki i plecy razem osobno...trudno mi be=ędzi wytrzymać 4dni bez siłowni w tygodniu szczerze mówiąc. Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 17:35:37

Tak naprawde trudno zrobic uniwersalny taki kalkulator, wzory ktore okreslaja zapotrzebowanie kaloryczne maja kilka wspolczynnikow ktorych wartosci nie sa stale a nalezy je dobrac indywidualnie pod siebie. Ja wybralem moim zdaniem takie srednie ale jak widac nie kazdemu pasuja, dlatego mysle nad udoskonaleniem kalkulatora calego

Tak obli Czuję się tak, jakbym zaczynała wszystko od początku, no trudno. Zawaliłam Jedyne pocieszenie w tym, że ciągle tu jestem..

gainer to jedzenie w proszku, bierze sie wg brakow w diecie (a nie 3 x po 50g jak na opakowaniu). trudno powiedziec na ile Ci starczy nie znam bowiem brakow. smakowo chyba najelpiej wypadaja: 2.ACTIVITA Massive Gainer 3000g za 77zł 3.Hi Tec Whey Mass Gain 3000g za 70zł

[...] i przed snem-2320 kcal z tluszczy- 783 kcal lacznie-3058 kcal Zaczynam ja stosowac od jutra, zobaczymy czy bede sumiennie jej przestrzegal. Staz trudno mi okreslic gdyz nie cwiczylem wczesniej zbyt systematycznie, najdluzszy okres mojego treningu sumiennego to ok. 4 miesiace . Ale liczac to co cwiczylem wczesniej i [...]

[...] dostosować do tego co Piszecie. Mój Mass 71,5g węgli 20g białka Nie wiem jaki mam tyb budowy, kości mam grube a jestem chudy... Ektomorfik ma przecież chude kości... 16 i 3/4 :p lat 184cm 66kg trudno nabrać masę ale mam widoczne mięśnie. Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-02 11:29:12 Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-02 11:29:25

[...] M jak masa , wiadomo fatu nikt nie lubi 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 18% lub cos kolotego 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto/mezo/ trudno określić , problemow z masa specjlnie nie mam , raczej z jakościa miesa bo jest taka nawodniona 13.STAN ZDROWIA:raczej okej 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

no właśnie i to mnie boli ze dh jest tak cholernie drogi z tym ze czasami jak ktoś nie ma traski to trudno u mnie jest krucho ale jak sie wkurzę to z kumplami w pobliskim lesie coś zbudujemy plany już są :)

[...] zaburzenia żołądkowo jelitowe i brak apetytu stany zapalne ust zaburzenia w układzie nerwowym (zaburzenia czucia, niezborność ruchów, zmęczenie, drętwienie rąk i nóg, trudności w chodzeniu) zaburzenia wzrostu u dzieci niemiły zapach ciała hiperhomocysteinemia jąkanie się depresja dolegliwości miesiączkowe Nadmiar Nie są znane objawy [...]

[...] 10 kg przytyc w jak najkrótszym czasie i tą wage utrzymac ..i jeszcze tak naturalnie bez zadnej kreatyny czy jakiegoś szkodliwego środka ..chyba ze inaczej nie mozna to trudno zaryzykuje......ale najwazniejsza jest zdrowa zywność -ale niewiem co by zwiększyło ilość tłuszczu w moim ciele.pozdrowienia dzieki za odp.trzymajcie sie niejestescie [...]

Witam Was No coz, mam spory problem treningowy i postanowilem tutaj go skonsultowac. Mam prawie 19lat, trenuje nieco ponad 2,5roku z tym ,ze tak 1,5 roku jakos w miare przemyslanie, wzrost 189cm, waga 96kg. Dieta nie jest idealna ale staram sie jesc okolo 3500kcal dziennie z dobrych posilkow, czyli piersi z kurczaka, ryz,jajka, tunczyk, kasza, [...]

Bez jakiejkolwiek nazwy / stężenia / opakowania itp... to może być wszystko. Trudno określić - strzelić. Amp to ampułka - standard. Plastik również standard.

wszsytko mozna przedawkowac. ale omege dosc trudno. w dziale odzywianie zmiescilem art o tluszczach, jak jestes zainteresowany dam Ci linka.