trudno

Witam serdecznie! Jestem z Katowic i zgłębiam metodę Montignac, chętnie porozmawiam z osobami które stosują ten sposób odżywiania ;)Nawet nie wiecie jak trudno przekonać mamę do niedodawania do wszystkiego marchewki i ziemniaków...POZDRAWIAM LiLith20

[...] jedzenie "rozsadza", ale chudniesz. Nie patrz na wagę tylko na siebie (zobaczysz, że spodnie w pasie będą luźniejsze). A tak na marginesie, uważajcie z tą mąką, trudno powiedzieć, która ma IG 50, a która 40 i w I fazie jest to i tak za dużo. Dziubek2 barszcz biały odpada, bo nie widziałam jeszcze barszczu bez mąki i bez zakwasu [...]

[...] nieprawda. Tak naprawdę to mogę mieć o wiele gorsze nawyki żywieniowe od osoby z dużą nadwagą, a może mam lepszą przemianę materii i dlatego wyglądam jak wyglądam. Tak samo trudno zamienić mi moje dotychczasowe podstawowe dania typu słodkie bułeczki, batoniki, frytki, na jedzonko a la Monti. Poza tym ja mam inne spostrzeżenia jeżeli chodzi o [...]

Ups sorry:) Pomylilam cię z Mmoniką (dlaczego wy macie takie podobne niki):) No nic trudno.Chyba,że popełniam jakąś gafe w tej diecie(hm dziś zaczęłam tłuszczową ,ale nie wiem czy już jutro nie polegne, jakoś słabo mi odchodzi)papa i na razie.

maxymalna dawka chromu to 200 mg ,większe dawki mogą powodowć choroby nowotworowe układu oddechowego(czytałam w jakimś fachowym piśmie),tak że z chromem trzeba uważać ,natomiast w naturalnym jedzeniu są raczej małe stężenia ,tak że trudno by było przedawkować inka innka

[...] upraw(ale tylko w tym jest różnica).Tak wiec pozostaje jak na razie przy moich płateczkach. Co do małego odstępstwa to wczoraj piłam trochę winka grzanego(półsłodkiego - no trudno innego nie mieli-buuu), ale potem poleciał chromik wiec może jakos się cukier wyregulował. A jeszcze zapytam makrelka na kolacje jest na bank dozwolona(o ile się nie [...]

[...] i nie jest to moze najlepszy sernik na swiecie, ale zawsze sernik!!! Tylko, ze na mala tortownice zwiekszylam ilosc masy serowej czterokrotnie! Mnie tez jest straaaasznie trudno powstrzymac sie od jedzenia slodyczy, bo odbebniam coniedzielne obiadki u tesciowej, a tam zawsze jest pyszne ciasto. ale sie trzymam i jestem z siebie baaardzo dumna. [...]

[...] warzywa o niskim IG. a dlatego, że te wszystkie ryże, kasze nie są zalecane. są dozwolone. i to raczej w fazie II.i trzeba patrzeć z czym się je łączy. jak widzisz trochę trudno połączyć Montiego z celami kulturystycznymi. powiem Ci tylko, że gdzieś czytałam na forum, że Macff był na Montim a później sobie ją tak zmodyfikował, że była to jakby [...]

[...] i czułam się o niebo lepiej (głowa nie bolała tak często :() Zgadzam się więc z Andreą. Należy po prostu sprawdzić na swojej skórze, co nam służy a co nie. Dlatego tak bardzo chciałąbym się od słodzika uniezależnić (do tej godziny się udaje:)) Pozatym ja na razie tyje, ale trudno miałm niedowage i biorę na hormony... ^-^ Itadakimasu !

[...] z węglami do IG 35. ser jest produktem obfitym w tłuszcz, a więc łączenie go z makaronem jest trochę nie tego. to jest moje zdanie na ten temat. jak radzi monti to już trudno stwierdzić bo w każdej książce inaczej... poza tym jeżeli takie cuś to jednorazowy wyskok to w ogóle nie ma czym się przejmować. natomiast jakby ktoś chciał regularnie [...]

[...] odstepstwa moga rowniez wynikac z lenistwa rowniez, w takich sytuacjach. Myslisz, ze to tylko pare dni i po co sie starac ukladajac menu, z czym czasami jest naprawde trudno jezeli jest sie poza domem. Skutki tego sa takie, ze nawet po powrocie ciezko jest sie przestawic i zwykle mija pare dni zanim powracam do scislego Montiego. To jest [...]

[...] złożonych to chleby żytnie. W zasadzie spotkać je można tylko w dwóch formach: chleb żytni pełnoziarnisty , chleb żytni razowy. Najlepszy jest ten pierwszy, ale niestety jest on trudno dostępny i stosunkowo drogi (ok. 4 zł za 6 kawałków). Natomiast ten drugi jest tani i można go kupić w prawie każdym sklepie czy piekarni. Pozdrawiam.

[...] Z pewnoscia chleb taki zawiera wiecej skladnikow, chocby pod postacia calych ziaren zbozowych, niz bialy, ale pewna ich ilosc jest mimo wszystko eliminowana, a przy tym trudno zgadnac - jaka." Mozna byc pewnym tylko tego co wlasnorecznie upieczemy we wlasnej kuchni. Ja regularnie kupuje pszenna make z pelnego przemialu, jak rowniez [...]

Co tak wszyscy pomilkli??? Porzuciliście Montiego? Nie... w to nie uwierzę :) Spędziłam weekend u dziadków i było bardzo ciężko... same pyszności, których tak dawno nie jadłam. Wymknęłam się więc na działkę żeby nie czuć zapachu pieczonego ciasta. Ale były też pierogi z truskawkami :( No i tutaj nie mam się czym pochwalić, bo trzy wylądowały w [...]

[...] osobą, która katowała się wcześniej niskokalorycznymi dietami (w moim przypadku była to dieta 400-500 kcal przez 7 miesięcy - bez komentarza). Wierz mi, że takim osobom jest trudno uwierzyć, że mogą chudnąć jedząc do woli. Dużo łatwiej jest w to uwierzyć jeżeli zamiast restrykcji w postaci liczenia kalorii narzucą sobie przynajmniej na początku [...]

Beatos... więc jednak to prawda z tym nie jedzeniem po 18-tej... hmm... raz tego próbowałem, ale podczas zasypiania miałem totalne problemy ze względu na ogromne ssanie w żołądku... schudłem już 14kg, ale od jakiś dwóch tygodni więcej nie mogę... chyba będzie trzeba zastosować nie jedzenie po 18-tej... no trudno Pozdrawiam

[...] Twierdze tylko,ze jest trudna do stosowania przy tak małym zapotrzebowaniu kalorycznym. Jak wiadomo tłuszcze są niezwykle kaloryczne i jak mam je jesć w stosunku 1:1 z białkami to boje się, że mi tych kalorii "zabraknie". Po prostu trudno mi sobie wyobrazić tak duzy odsetek tłuszczu przy tak małym zapotrzebowaniu kalorycznym.

[...] na jakiś czas na dietę tłuszczową. Te moje rozterki spowodowane były tym, że miałam wyjechać na wczasy, a tam wiadomo zbiorowe żywienie i o przestrzeganie zasad MM byłoby trudno. Chyba łatwiej przestrzegać diety tłuszczowej na wyjeździe niż MM, ale może mi sie tylko zdaje. Ostatecznie jednak zostałam przy dotychczasowym sposobie odżywiania, bo [...]

Który z tematów w AD zawiera informacje na temat diety? hmm trudno powiedziec dokladnie gdyz nie podaje w AD gotowych regul (stad nie ma postow typu np dieta mon...) raczej w wolnej chwili polecam poszperanie troche po AD i zapoznanie sie z tematami tamze w przypadku roznego rodzaju pytan polecam rowniez tamten dzial (choc nie mowie ze wiem [...]

[...] tylko z mitami a ze na Montignacu da sie przytyc to juz inna sprawa... Ale widze ze jakakolwiek ingerencja w Wasz odizolowany swiat - konczy sie zlinczowaniem No trudno Chociaz bede nadal probowal jak zauwaze karygodny blad (jesli pozwolicie oczywiscie ) Rudzielcu - nie chodzi o klotnie - to ze sie przerodzila w klotnie rozmowa to [...]