[...] z treningu na trening, a nie koniecznie w każdej serii... też chętnie dowiedziałbym sie co to sa "spiętki" . Moj cel to masa a potem rzezba. Jednak jest mi bardzo trudno przytyc. Zastanawiam sie nad pominieciem masy a zaczeciem cwiczenia rzezby. co ty chcesz rzeźbić ważąc 60kg przy 180wzrostu ???masuj chłopak masuj .Ze wzgledu na [...]
trudno mi odpowiedziec na Twoje pytania. Dla mnie jest to kwestia polityki i szczerze mowiac - nie obchodzi mnie to... A co do tego którzy instruktorzy są lepsi... na Twoim miejscu nie byłbym tak pewny swego...
heh, tak jak czemon. Przecież chłop ma jedną nerę i to nie swoją, to trudno by szokował wyglądem. No chyba, że go stać finansowo i będzie miał dawców, aby co roku wymieniać nerkę na nową. Łapska gabarytowo ma duże i sam bym chciał takie mieć wymiarowo(oczywiście chcę same mięcho a nie olej Mobil 1 albo jakiś Mobil Super S ) Zreszta pamiętajcie, [...]
[...] by na dwa miesiace sie wyrzezbic, ukazac kostke i troche poruchac we wakacje.... co za problem w******lać ile się widzi i mowic, ze sie robi mase... schudnac jest trudno, wiem, bo przez to przechodzilem.... i nie chce tego powtarzac... dlatego mam takie a nie inne podejscie do robienia masy niestety.. psycha.... Zmieniony przez - [...]
[...] smak), rozpuszczalnosc rowniez po stronie XXL'la. Mutant jest tanszy. Zdecydowalem sie na Mutanta poniewaz ma on mi sluzyc jedynie do podbijania kalorii , poniewaz trudno mi jest wyciagnac mi tyle z michy. Tak wiec jesli chcesz do uzupelniania diety a przytym szybko lapiesz tluszczyku wes co innego. Jezli jestes ekto i masz problem z [...]
[...] 20kg Efekty jakie przyniosl trening to masa oraz sila. Trenuje intesywnie i zawsze ponad godzine(tak sie wyrabiam). 3. Moj cel to masa a potem rzezba. Jednak jest mi bardzo trudno przytyc. Zastanawiam sie nad pominieciem masy a zaczeciem cwiczenia rzezby. 4.Ze wzgledu na szkole moge cwiczyc 3 razy w tygodniu na full sprzecie na silowni. [...]
[...] -przed treningiem porcja wpc (ostrowia) juz mi sie konczy tak wiec pozniej bede mial mass milka universala. -tym wzbogacaj dietę- do posilkow najuboższych w białko, ile trudno mi więc powiedzieć. i po tym jak mi sie skonczy mono bede mial jablczan treca pro reactor 3. -a to już niepotrzebne, cykl musiałby trwac chyba w [...]
Hihihehe wlasnie..trudno jest znalezc dobrze sprecyzowany artykul o zawartosci estrogenow w pozywieniu.. tak,lekarz kazal mi ograniczyc pozywienie, w ktorym znajduja sie estrogeny. Tydzien temu zauwazylem maly guzek pod prawym sutkiem.Nie jest widoczny z zewnatrz, ale wyczuwa sie delikatne stwardnienie.Poszedlem do chirurga,znajomego rodziny,ktory [...]
Jest tyle tematów o mecie że trudno nie zauważyć. Po pierwsze to sylimarol nie nadaje się do metki, essentiale lub esseliv po 1 tabsie do każdego tabsa metki a odblok układa się pod cykl a Ty tego nie napisałeś jasnowidzem nikt nie jest. robaleq lepsze F5 masz :D Zmieniony przez - kanguro w dniu 2008-10-29 18:38:49
jak sam przyznajesz przemilczales aminokwasy egzogenne . mimo kolejnego wywodu niestety nijak sie to ma do tematu . rozmawiamy o forum sportowym , a nie w dziale 'czy przezyje'. Uzupełnię poprzedni wywód tyczący aminokwasów egzogennych, jeśli niezbyt jasno się tam wyraziłem. Dodam, że to oczywiście mój pogląd. Zapotrzebowanie na aminokwasy jest [...]
[...] metabolizm i gwarancje ze jak przy redukcji nie zlapie ponownie wagi poprzedniej? moze ja mam w glowie zakodowane "redukcja-ciecie kalorii-odchudzanie" dlatego tak trudno mi ocenic sama siebie...poza tym mam miesiaczke, moge byc opuchnieta po treningu... chyba zagryze zeby i przeczekam, ciagnac masowanko. w koncu troszke miesni zdobede [...]
Jeżeli trudno ci zrozumiec sens tych cwiczeń to albo zobacz kolejne czesci tego programu, albo nie zabieraj glosu w dyskusji - bo jak mozna mowic ze cos jest beznadziejne nie znając tego... najpierw zobacz, przezyj, zrozum sens a później się wypowiedz... Jak dla mnie fora internetowe są właśnie po to żeby ktoś taki jak ty (widzący sens w tym [...]
Zacznij od ułożenia diety i stosowania jej, bez diety trudno oczekiwać na efekty. Następnie wtedy jest sens stosować suplement. W tym przypadku może być monohydrat np. creatine 200 mesh i do tego gainera, np ten który polecają koledzy czyli mass xxl ma on w składzie 20g białka. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-10-28 13:35:25
Samurai to byl zart. nie zajarzyles trudno , odebrales osobiscie tez trudno. Mialem na mysli tylko i wylocznie zart bez zlosliwosci. Poprostu nie wchodzmy sobie w droge i wszystko bedzie ok. Ban zdjety.
[...] widoczność, ciasnota, brak reguł, możliwe użycie broni)-powinni być bezbronni-a nie są. Tak więc-choć skupienie się wyłacznie na walce 1 na 1 niesie niebezpieczeństwo-to trudno jest myśleć o pokonaniu (lub choćby unieszkodliwieniu) kilku przeciwników-gdy nie umie się regularnie i szybko wygrywać z pojedynczym-a w tym ostatnim to [...]
[...] są cięższe niz tłuszcz). generalnie mało wiedzą jak połączyć trening z dietą. Ja uwazam ze jednak ogromne znaczenie ma WSPIERANIE I MOBILIZOWANIE klijentów którzy mają słomiany zapał jeśli chodzi o odchudzanie. Moze to właśnie wynikać ze zbyt restrykcyjnej diety rozpisanej przez dietetyka, albo ze złego nastawienia...... trudno powiedzieć.
[...] narazie mam spotkania Russell 88 tak to jestjak już trener mówił siła jest wystarczająca teraz tylko dynamika i technika i będzie cacy Lolek193no widzisz życie..ja blisko na treningi nie jeżdżę ehhh żebyś nie myślał ze blisko mam do klubu i zadałeś dobre pytanie na które jeszcze trudno mi odpowiedzieć rwanie jest na pewno trudniejsze od podrzutu
Jaka sw ...
