Czy naprawdę tak trudno przeczytac i przyjąć do wiadomości że plan bez nóg to jak sex bez orgazmu, ze nie mam zamiaru nic poprawiac jeśli brakuje czego kolwiek w planie? Nie bede już więcej razy nikomu pisał tylko będzie pominiety tak jak ty, nie bede przez 300stron pisał w kóło o tym samym, pisałem przez 80stron o tym i wystarczy,ja marnuje swoj [...]
[...] ale bardziej chodzi mi o to ze mloda nic nie potrafi moze ma c.i.p.e malo uzywana ale nie idzie na zywiol nie robi dobrze lachy nie pokaze sie z taka na miescie.. moze nie trudno takiej zaimponowac ale po co? trzeba szukac gwiazdeczek i w temacie.. a jak juz tak radzisz to co zrobic z bliznami na twarzy i oczami plonacymi testosteronem ??
Mówi sie trudno, szkoda że zaważyło te kilka godzin... Gratulacje dla wszystkich... Przestroga dla innych Windows Movie Maker, najgorszy program do filmików... Pozdro
Pati to zaczynaj bardzo fajnie, wczoraj nawet ciepła noc była tylko ludzie co z baletów wracali sie jakos dziwnie na mnie patrzyli, co ja robie ale rekawiczki wez bo w paluchy zimno a trudno biegac z rakami w kieszeniach
[...] wraz z siostrą Anną Haas zorganizowała imprezę charytatywną na rzecz pomocy Zachodniopomorskiemu Hospicjum dla Dzieci. - Ile faktycznie zebraliśmy pieniędzy - dziś jeszcze trudno powiedzieć. Dokładną kwotę będziemy znali dopiero w poniedziałek, po otwarciu puszek, z którymi moi koledzy sportowcy kwestowali w Centrum Handlowym Galaxy - [...]
[...] się z wiekiem. W mojej szkole jest sekcja samoobrony i pojawiła się myśl aby się tam zapisać... tylko nie wiem czy to dobry pomysł. Może lęk jest związany z tym że nie mogę się przekonać do tego abym zrobił komuś krzywdę , trudno mi powiedzieć. Chciałbym jeszcze spytać co sądzicie o medytacji przed walką. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi ;)
strach przed walką wydaje mi sie ze odczuwa każdy chyba że lejesz jakiegoś ciuloka ale trudno to wtedy nazwac walką.. jak jest walka jest zagrożenie jak jest zagrożenie to jest jakiś tam strach chyba ze jestes nasmigany albo pijany i masz włączoneg supermena , niewiem czy dobrze interpretuje twój post ale zrozumialem ze gosciu cie leje a ty sie w [...]
Jak dla mnie to jest bardzo przyjemnie Wiadomo ze jak człowiek wysoki to trudno zauważyć te wymiary i objetosć...Doładujesz tak do 120 kg i będzie miodzio...jak na samej diecie to też dobry wynik... Ale nie oszukujmy się: Bóg dał Ci predyspozycje do tego sportu (195cm wzrostu)...ja sobie wzrostu nie dobije... Sog za prace i powodzenia
[...] mi all na równo 2 tygodnie czyli w 66 dniu cyklu całe podsumowanie testu Powiem wam że jeszcze nigdy nie trwał tak długo mój cykl :) Zostało mi tyle tyle daję 14 łaski łyżek stołowych (zapewne więcej daje bo nie mam miarki ale trudno) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-29 13:05:38 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-29 13:05:58
Bassplayer,po raz kolejny jestem zaskoczony,otóż kolego piersiowy, to moja najsłabsza partia,prócz nóg.. mam szeroką klatkę więc trudno mi ja wyeksponować i brakuje masy w górnych jej partiach,ale miło słyszeć Co do treningu,to rozczaruje Cię,ale nie chowam żadnego asa w rękawie. Mogę tylko powiedzieć,że najlepsze efekty uzyskiwałem pracując [...]
oj sorry ale niby gdzie on sie przesuwa? w prawo, w lewo, do gory, do dolu, w prod czy w tyl??? i o ile? jesli sztanga jest osiowo symetryczna to "ni ma hooya we wsi" zeby srodek ciezkosci gdzies uciekał poza geometryczny srodek gryfu ------------ To jak wyjasnisz to że jak łatwiej jest podniesc i przeniesc pret ktory wazy np 30 kg i [...]
[...] tytoniu, nadwaga , nadciśnienie) powinny wspomagać profilaktykę poprzez zwiększone spożycie ryb morskich lub regularną suplementację olejem bogatym w kwasy tłuszczowe Omega-3. a co wczesniej bralem hmm... bialko weglowodany takie rzeczy poprostu dodatki do diety trudno tu mowic co najmocniejsze bo to poprostu z\dodatki do diety nic wiecej
[...] Kolwalskiemu chodzi. Macie staz to juz wiecie, ze zbudowac mega wewnatrzna glowe to nie problem, tyle ze co po niej skoro jej osoby z zewnatrz zazwyczja nie widza. Bardzo trudno, nawet na lekkiej lamanej zaanagazowac w takim stopniu glowie zewneatrzna. Co bys nie zrobil - skos w chwycie = przynajmniej rownosc w obciazeniu glow. A na rownosc to [...]
Siemka.Trochę znów nie pisałem.Damiano999 ja też coś o tym wiem,to prawda,że trudno jest pogodzić siłownię i bieganie,już wcześniej o tym pisałem na którejś stronie.Jeśli chcesz łapać masę mięśniową to przy systematycznym bieganiu poprostu NIE PRZYTYJESZ (nawet schudniesz). Nie ma cudów-niczego nowego nie odkryłeś tym co napisałeś,tylko pamiętaj o [...]
Witam. Otóż dostałem od firmy FITMAX próbki odżywek o różnych smakach, każdy okazał się zjadliwy i co więcej bardzo dobry. A były to: Mass Active: Według mnie bardzo dobry gainer. Zawiera on najwyższej jakości białko pochodzących z izolatów oraz koncentratów białka serwatkowego. Zawiera także sporą ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz [...]
Witam. Otóż dostałem od firmy FITMAX próbki odżywek o różnych smakach, każdy okazał się zjadliwy i co więcej bardzo dobry. A były to: Mass Active: Według mnie bardzo dobry gainer. Zawiera on najwyższej jakości białko pochodzących z izolatów oraz koncentratów białka serwatkowego. Zawiera także sporą ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz [...]
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj
