trudno

[...] 150g ,jajecznica z 4 jaj+ jakiś owoc lub jakieś pierdoły zależy od dnia . 2 śniadanie jogurt pitny 350g, 3 bułki z mięsem drobiowym obiad torebka ryżu i jakieś mięso trudno mi powiedzieć ile go jest w gramach :D jakaś przekąska zależy co wpadnie w ręce ale na pewno wartościowa kolacja : kilka kanapek ,szklanka mleka + 30 minut przed [...]

[...] wzajemna paramtrow ciala - w tym przypadku wzajemnego stosunku ilosci tkanki miesniowej i tluszczowej. I teraz najwazniejsze, recomp robiony na plusie kalorycznym, wiec trudno jest o znaczna redukcje tkanki tluszczowej. Ale nie o to w tym chodzi. Chodzi o to by tluszcz utrzymac na poziomie dotychczasowym, a dobudowac miesni. Wynikowo - [...]

musisz na necie poszukac, w stacjonarnych trudno dostac, ewentualnie mozesz zrobic sam z wloskich/migdalow http://allegro.pl/meridian-crunchy-peanut-butter-maslo-orzechowe-1kg-i3529334139.html

No, jakoś się tak spokojniej zrobiło :) Każdy ma prawo swoje zdanie mieć. Oby nas tylko emocje niepotrzebnie nie ponosiły, a wiadomo, że trudno o to czasem :) Do Andrzeja, to ja nie mam absolutnie nic!!! ;D Pozdrooo Andrzej! Do zo mam nadzieję w Ozimku! Pozdrooo Forumowicze! Ostrej bezkontuzyjnej zaprawy przed kolejnymi zawodami życzę! Tymczasem! [...]

[...] dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie się wypowiadać proszę jeżeli nie macie o tym pojęcia... Jeżeli uważacie ze nie mam racji trudno ale nie tylko ja mam takie zdanie lecz większość ludzi ktorzy choć trochę znają się na rzecz... I znalazlem sprzecznosc dwuch postow uzytkownika mightylord ktory w [...]

Ale to troche do dupy tak ganiać bo akurat to ja jestem tym 1 na 1000 co coś takiego ma. Wiem że te odżywki i operacja plastyczna wyjdzie z 10 000 zł, ale już trudno. Podajcie mi nazwy tych koksów co je bym wpieprzał i same z siebie mięśnie i ciało. Ile czasu trzeba takie coś spożywać by był efekt?

trudno ocenić BTW pizzy, jedna jest grubsza inna na cienkim cieście, jedna ma mniej składników inna więcej.

trudno ocenić. Najlepsze by było zdjęcie.

no niezle, Wciecie w talii, no ale tylko optycznie, musisz poszezyc plecy i powiekszyc pupe, trudno w ogole wydobyc cos gdy si ema kwadratowa sylwetke, takie zycie Zaczniej robic MC klasyka, nie na prostych nogach to przesada ale klasyka masz tendencje do schodzenia sie nog, nie wiem czy to kwesta trzymania kostek, bo stoisz na palcach, ale cos w [...]

pewnie zamienie trening nog z wtorku i dam na poniedzialek, ale i tak takie odciski sie dlugo goja :) trudno bedziemy trenowac. na szkoleniu techniki, duzo cwiczen na drazku stad te odciski. Toes to bar, podciaganie, muscle upy

Zaległy tydzień - trudno mi się ogarnąć po urlopie i jakoś strasznie zmęczona byłam 17.09 1. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8x8 8x8 8x8 (8x6 8x8 8x8) 2. Rozpiętki na maszynie 8x21 8x21 7x21 (8x18 8x20,3 7x20,3) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 8x25 8x27 8x27 (8x25 8x25 8x28,3) 4. Wyciskanie sztangielek [...]

Gaja trudno powiedzieć na podstawie tak szczątkowych danych :-P

Gaja trudno powiedzieć na podstawie tak szczątkowych danych :-P Pulsometru tam nie było.. O koszuli się nie śniło.. :-D

Khabib będzie miał baaardzo trudno

Ehh okej, czyli od jutra znowu coś idzie w odstawkę tym razem trafiło na rodzynki :-P Wcześniej zabraliscie mi dżemiki, a teraz jeszcze rodzyny {:-( Trudno! Nie trzeba było tyle żreć wcześniej to bym teraz nie musiał redukować }:-(

[...] z którym mój organizm sobie nie radzi, jadę do szpitala, nie wiem na jak długo, nie wiem nic. Jestem spuchnięta, obolała, swędząca i mam wszystkiego dość. - wstyd mi, ale trudno, napisze o tym. Zobaczyłam dziś słodkie i zeżarłam. Dopiero po zeżarciu mnie ruszyły wyrzuty sumienia :-( Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-09-22 11:08:28 Po [...]

Na sokach mówisz? No trudno, byle tej sałaty trochę było, żeby temu mojemu wewnętrznemu gryzoniowi głowę czymś zająć ;-)

Później na pewno tak, bo cięcie węgli to była masakra. Wiecznie głodny, wiecznie miałem na COŚ ochotę, czasem z głodu trudno było zasnąć a obcinałem stopniowo.

[...] - a więc poniżej równoległości, należy dbać o możliwie jak najlepszą pionizację tułowia, czy też dozwolone jest takie pochylanie się do przodu jak u Erwiego? Bo przyznam, trudno siadać idealnie pionowo dupą do łydek, ale jeśli tak jest prawidłowo, będę się starał. Choć przyznam, takie pochylanie się w przód ułatwia sprawę. Nie wiem co myśleć, [...]

[...] chleba żytniego razowego na zakwasie. Dlatego dzisiejsza micha to praktycznie same tłuszcze nasycone i dużo chleba, ale tak dawno nie jadłam wędlin i dobrego pieczywa, że trudno mi się było powstrzymać. 22.09 Aktywność: 47 min marszu, 20 min rowerek stacjonarny i długie rozciąganie. Dieta: +Omega 3, wit. D, castagnus, wiesiołek +woda, czarna [...]