trudno powiedzieć ale potrzebne Ci koniecznie carbo? gainer i carbo są dość cieżko trawione i czesto jest tak że jak ktoś wypije w szczególności to pierwsze to poźniej na długi czas jest zapchany, jeżeli koniecznie potrzebujesz to musisz sam popróbować które carbo jest dla Ciebie nejdelikatniejsze
wlepie Ci bana za tworzenie tematow ktore juz skasowalem!!! tak trudno uzyc wyszukiwarki, poszukac w tematach, aby znaleźć cos tak banalnego jak rozkład grup...
Nie spotkałem sie z taka firmą, ale tyl tego ejst teraz że trudno wszytskie marki znać, niektóre są robione np jedtynie na krajowe rynki i gdzieś za garnicą np nie usłyszysz o niektórych, tak samo i u nas. Nie wazne jakie byś dał białko do oceny, jedynie mozna powiedzieć czy białko jest dobre w smaku, pod względem skąłdu to już badania byś musiał [...]
nie ten dział Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote [...]
[...] tobie sie bedzie wydawało że zjadłes dużó a przykładowo żeby rosnac braknie ci np. 200-300kcal i co wtedy nie bedzie takich przyrostów a i ryzyko wieksze że sie zalejesz jak trudno ci o diete to może na poczatek jak pisałem wywal z swojego menu te smieci,a zastap pełnowartosciowymi produktami możesz tez obliczyc zapotrzebowanie kcal by wiedziec [...]
ale jak ktoś nie przeżyje bez czegoś dobrego do pica o niskiej kaloryczności to trudno odmówić mu coli. Co z tego że powoduje raka mózgu jak mi przynajmniej bardzo smakuje.
jak masz mozliwosc to robisz wieksza przerwe jak nie to trudno, tragedia sie nie dzieje ewentualnie jak masz obawy to wez przed treningiem massacre a kreatyne wieczorem.
wiesz miałem podobnie jak ty ;) Tez mi się wydawało ,że wpieprzam dużo ,a teraz jednak widzę ,że to co jadłem to tylko mi się wydawało mnóstwem jedzenia ;) . Dział odżywianie ,ulozyc dietke ,przy takiej wadze nie bedzie trudno dostarczac odpowiedzniej ilosci kcal wiec mozesz w miare szybko przytyc ;) Wiem po sobie ;)
Możliwe że jest ok, moze to chodzi o jakiś cukier dodany do tych owoców czy coś, moze chodzi o to że ma 10g wegli ileś tam błonnika, fruktozy której nie podają jako cukier i 0.5g zwykłego cukru. Trudno mi powiedzieć co mieli na myśli.
[...] stać sie tak jakby zimnym jak lód. 01:05:00:Tak robie z innymi rzeczami. Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
to sa napisy do PI innych nie ma skopiuj je do notatnika i już Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce [...]
Z tym wiekiem to tak jak z babcią mojej żony. Otóż babcia, mając podówczas lat bodaj 97, zapytała swojej synowej, dlaczego "ta g.wniara chrześnica do niej nie przychodzi" i trudno jej było wyjaśnić, że chrześnica pod 70-kę ma trochę problemów z chodzeniem w gości... Gizmo
Znaczy no trudno nie zauważyć jak ćwiczymy we 3 w niedużym pomieszczeniu i patrzy na Siebie cały czas choćby po to aby poprawiać drugą osobę jak źle robi ;)
[...] rzeczą przy porawie siły strzału są mięśnie brzucha( a więc ćwiczyć brzuch). Krótko mówiąc na siłowni ćwiczyć nogi, ale trenując jednoczesnie piłke nożną będzie to trochę trudno pogodzić, więc jeśli nie możesz to przyłuż sie do treningu mięsni brzucha, naprawde pomaga. Oczywiście nie od razu, ale systematyczna praca da efekty, narazie. [...]
poprostu ciekawi mnie to jak daja sobie rade z praca i treningiem ..bo jak ktos przyjdzie zrabany po robocie to trudno jest mu pozniej isc i dac z siebie wszystko na treningu a gdzies pracowac musza !
co ee tam zobaczycie co miałem na mysli Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]
[...] z Wami zgodzić,ale co do skosow w 'praktyce' sprawa wyglada sałkiem inaczej Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
[...] to tak jakbys pytał czy musze cwiczyć dwogłowe żeby bylo widac czworogłowe Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
