trudno

[...] przed spaniem w środy jeżeli czuję że mięśnie np. są bardziej wyczerpane niż zwykle to walnę sobie po śniadanku porcje. Ogólnie mam bardzo szybką przemianę materii i bardzo trudno mi nabrać masy np. mogę być na wodzie i 3 kanapkach chleba i ja nie odczuwam głodu kiedyś pamiętam pojechaliśmy nad jezioro na tydzień z kumplami ważyłem 77kg [...]

[...] list z laseczkami lub zarodnikami bacillus anthracis. Natomiast tego, że ktoś jest tak zawężony w możliwości przewidywania spotkania się z tego typu zagrożeniem to już mi trudno zrozumieć. Ponadto użycie broni chemicznej wcale nie musi mieć na celu spowodowanie śmierci. Celem może być np. spowodowanie rozstroju zdrowia. Nie wszystkich od razu [...]

[...] żeby łapać więcej powietrza - to mogę płynąć całymi kilometrami w ogóle się nie męcząc, bo do pływania nie trzeba żadnej większej siły. Jak przekonasz się, że na dno jest trudno pójść, a przy powolnych ruchach nic się większego nie dzieje (oprócz tego, ze głowa się zanurza trochę bardziej) - to zaczniesz załapywać o co w tym wszystkim chodzi. [...]

Podsumowując: kolejna świetna gala UFC - od ponad roku trudno o naprawdę słabą rozpiskę i co chwilę mamy walki pretendujące do tytułu walki roku. Nie lubię Danki ale robi dobrą robotę z kolegami :-))

ogólnie ładna gala była i ciekawa nawet. szkoda mi tylko różala ale przeciwnik był doświadczony za bardzo i różal przegrał doświadczeniem. powienien to stójce rozstrzygnąć a nie w parterze próbować. no ale trudno

[...] jeszcze większej pracy a wyniki z czasem przyjdą czego życzę, co do Pudziana to nie ma sensu nawet go komentować, szkoda czasu dla fajansiarza…" bełkot chorego człowieka który potrzebuje podbudować samoocenę bo w szczere wpisy wiernych fanów trudno uwierzyć, a co do piosenki na wejście kamila, to chyba sam poczuł strach, po prostu żenada %-) :))

Ja czekałem na taką właśnie walke 2 lata :D Trudno powiedzieć czy się rozczarowałem-trochę tak. To że Bazelak TOTALNIE NIC nie umie to wiedziałem od początku Ale to że będzie tak przestraszony ,spłoszony jak kura to mnie zaskoczył.Zero psychy

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc sobie te posilki w link wyzej i wklej screen z obliczeniami, bo bez wartosci b/w/t trudno cos powiedziec. trening OK

DaKilla, dzięki, ale nie ma co pocieszać. ;-) Sama podjęłam decyzję o zmianie studiów, więc trudno na cokolwiek narzekać. No i dałam sobie rok na dwa przedmioty, to bardzo dużo czasu, wystarczająco, żeby przygotować się do napisania tego na maxa. ;-)

[...] nic ,żadnego progresu ,ale z perspektywy czasu wiem,ze popełniałem wiele błędów( jednym z nich były zbyt inensywne treningi,) do wyciagnięcia wniosków trzeba czasu,czasami trudno jest sobie odpuścić..Ciało łatwo mozna przyzwyczaic do ciężkiego treningu lecz nie jest to najwazniejsze.Trening należy urozmaicać ,zmieniać etapy treningowe ,masę [...]

hej z Twojej wypowiedzi trudno wywnioskować cokolwiek, może warto udać sie do lekarza pierwszego kontaktu, on skieruje na RTG odcinka ledzwiowego, przyczyn moze byc wiele tak wiec trudno jednoznacznie stwierdzic jakie to ma podloze, moze cos neurologiczne. ja tez miale bole odcinka ledzwiowego tylko ze utrzymywaly sie dluzej bo kilka dni po wielu [...]

[...] :-)) rudzilla za kciuki dziękuję, bardzo się przydadzą. Na razie się nie inspiruj, bo jakoś wyjątkowo mi ten dzienniczek marnie idzie :/ Ale będzie lepiej :-)) No cóż, trudno, zaburzę tą idylliczną niedzielę pięknych spadków w dziennikach i wkleję moją żałobną ;-) :/ http://img849.imageshack.us/img849/2907/pomiary.jpg Wracam do [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_Concentrate_Xtreme-opis2086.html owoce lesne jak dla mnie dobre ale dla ciebie moze byc ch**owe, trudno smakowo sie kierowac kims:-)

nie ma smaczniejszego białka na rynku - nie wiem Kuba czy miałeś okazję pić Uber Milk scitec'a, albo może - czy macie w ofercie (bo w PL trudno jest dostać - więc bym kupił od razu). Ja kiedyś się skusiłem i przyznam, że to był rarytas nawet jak na sci teca. Białko ubijało się jak śmietane, a latem z jagodami czy truskawkami smakowało tak dobrze, [...]

nie ma smaczniejszego białka na rynku - nie wiem Kuba czy miałeś okazję pić Uber Milk scitec'a, albo może - czy macie w ofercie (bo w PL trudno jest dostać - więc bym kupił od razu). Ja kiedyś się skusiłem i przyznam, że to był rarytas nawet jak na sci teca. Białko ubijało się jak śmietane, a latem z jagodami czy truskawkami smakowało tak dobrze, [...]

[...] na rzece na barce. Czek tys aut: http://www.youtube.com/watch?v=LD6p_J1ZVZ4&feature=related Chciałem być na koncercie Tomasza Żółtko, miałem okazję w ostatni piątek, gdy byłem w Kędzierzynie-Koźlu, ale ostatecznie niestety nie poszedłem, bo miałbym kłopoty z transportem do domu. Mówi się trudno. Może kiedyś będę mieć jeszcze okazję.

[...] masowe i nawet trochę się podlać a potem na wiosne to rzeźbić porządnie i widzieć efekt w postaci dobrze zrobionego mięśnia. Sam się teraz zabieram za zrzucanie dobrych .. 15 kg jak nie więcej i robienie totalnego recompu ciała więc wiem jak czasem trudno o efekty i o walkę o nie. Lece zakładać dziennik a Tobie powodzenia i jak coś to pisz :) .

[...] bo ta druga karkówka to są gołąbki ojca, z ryżem i na oleju rzepakowym etc, więc nie wiem jak to liczyć ;() (wczorajszej nie wrzucę bo miałam imieniny, rodzinny obiad i trudno mi ogarnąć co tam się działo, ale ogólnie czystko. robiłam zupę z zieloneo groszku! pycha (zupa krem <3)) sobota, niedziela, dziś, totalnie DNT :C. Plany na ten [...]

No ale jak ja chodzę do szkoły to trudno mi trzymać ścisłą diete, więc opłaca się ten Gainer kupować czy też nie ?

[...] walczyl, trenowal cezko, schudl 10 kilo, nawet komentator powiedzial, ze zasluguje na szacunek z racji tego, ze ma 37 lat... Kamil liczyl na duzo wiecej, jego fani tez, trudno nie byc zawiedzionym, ale juz za samo wyjscie nalezy mu sie szacunek...szkoda, ze Kamil nie mogl zaprezentowac pelni swoich umiejetnosci, bo wtedy jednak obiektywni [...]