trudno

[...] jak 5 tydzień to HCG i powtórka HCG za następne 4 tyg.? A co do ilości symex ile zapodać. A może coś innego zakupić na zbicie tej prolaktyny.? Calori dorzucę na 4000 ale trochę tłuszcz idzie z 10% podskoczyło na 18% wiem że to normalne przy robieniu masy.trudno będziemy na wiosnę redukować. Zmieniony przez - eltroc w dniu 2019-09-16 08:30:34

Co do masy jak się nie ulejesz to nie bedziesz musiał ostrej redukcji robić, bo jak te 10 kg wbijesz w pół roku na pewno będzie tłuszcz, a jak rozbijesz sobie na dłższy okres to będziesz budował mięśnia a nie tłuszcz, trudno mówić kiedy co masz robić, nie da się tego określić, można jedynie na podtawie sylwetki określić mniej wiecej

[...] 3 treningi, spontanicznie - bez żadnego planu, dzisiaj też zamierzam odwiedzić siłownię :-D Jutro powrót do pracy i sklepu. Na start cały dzień sam, wiec o trening bedzie trudno. We wtorek zaplanowany fizjo, w środku tygodnia zamierzam udać się też na badania krwi, bo dawno ich nie robiłem i zobaczyć co tam w trawie piszczy. Najbliższy tydzień [...]

Ponoć Anglik klepał, ale trudno to potwierdzieć, bo Bronder kilka razy pytał czy Angol klepał i wkońcu stwierdził, że klepał %-)

PUCHAR POLSKI – WARSZAWA – TARGI FIWE NAJWIĘKSZY Z DOTYCHCZASOWYCH! Niespodziewanie, tegoroczny Puchar Polski okazuje się być największym i najliczniej obsadzonym z dotychczas rozegranych. A historia tej imprezy sięga 1991 r, kiedy to pierwszy Puchar Polski gościł w Świnoujściu. Mamy więc już 29 edycję tej imprezy i ona zapowiada się [...]

Siemka, raport dzisiaj poleciał do Adama więc jak zawsze wstawię foty i tutaj. Zdjęcia mi się nie widzą, bardzo prześwietlone wyszły, nie wiem dlaczego no ale trudno sie mówi :) Aktualna waga 106,5kg czyli około 1,8kg do przodu. 10 Tydzień masy. 181cm wzrostu :) /SFD/2019/9/14/faa5a981a60d447c826bc29c913a44bf.jpg [...]

Podsumowując dzisiejszy dzień: 1) Pomyliłem się i to bardzo jeżeli chodzi o polską reprezentantkę w kategorii Figure Olympia Annę Banks - jak już wcześniej pisałem myślałem, że do Top 10 awansuje spokojnie, a może nawet i powalczy o finał. Niestety nie udało jej się ani jedno, ani drugie. Trudno. Z pozytywów to zaliczyła swój pierwszy start na [...]

[...] to pierwsze było zdecydowanie przyjemniejszym doświadczeniem |-). Dużo śmiechu, dużo kroków, dużo zdjęć, zero pośpiechu- świetna wycieczka. Kalorii też niestety dużo, ale trudno, nadrobi się :-P 00.30 pociąg powrotny do Warszawy i chwilę przed 7.00 byłyśmy już u siebie. Garmin sen: 1h 57min kroki: 25 867 dieta [...]

[...] w estrogeny. Te zaś powodują coraz to większe odkładanie się tłuszczu trzewnego w brzuchu pomiędzy narządami, ale i pod skórą, w piersiach i na biodrach. Proces ten trudno zatrzymać, a stanowi on ogromne ryzyko dla chorób układu krążenia a więc miażdżycy, zawału, udaru mózgowego i choroby niedokrwiennej naczyń kończyn dolnych. [...]

Ano to fatycznie słabe, ale jak chory on musiał być? Normalnie, grypa roznoszą ludzie między sobą, a jak jesteś nosicielem, to gdy ćwiczysz na siłowni nie trudno kogoś zarazić.

co się stało? cardio zaszkodziło? :P Kontakt z chorym człowiekiem, którego na siłowni trudno uniknąć.

[...] jedno badanie, które było potraktowane, jako trzy osobne, Khan i wsp. Jako że Khan osiągnął niezwykle dobre rezultaty pod względem obniżania stężenia glukozy na czczo, trudno uznać wyniki tej meta-analizy za nieprzekłamane. Faworyzuje ona podawanie cynamonu, a na tak wielką skuteczność tej przyprawy nie ma żadnych dowodów. Ponadto Farzaneh [...]

[...] owsiane ( garść ), orzechy, rodzynki. 3. Szynka wieprzowa pieczona w sosie własnym, kasza bulgur , 2 ogórki kiszone 4. Banan 5. Pałki z kurczaka 2 szt, 2 pomidory Powiem Ci, że jemy bardzo podobnie. Jak pisałem wyżej - trudno to nawet policzyć nie znając wagi. Ile serka? Cały (200g)? Ile to jest garść. Jaki olej i ile? Pałkę też każdy ma inną |-)

Jeżeli chodzi o toaletę i rewolucje to polepszyły sprawe, tylko te cholerne mdłości nie do zniesienia...trudno będę musiała odstawić i wrócić do sanprobi

Ja ostatnio jak czuję przepalenie w jakiejś dziedzinie to odpuszczam, bo jak cżłowiek doprowadzi do takiego obrzydzenia do bardzo trudno jest do tego wrócić.

To czy go czujesz czy nie to i tak będziesz go nadwyrężał trudno by on nie pracował.

Na Mistrzostwach Świata na Ukrainie padł wynik ( współczynnik )- 70 588 uzyskany przez zawodnika ważącego bodajże 82 kg oczywiście według reguł" ruskiego żima ". Mój ostatnio uzyskany wynik to 53 198 przy wadze 86 kg według reguł MP.Trudno mówić u nas w Polsce o dobrym czy złym wyniku co prawda odbyły się dawno temu w Kłodzku zmagania z tym [...]

jak mam wazyc kreatyne nie majac wagi ani miarki? Miarka niby powinna byc, ale nie dostalem jej przy zakupie, no trudno, tak czy inaczej chcialbym jakos sensownie brac te 5-6g a "na oko" to niezbyt.

[...] może monodieta ale mi odpowiada . Problem w tym że popołudniowy posiłek wychodzi mi 30min.przed treningiem no i tu problem ,bo po PIERWSZE jestem tak napchany jedzeniem że trudno ćwiczyć a po DRUGIE brak siły a to dlatego że wcześniejszy posiłek był 4h wcześniej i już dawno strawiony. PYTANIE czy jak ten jeden posiłek przedtreningowy zamienie [...]

[...] nieraz i nie udało się, to przecież tyle ich jest, że jak nie ta to inna, wiele razy człowiek był zauroczony. Nawet taka świadomość pomaga, bo się mniej stresujesz - wiesz, że jak nie wyjdzie to trudno, można spróbować z inną. Nigdy nie miałem tak, że napaliłem się na jedną nie wiadomo jak mocno i że tylko tą jedną i nie widziałem nikogo poza.