[...] obracasz.Może większym hipokrytą jest ktoś kto z zagranicy stara się oceniac faktyczny stan rzeczy(Czucie i wiara silniej mówi do mnie Niż mędrca szkiełko i oko.). Wiesz jak trudno aplikantom prawa zrobic praktyke? W kancelariach panuje nepotyzm i dostanie sie ten ktory ma nazwisko matki,ojca zyda(adwokata) w pierwszej kolejnosci bez względu na [...]
Dobrze to nawet jak by był to tłuszcz to trudno już , była to moja pierwsza dieta , pierwsza redukcja i człowiek będzie się uczył na błędach. Wiesz na początku w ogóle myślałem , że trzeba jak najszybciej chudnąć , a to nie tędy droga. Bo chciałem tłuszcz spalić i żeby jak najwięcej mięśnia zostało , wyszło to w 60 %. Teraz skupiam się na dużej [...]
Trudno powiedzieć-czasem jest tak,ze dany ciężar idzie względnie łatwo ale wiecej za licho nie idzie podnieść...:) Widziałem filmik,jak Laszlo wyciska 210 kg 21 razy do podkładki na klacie,o wysokości tak na oko z 5 cm...Ale to nie film na you tube-nie można go zalączyć...
Tylko, że np. dostarczanie glukozaminy z pożywienia jest dosyć drogie, występuje głównie w owocach morza, które są dość trudno dostępne no i drogie. Kolagen już łatwiej. Do jakich wniosków doszliście?
warto byłoby porozmawiac z lekarzem lub fizjoterapeutą, trudno przez internet diagnozowac takie problemu Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-11-30 23:04:11
[...] a jak patrzę na inne diety to jest tylko jajecznica ryz z kurczakiem przez caly dzień i mleko albo twaróg moje produkty na które mogę sobie pozwolić to mam bardzo duzo mleka bo lubię czasami jem dwa razy dziennie nawet, jajka twaróg jakaś rybka z puszki i kanapeczki z szynką ,wędliną serem biały,żółtym i z tego to trudno mi ułożyć coś sensownego
[...] figury dzisiejszych kobiet i ich umiłowanie do spodni z niskim stanem generuję popyt na taki typ spodni, niestety popyt kreuje podaż...no cóż pozostaje się cieszyć z tego że ma się kobiecą sylwetkę, a spodnie szyć u krawca lub przeszywać, a najlepiej chodzić w sukienkach, ale i wśród tych znaleźć dla siebie odpowiednią może być trudno... życie;-)
Po co nagrywasz pierwsze serie? Nagrywaj właśnie te w których jest trudno, moderatorów mało interesuje Twoją "rozgrzewka" chcą zobaczyć jak walczysz z ciężarem. A jak ciężar w MC będzie odpowiedni to zaczniesz robić go wolniej bo inaczej nie dasz rady ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-01 18:59:50
[...] ale tam gdzie cwicze bede mial problem zeby wykonac dipsy na triceps bo do nich tzreba troche zwezszego ustawienia stojakow a niesttety nasyzch nie da sie zwezic wiec bedzie bardzoo trudno to zrobic:/ ale sie postaram-prosilbym mimowwsyztjko o jakies zamienniki ktore bardzo dobrze pod katem amsy rozbuduja wlasnie triceps z gory dziekuje
Ręce mi opadają... Chce mieć w każdej tabelce pomiary z każdego poprzedniego tygodnia i obecne poprzedzielane "/". Tak trudno sie wysilić? Czy ja pisze niewyraźnie?
[...] czy to normalne, że w przysiadzie ze sztangą na na barkach biorę prawie dwa razy większe obciążenie niż ze sztanga z przodu? czy powinnam przycisnąć? Ruda, rzeczywiście trudno jest mi poczuć brzuch w ćwiczeniu z wyciągiem ale chyba było lepiej niż ostatnio, nagrałam film z jeżykami, czy jest jakaś możliwość przesłania Ci go na priv? bo z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kotlety fatalne. Nie chcę tego więcej widzieć w Twoim menu. Co do sera - namów mamę na mozarellę ;-) Zawsze to lepsza opcja i do tostów też się lepiej nada. Co do wędliny - przeczytaj mamie skład. Dobre wędliny są dość drogie, jeśli mama kupuje eko-szynkę za 40/kg to nie ma problemu by od czasu do czasu przekąsić. Jeśli jednak dokonuje podobnego [...]
[...] moze reagować na daną formę. Aminki raczej zbędne, ale jak chcesz nie ma problemu, to źle ze ograniczasz tłuszcze, jak nie chcesz się zalać to musisz kombinować z ilością węgli w diecie, czy białko czy gainer to zalezy czego Ci brakuje w diecie, czy masz problemy z tłuszczem, jesłi tak to węgle bym dawał tylko z pożywienia o nie jest trudno.
No więc tak, dalej mi trudno zasnąć, ale wstaje bardziej wypoczęty. Dorzuciłem to tego saunę. Również gdy idę robić kolację otwieram okno w pokoju. Za jakiś czas znowu dam znać czy coś się poprawiło.
[...] jest to naturalne nakręcanie organizmu na trening. Do tego zayebista muzyka, żeby się zmotywować do porządnej rozgrzewki%-) Dalej trening nie jest tak zayebisty jak np na noxie, ale ćwiczy się bardzo przyjemnie. Imo najtrudniejsza część to właśnie rozgrzewka. Zmotywować się do porządnego jej zrobienia jest naprawdę trudno, przynajmniej dla mnie.
No dzięki Igor :) Zapewne jakby miał więcej podejść do Martwego Ciągu niż jedno... To i tu był by medal.. Ale trudno ważne że dałem rade startować na obydwu zawodach . Na razie mam odpoczynek dziś już lepiej się czuje niż wczoraj:) Pozdrawiam
Wiem, skacze bo zyje nieregularnie... jest z tym trudno się ogarnąc, niekiedy nie mam dostepu do internetu cale dnie... a wie może ktoraś jaki może być największy przeskok ? Zmieniony przez - lasthope w dniu 2012-12-04 13:57:17
Hola hola kawalerze, może z łokcia chcesz w parterze ?
