trudno

Trudno trzeba wprowadzić korektę do planu treningowego . Dojdzie mi 8 treningów więcej może paść rekord kosmosu :-) Ośrodek był zamknięty zaczynają pomału ruszac od przerwanych rozgrywek ( piłka nożna , siatkówka ).

no trudno zeby zawodowiec sluchal sie rad dla amatorow silki

[...] Sylwetka dla laika niewiele odbiaga od tej z 1995 roku - bo wiadomo - specjaliści będa widzieli tylko to, co jest gorzej. Nie zapominajmy - facet ma 52 lata. Szacunek. Ale trzeba jednk jasno powiedzieć, że bez odpowiedniej kasy tak wyglądać byłoby bardzo trudno zwykłemu zjadaczowi twarożku. Zmieniony przez - jafrap w dniu 2016-09-27 07:53:02

[...] sobie po zawodach przerwe po kilka miesiecy, kiedy to gral w zespole i nie myslal wogole o kulturystyce, ze zawsze mial drugi swiat i nie zyl tylko kulturystyka. No i jeszcze jedno, on zawsze przybieral na wadze przed zawodami, kiedy inni sie rzezbili Az trudno uwierzyc, patrzac na jego fotki z przeszlosci, ze to ten sam czlowiek...S Pozdro

Kevin w tym roku konczy 41 lat. Trudno w to uwierzyc patrzac na te zdjecia. Wyglada swietnie juz teraz i duzo mlodziej.

Za niedługo Kevin powróci do swoich rozmiarów i kształtów jak za czasów świetności. Aż trudno w to uwierzyć.

[...] jadłam koło 11. Krowa się cieliła, nic nie szło, skończyło sie cesarką i dlatego ta miska taka rozjechana. Obiadu tak to też nie ugotowałam, była po prostu kielbasa, no trudno. W ogóle tak czekałam na środe, żeby odsapnąć a była masakra. - kanapki z szynką kupną - kiełbasa ślaska, pomidory - jogurt naturalny, płatki owsiane, migdały, banan, [...]

[...] jadłam koło 11. Krowa się cieliła, nic nie szło, skończyło sie cesarką i dlatego ta miska taka rozjechana. Obiadu tak to też nie ugotowałam, była po prostu kielbasa, no trudno. W ogóle tak czekałam na środe, żeby odsapnąć a była masakra. - kanapki z szynką kupną - kiełbasa ślaska, pomidory - jogurt naturalny, płatki owsiane, migdały, banan, [...]

[...] 30x10/37,5x10/42,5x6/45x6/35x12/20x18 30x10/35x10/42,5x6/45x6/35x12/25x20 47,5 nie weszło, ale czułam , ze nie dam rady bo 42 już było cięzkie, trudno, nie dziś to innym razem. 2. Rozpiętki na ławce ukośnej 30 stopni 12/10/10/12 6,25x12/7,5x10/8,75x10/7,5x10 6,25x12/7,5x10/7,5x10/7,5x12 [...]

[...] 30x10/37,5x10/42,5x6/45x6/35x12/20x18 30x10/35x10/42,5x6/45x6/35x12/25x20 47,5 nie weszło, ale czułam , ze nie dam rady bo 42 już było cięzkie, trudno, nie dziś to innym razem. I tak konkretnie to wygląda. 2. Rozpiętki na ławce ukośnej 30 stopni 12/10/10/12 6,25x12/7,5x10/8,75x10/7,5x10 6,25x12/7,5x10/7,5x10/7,5x12 [...]

[...] Pomiary beznadzieja, nie wiem czemu, pilnuję się bardzo a w talii nijak nie chciało wyjść inaczej#-P, nie ukrywam, trochę mi to z rana humor popsuło ale srał pies talie, trudno, będę klockiem, zdjęcia zrobiłam i jet lepiej i tego się będę trzymać. Spodnica, która półtorej miesiąca temu wpijała mi się strasznie, dziś leży idealnie :-> [...]

[...] gdzie niegdzie coś dołożyłam, walczyłam dziś strasznie ze sobą, i tak, jestem z siebie bardzo dumna. W zeszłym tyg tylko 3 treningi, prawdopodobnie w tym tyg tez będą trzy, trudno, są inne obowiązki. Tak szczerze , to czekam już na przerwę:-P /SFD/2016/11/21/a9b9089e8f7b4b1589419d16fa86209f.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-11-21 [...]

"Z palcem w d... dasz radę" Na jednej ręce to nawet Viki będzie trudno...:) :)

Nadinka - wielkie GRATY!!!! Wychodzi na to, ze ja tu jedyny leń płci żeńskiej jestem. No trudno - Wy tyle z Viki wybiegacie, ze jakbyśmy we 3 startowały:) Graty jeszcze raz. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-28 17:10:56

[...] pół juz wiedziałem ze treningu nie zrobie wiec 3 posilki LC polecialy. W rezultacie wyszło cos takiego: 250g białka, 350g ww i 100g tluszczu. Zero aktywności fizycznej. No trudno po 6 tygodniach gdzie wszystko wychodziło aż za dobrze jeden dzien moze sie zdarzyc ze odpuszcze ale budze sie dzis rano. Stawy ok...ufff ale jakis skręt kich [...]

Nie żebym się cieszyła z czyjegoś nieszczęścia no ale trochę mi lepiej :) Moi chłopcy już starsi więc z opieką nie jest tak źle, zresztą opieke to by nie było trudno mi załatwić. Ale zostaje jeszcze praca w gospodarstwie. I tu już jest problem. Bo nie wszystko mogę zrobić wcześniej żeby później mieć wolne a sama też nie jestem w stanie wszystkiego [...]

[...] /SFD/2019/3/18/734f6daa5bdf436885296dcc45773e46.jpg 14 marca czwartek CROSS nie mam pojęcia dlaczego na wykresie nie widać , ze tam są górki, no trudno, pobiegałam, zmęczyłam się. /SFD/2019/3/18/54abfa84adbe4d05992e365c4d17107e.jpg /SFD/2019/3/18/5c063f05566c4a9ba180c7137c2807e8.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu [...]

[...] tkankom.Gdyby nie przeszło obowiazkowo lekarz, tym bardziej ,ze to juz kolejny raz. Lepiej dmuchać na zimne. Zresztą jak czujesz ,ze plecy to twój słabszy punkt,to czy przejdzie czy nie i tak bym poszła jakieś badania porobić skoro chcesz siłowo ćwiczyć. Przez internet trudno radzić,dlatego musisz sama zadbac o siebie i dopilnować czego trzeba.

[...] ognisko u najstarszego a po południu jechać z nim na jego zakończenie trzeciej klasy. Niedziela DNT Również nieliczone. Wypad do kina i po MacFlurra :-> Znow bez treningu, trudno, czasami trzeba odpuścić, a wybitnie mi się nie chciało, chyba przez @. Wypadły mi dwa treningi w tym tyg, ale to chyba po prostu je pominę i jutro robię znowu trening [...]

[...] Tylko ze nastapiła zmiana w mierzeniu. Otoż coraz bardziej ściskałam ten centymetr, teraz te pomiary są na luzie, wiem, teraz ciężko ocenić czy cos poszło w górę ale trudno, zobaczy sie za tydz. Ogólnie chciałam powiedzieć, że jest jakiś postęp. Ja wiem , że duzo pracy przede mną, wiem, ze pewnych rzeczy to juz raczej zmienić nie mogę ale [...]