człowieku czy ty jestes taki głupi i piszesz te bzdury bo naprawde nic do ciebie nie dociera czy udajesz takiego przygłupa któremu sie pokazuje fakty łopatologicznie i nic nie kuma?? pokazałem wszystko tobie łopatologicznie,nie kumasz trudno twój problem nie mój
starałem sie tobie przemówić do rozsądku.wszystko już zostało powiedziane i wyjaśnione ŁOPATOLOGICZNIE w tamtym temacie nie zrozumiałeś,nie chciało sie tobie ruszyć mózgiem trudno i to ty potrafisz powtarzać tylko puste frazesy
[...] ale po prostu byłem za słaby. Ciągi- tutaj najgorzej. Spaliłem na obciążeniu na którym treningowo robiłem dwójki. Potem jednak podniosłem,ale nie taki był cel. Mówi się trudno. Jeśli chodzi o siady i ławę to są to nowe rekordy na zawodach. Cały wynik dał mi brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów do lat 23 w kat.83kg. Dziękuję za pomoc [...]
[...] Ps. NIe, nie wiem, że z Cainem to nie będzie K1 Bardziej mi chodziło o obalenie mitu niepokonanego Aliego (i nie chodzi o formułę walki tylko o sam fakt) - bo niektórym trudno przyjąć inne rozwiązanie - niż łatwa wygrana Overeema nad kimkolwiem. Dobry parterowiec go podda, a stójkowicz - jak dobrze trafi (a Ali to nie betonowa szczęka) - KO. [...]
Wypełnij proszę ankietę działu, w ciemno trudno coś dobrać: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ten n.o. elite zawiera kreatynę i to całkiem sporo jak na stosowanie w okresie bez kreatynowym. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-28 12:57:51
Nie wiem jak z kurakiem ale z ryżem to prawda,próbuje teraz trochę węgle oprzeć na niskim Ig bo często łapie mnie głód i trudno nad tym zapanować.Wędliny czy tez jakiś filet z kurczaka wychodzi mi mniej więcej w przeliczeniu na 100g około 1,80-2zł a chleb około 2,5 za 400g w gwoli wyjaśnienia cen.A jak mniej więcej te tłuszcze obliczyć,miarkę [...]
[...] na ulicy albo ja albo oni no fajnie kłaniają się tu filmy o super bohaterach co powalają jednym kopnięciem kilkunastu przeciwników na raz, ale to jest fikcja, z dwoma jest trudno a co dopiero 3 czy 4. Czasem wygrana warunkuje to ze jesteśmy bardzo dobrze przygotowani i kondycyjnie i technicznie i tak kontrolujemy sytuacje ze sami małe straty [...]
[...] w drugim ciemniejsze. Jedną warstwę powinienem nałożyć w piątek w nocy i spokojnie drugą jakiś czas przed zawodami, a nie ja spieprzyłem sprawę i wszystko na raz... no trudno, człowiek się uczy na błędach, wkońcu po to jest pierwszy start! Nadchodził powoli czas mojego występu i chwila na która marzyłem od dawna – kanapka z [...]
[...] amylaza - tylko amyloza - a jest to różnica równie istotna jak pomiędzy lektazą (enzymem), a laktozą (cukrem mlecznym) A glutaminę "poczuć" chyba w ogóle trudno . Jest to jednak aminokwas który występuje bardzo obficie w żywności, zwłaszcza w białkach pochodzenia zbożowego. Podawany drogą pokarmową jednak wychwytywany jest [...]
Hejka i dzieki :)! Pomiary z 28.03.11 (niestety wczoraj chciałem zrobic też tłuszczowe na Awf ie ale znajoma pani Dr na urlop poszła i niestety nie wyszło no ale trudno. Zatem: obecne pomiary/ ostatnie pomiary /9. Styczeń Wzrost 179 i tu nic a nic nie idzie do przodu! Waga: 80,5 /82 (85,5kg) obwody Barki- 120,5 (121) (121) Klatka- [...]
Marcin, o tych ciężarach to ja wiem, ale rodzice swoje... Trudno, przeboleje. W takim razie owoce do południa, a tam koło 9 wrzucę jakiś jogurcik, czy coś. Tak, rada(lub żart)Kubixa z majonezem była co najmniej dziwna i została nie przyjęta do wiadomości xD Pozdro
[...] prace włozona w przygotowania. Nie masz moze pieknych kształtow miesni (gorne partie), ale prezentujesz swietne uzylenie, przygotowanie, definicje! Genetyki ciezko zmienic, trudno zebys za x lat blyszczal plastycznoscia miesni, wspanialymi ksztaltami, ale mozesz wygladac jak "polski branch warren", powtorze sie ale naprawde forma jaka [...]
Nata_lia, masz w tym dziale na oko setkę dzienników, tak trudno zajrzeć do pierwszego z brzegu i popatrzeć, co inne dziewczyny jedzą? chociażby martasi, która je ok. 2000 kcal nie wkleiłaś też fot sylwetki.
[...] skrzywieniami mam pytanie. Mam olbrzymi problem ze zrobieniem jakiegokolwiek ćwiczenia poprawnie, nawet przysiadu, gdyż jestem wygięta w krzyżu, a potem zgarbiona. Niezwykle trudno mi jest mi utrzymać prawidłową pozycję (mogę to zrobić tylko wtedy, gdy ktoś patrzy i mówi, że coś jest nie tak z moją postawą, bo tego nie czuję - na szczęście [...]