trudno

Witam.183 cm, 83kg czy 2800-2900 kcal wystarczy na początek do budowania masy? nie bawiłem się nigdy w liczenie także trudno od czegoś zacząć. W dzienniku vitalmax wyszło 2890. Tendencja do tycia.

ceny promocyjne będą takie ze trudno jeszcze kombinować na zestawach

Tym razem zgadzam się w pełni z weszło, trudno będzie się identyfikować z drużyną narodową, w której połowa to odpadki z zagranicy.

[...] ilości węgli. sporo mozesz sie dowiedziec z przypisów. Litwin w art sponsorowanych podaje sie konkretne nazwy firm, producentów, produktów - w tym art tego nie ma wiec trudno go zaliczyć do sponsorowanych bo jaką firme wg Ciebie ten art promuje ? jaka firma go sponsoruje ? co do jak sądzisz ataku na "smakoszy ostrowi " to nie o to [...]

taa jest po 150zł to już wole przez allegro za połowe tej ceny zamówić No trudno w paaku tylko hurtowo sprzedają

II poziom 2 sesja B1 4/4/4/4/4/4 A3 4/4/4/4/4/4 A2 4/3/2/2/1/1 C1 4/2/2/-/-/- G 11/11/11/11/11/11 H 2/2/2/2/2/2 K2 - O tak późnej porze jeszcze nie ćwiczyłem, trudno powiedzieć czy miało to jakiś wpływ na wyniki. Pod koniec A3 miałem już uczucie, że mięśnie są zmęczone. A2 z dużo większym trudem niż ostatnio i to od samego początku. C1 jak widać [...]

Niet Idę jutro w góry Niestety trasa nie ta co chciałam ale no trudno.

Ma to jakis wplyw na to czy arginine biore na pusty zoladek czy nie? Bo mam ja brac 30 minut przed treningiem, a trening jest dopiero o 10 wiec trudno zebym byl do godziny 9.30 bez sniadania

możesz stosować paski wybielające, ale trudno powiedzieć, czy ząb sztuczny będzie się wybielał "podobnie" jak zęby "naturalne:

[...] za późno). Gdzie tu czas na gotowanie, pieczenie dodatkowe? lepiej się już nie zorganizuje. Mąż cały tydzień jest poza domem (niestety pracujemy w innych miastach), więc nie ma kto mnie odciążyć. Kawę piję filiżankę dziennie espresso - śpię po 4-5 godzin i bez kopa rano trudno mi się skoncentrować w robocie, a potem jeszcze iść na trening.

Okej, trudno bedzie, bo nie znam poszczegolnych nazw na cwiczenia :D Ale jak juz swspomnialam bieżnia potem silowe Nogi (staram sie narazie robic z obciazeniem 15kg): wewnetrzne miesnie 3sx 20 powtorzen zewnetrzne miesnie nog 3sx20 powtorzen pupa :D 3x20 powtorzen miesien czworoglowy uda 3sx20 powtorzen rece: sciaganie gryfu za glowe 3x20 [...]

myślę że komendy powinny być w języku polskim,przecież zawody są u nas,a to że przyjadą zawodnicy z innych państw to trudno ich problem myślę że sobie poradzą

[...] wykończona psychicznie-w pracy full, a najgorsze, że moja Mama miała dziś kolejną operację w drugiej części Polski - i bezsilność, bo pomóc nie mogę, wyrzuty sumienia, że mnie tam nie ma i stres przeogromny - czekanie na wieści od Taty 5 godzin...poszłam się urypać na siłowni- wyszłam mokra, ale trudno było - jakbym miała bezwładne kończyny.

no najwidoczniej tak było, zresztą trudno, to tylko próbki ;)

wezcie mnie nie straszcie :D no trudno zrobiłem bład kupujac ten spalacz ale dałęm tylko 36zł za niego 60kapsów wiec starczy mi to na 1 miesiac zobacze czy cos da czy nie da ;p bo wy moze nie macie takiej wagi jak ja w moim wieku i nie wiecie jak to jest jak ktos was obraza w szkole od "grubasow" itp. wiec chce sie jak najszypciej [...]

Ktoś wspomniał o tym dlaczego w małych miejscowościach w Polsce jest trudno dostać oryginalne koszulki. Ponieważ producentem tych koszulek są takie firmy jak powiedzmy: Nike, Adidas, Puma - a taki sklep ma dwa wyjścia - podpisać umowę z dystrybutorem (niemożliwe bo musiałby brać olbrzymie ilości, których i tak bym nie sprzedał) albo brać rzeczy z [...]

jeśli owsianka to jedz owsianke nadrobis zbialko w innych posilkach trudno, miej w zanadrzu gotowane jajka i zjedz do tego rano zawsze wiecej bialka wyjdzie

to ja tak mam z archeologią i właśnie turystyką i rekreacją , poszedł bym na któryś z tych kierunków w tym roku, i wielce prawdopodobne że bym się dostał ,ale uj z tego jak o robotę po tym trudno

Już go raczej nie zobaczymy w MMA, ale trudno. Sam sobie zawinił..

też macie treningi takie,że na drugi dzień trudno jest Wam wchodzic po schodach?