trudno

[...] się do każdej dyscypliny sportu). O ile ktoś nie jest wielkim fanem kogoś albo zawodnik/drużyna nie pochodzą z jego miasta/klubu/kraju/rodziny albo nie mają sentymentu to trudno żeby nie było tak że nagle zaczyna się też czekać na występy kogoś kto robi coś lepiej. Ludzie szukają najefektywniejszego środka w danej dziedzinie i na tym się [...]

[...] się do każdej dyscypliny sportu). O ile ktoś nie jest wielkim fanem kogoś albo zawodnik/drużyna nie pochodzą z jego miasta/klubu/kraju/rodziny albo nie mają sentymentu to trudno żeby nie było tak że nagle zaczyna się też czekać na występy kogoś kto robi coś lepiej. Ludzie szukają najefektywniejszego środka w danej dziedzinie i na tym się [...]

Biegać nie zamierzam do momentu osiągnięcia 110 kg wtedy zobaczę. HIIT i aero na rowerku stacjonarnym - z trzymaniem tętna przy aero daje radę ale HIIT na rowerku trudno osiągnąć. Martwią mnie tylko nieregularne spadki wagi Obwody powoli lecą: 2008-07-30 pas 107 brzuch 117 biceps 42 udo 70 klata 128 2008-08-31 105 brzuch 114 [...]

Postawię 10 zł na Polkę i Austrię i trudno

a tak serio, to dostalam kupe forsy w przeliczeniu na polskie ale wydawalam radosnie, podrozowalam w te i we wte, a jak sie ocknelam, ze w tym tempie bede musiala do wlasnej kiesy siegnac to bylo za pozno, a do tego przeszlam na diete sfd. no trudno.

[...] 2/3 razy miesięcznie badania aby kontrolować stan swojego organizmu oraz skorelować to jakoś z samopoczuciem. Czyli badania co 1,5-2 tygodnie? Moim zdaniem zdecydowanie zbyt często. Być może dlatego trudno Ci ustabilizować organizm. Dla porównania: na TRT pierwsze badania kontrolne są po miesiącu, a po ustaleniu dawki raz na 4-6 miesięcy.

etammm tak bez kontekstu to trudno sie wczuć...

[...] 4. push press 4x8-10 progres ciężaru 20/20/22,5/25kg (6x/10x/9x/7x) 5. shoulder box 3x6 regres 2/2/1kg (6x/6x/6x) + zumba Uhh, wyniki w siłowych spadają na łeb na szyję, trudno jest mi nawet je utrzymać.@@-) Przyznaję, że jest już bardzo ciężko i odliczam dni do końca, żeby trochę odpocząć. No i żeby złapać znowu motywację która ledwo [...]

[...] ze supinacją 6x15 30s 8,5kg ostatnie serie 12/13x 3b. Triceps dip 6x15 #-P 11/10/11/9/10/8x + poszłam pobiegać pierwszy raz w tym roku - w zasadzie takie truchtando bo trudno było oderwać nogi od ziemi, ok. 15 minut. Miska: szynka wp, indyk, jaja, pekińska, fasolka szparagowa, kalafior, oliwa, masło klarowane, omega, wiesioł + zioła no i 2 [...]

[...] Hehe, nie potrafilem sie opamietac . Drodzy czytelnicy, napisalem "Wartosc garca zupy : W=10g, T=100g, B=10g, czyli maksymalnie na porcje 2/20/2. ", to czy tak trudno dodac sobie do tego dwadziescia deko krewetek + pol woreczka ryzu p. Wiec posilek potreningowy = B=45g, W=30g, T=20g . Skoro juz wszystko jasne, to przystapmy do [...]

[...] sobie rybkę- mintaj i sałatkę warzywną. Potem ide jeszcze na małe zakupy i musze sobie kupić jakieś zapasy typu, płatki, ryż, słonecznik bo tam niestety takie rzeczy sa trudno dostępne i drogie, potem zaczne sie pakowac i jeżeli zdąże to wrzuce te filmiki wieczorem, jeśli nie to jutro rano. Zmieniony przez - mała E w dniu 2009-05-27 16:06:26

To miło, że nawiązała się rozmowa o mojej konkurencji. Zachary wyglądał dla mnie imponująco już 2 miesiące temu. Od tamtej pory trudno mi powiedzieć, czy coś się zmienił. Na pewno musi stracić trochę masy mięśniowej, żeby zmieścić się w moją kategorię wagową. Ja nie powinienem mieć z tym problemu. Już nie możemy się doczekać, aby stanąć na scenie [...]

to jest problem z duszeniami. bo gdy ktos wie, ocb, wieloma technikami trudno go udusić

Dobrze prawisz Wilku . Usidleń jest w cholerę i trochę, tak samo jak dźwigni. Można robić usidlenia na staw łokciowy i kolanowy, można robić je nadgarstkiem jak i soją kostką jak napisałeś. Wszystkie z różnych pozycji. Są mało popularne ale czasem się je ćwiczy:). A to o którym mówisz ćwiczyliśmy kiedyś jako dokończenie po nieudanej skrętówce. [...]

[...] i kote-gaeshi-to trzy nadgarstkowe. Do tego dochodzi yonkyo(ucisk na nerw i wykręcenie łokcia i barku), hiji-kime osae (na łokieć plus troche na nadgarstek), ude garami (coś jak policyjna transportowa). No i oczywiscie ikkyo i gokyo. Tyle, ze tylko pierwszych trzech musisz sie obawiac-pozostale trudno jest wykonac na przeciwniku wyższym o metr

[...] Olimp Gold Omega-3 ( 1000mg ) - 2g = TUTAJ BĘDĄ JAKIEŚ WITAMINY ( jakie polecacie? ) B: 20 T: 25 W: 37 Kcal: 453 tutaj zamiast tego chleba białego daj czarny(na początku trudno być może będzie ci się do niego przyzwyczaić ale puźniej wręcz przeciwnie.Dobrym pomysłem tak jak kolega pisał wyżej byłoby dodanie płatków owsianych bo za mało węgli [...]

[...] wykładowcami nigdy się nie płaszczyłem, wręcz wkvrwiają mnie takie osoby co jak prawus pisze, na kolanach błagają o zaliczenie a cały rok wy yebane. Nie raz dostawałem 2 tylko dlatego, że się nie prosiłem jak inni, co pozaliczali. W chvja leciałem cały rok, wychodzi mi 2 to trudno, zasłużylem. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-09-06 11:40:39

No trudno zaprzeczyć. Jefferson George jakiś tam poziom prezentował i w tym kickboxingu walczył z dobrymi ale to nie MMA... więc po prostu zobaczymy. Jeśli nie Roger, nie Larkin, to kto? :-? %-) Bo co jak co ale timing to Pejdż ma zayebisty i jeśli chodzi o ciosy to jest wysoko. Ciekawe czy pracą nóg obroni się przed low kickami Zmieniony przez - [...]

[...] do ściany+drążek prosty. jeszcze bym se line jutową kupił, i podciągał na linie tak jak pisałeś, lokieć jest twardszy, energia skupia się w mniejszym punkcie, im yebnięcie bardziej dewastujące niż pięścią, nawet jak nie wejdzie dobrze i się "ześlizgnie" to o rozcięcie nie trudno. Minus taki, że z bliskiego dystansu tylko ma to zastosowanie.

[...] to na chvj robią miejsce do crossfitu jak po pedalsku trzeba sztange odkładać? efka droga jest? mam jeszcze jakieś g**** co mi na astme przypisał lekarz, do wdychania, zwiększa wydolność płuc doraźnie, pare razy próbowałem ale to na początku przygody z sw, gdzie rozgrzewka była katorgą więc trudno ocenić czy faktycznie jakoś zauważalnie działa