Om, przywoluje Cie do porzadku.. nigdzie masz nie odchodzic... i z nikąd... co do Misseczki to.. heh.. niezle niezle.. szkoda, że zasłonięte.. ale trudno sie dziwic... To co najlepsze zostaje dla Liftiego
[...] 6) lydki na suwnicy 15x40kg/15x40kg/15x40kg Dzisiejszy trening mnie wykonczyl o czym swiadczyc moze to ze jak jezdzilam na orbitreku po treningu silowym to z tetnem trudno bylo mi zejsc ponizej 140 Zmieniony przez - mishka w dniu 2014-02-02 12:04:49 Miska na dzis: Warzywka: papryka,cebula, kapusta biala,pomidor [...]
[...] juz przestal :/ ehh wsciekla jestem ze nie poszlam na trening ale balam sie ze sobie krzywde zrobie a dzisiaj nic nie boli!! a po pracy musze sie pakowac a nie trening no trudno po powrocie wezme sie za siebie ze zdwojona sila i basta! Oczywiscie postaram sie jesc jak najlepiej na wyjezdzie ale np glownym daniem na weselu maja byc jakies [...]
[...] i firmy konkurencyjne cenowo. A my jesteśmy i jedną i drugą, dlatego nie ma możliwości żebyśmy robili coś nie tak. Jeśli komuś się nie podobają składy, zawartości, dawki itp. to trudno, ale do zgodności składu z badaniami, świeżości produktów i tego typu cech nie można się przyczepić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Ja w życiu jadłem 4 firm kreatyne i bardzo trudno ocenić jej jakość, to jest bardzo trudne a powiedział bym wręcz niemożliwe do ocenienia. Niektóre osoby nie umia cwiczyć/odżywiac sie i wezma kreatynę firmy A i powiedza że jes do d*** i nic nie dała. A niektórzy wezmą kreatyne tez firmy A stosują dietę/ trening dobrze sie wysypiają i chwalą ten [...]
Nie mam aparatu Ale wygladam fajnie. Heh troche spuchniete oko. Tak 2x mniejsze od prawego + dwa rozciecia pod nim. No ale trudno ominac cios jak sie z dwoma naraz bije
nie szlo mu i trudno zeby mial skakac ze szczescia i sie ze wszystkimi calowac. Nie wiesz co mu trener powiedzial a juz jest jazda. Tym razem nikogo nie popchnal nic nie zrobil ale dalej jest nagonka. Haters gonna hate.
[...] Mysle ze to jet o tyle milsze ze latwiej przyjdzie ci upakowywanie intensywnosci w tym czasie. Masz 10min by dac z siebie jak najwiecej, tez co wzielas jest wydluzony i trudno bez odpowiedniej wytrzymalosci upakowac tam wystarczajaca intensywnosc. W tych treningach nie chodzi o ich dzialanie spalajace tluszcz w czasie wykonywania, ale o [...]
Jest bardzo stabilna, wymiary sa zblizone do tej sklepowej ,bo samemu trudno bylo sobie wszystko wymyslic,z przodu jest katownik lekko w gore wypuszczony na modlitewnik,ale niechcialo mi sie go robic juz... Wytrzymalośc - testowane 80kg (bo wiecej niemam obciazenia) ale mysle ze spokojnie duzo wiecej pojdzie, chwyty sa podwojnie wzmocnione i jest [...]
[...] tego jak randke ! ;) jak chcesz to wpadaj do mnie. daj znać. Twój przypadek to dosyć trudny orzech do zgryzienia. Biorąc pod uwage Twoje wymiary i wiek odradzałbym jakiekolwiek ćwiczenia ze sztangą. Poprostu dużo biegac za piłką. Wiem jednak ze pokusa jest duża i trudno będzie sie powstrzymać od siłowni. Apeluje do Ciebie : ćwicz z rozwagą !
[...] miejsce Feitosy w szeregu! A Karajeva jeszcze niżej Finał - Liczyłem na Petera, ale to był dzien Semmyego Gdyby nie to liczenie to może byłąby dogrywka. Jedno jest pewne - Schilt na ten tytuł zasłużył! Wypracował go ciężko i trudno - nie to co rok temu. Tym razem w ciągu jednego wieczoru pokonał: JLB, Hoosta i Aertsa - czy trzeba coś dodawać?
Nie opłaca mi się masa 3 mies… to już to dociąć do 10-12%. Trudno poświęcę jeszcze ten marzec i kwiecień na to mydle ze wystarczy co myślicie ? No i jak oceniacie jadłospis plan treningowy ? Oczywiście plan treningowy jest pod masę na redukcji zostawiłem tylko wielostawy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widze ze caly plan musze zmienic... trudno - a tylko pytanie : Robie wyciskanie na klate 1 serie i potem robie plecy,barki....? czy robie wszystkie serie na klate potem wszystkie serie na plecy itp?
W tym roku w mikstcie na AO była w finale..Finał Estoril 2009, sporo dobrych wyników w deblu.. Trudno było nie słyszeć.. ZAPRASZAM DO TYPOWANIA: http://www.sfd.pl/Tenis_Ziemny_Wimbledon_TYPER_turniej_nr_10_-t612277.html Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-06-20 18:41:11
[...] albo warzywo. potem zaczelam dzieki mamusi jesc i wymiotowac i przytylam to tego co mam teraz. nie umiem sie inaczej odchudzac niz przez glodowke i ciezkie intensywne cwiczenia. jezeli nie chcecie mnie wziac za reke i poprowadzic to trudno ale nie wiem czy dam sobie sama rade. QAZ zanim dasz mi wedke musze sie przekonac czy lubie ryby prawda?
[...] ale ja jestem zdania że wszystko należy robić powoli , stopniowo , nie zalewać się fatem a dbać o jakość mięśni i prawidłowe proporcje gdyż osobie która się zalała jest trudno pozbyć się tyle tłuszczu ( mowa o zwykłych amatorach nie ćwiczących pod zawody ) widziałem już paru kolesi co chcieli być do***** a skończyli jako grubasy z zadyszką [...]
[...] zauważył, temat jest o razaku wiem o tym doskonale wiec sie wypowiedzialem ze nie warto jego teraz brac bo tego real razak z fabryki razak i społka heh wyszla juz 009 seria trudno wyczuc czy dobre wem ze poczatkowe serie dobrze klepały, i wiem ze obnizam koniunktóre alchemi ale naprawde to ta firma tego wała wypuscila i juz nie wracajmy do tego. [...]
[...] braly udzial dwie grupy ochotnikow i jednej z grup podano syntetyczny testosteron w dawce omawianej wczesniej. Nasuwa sie pytanie - czy grupa otrzymujaca testosteron byla poddawna jakiemus wysilkowi fizycznemu ? Bo jezeli nie, to rzeczywiscie trudno oczekiwac rezultatow w postaci przyrostu masy miesniowej przy tej dawce testosteronu.
Predyspozycje-kulturystyka kobiet
