[...] poziom, będę przykładał do tego naprawdę dużą wagę. Za mało białka, to raz. Druga sprawa - starałbym się zaminiać pieczywo na ryże/kasze. Naprawdę nie jest trudno zabrac "kuwety" do szkoły i opi.rdo.lić obiadek na przerwie. W sylwetce b. pobobają mi się barki. Skupiłbym się na rozbudowie pleców i bicepsów. Tak czy [...]
[...] Nie ukrywam że bardzo mi zależy na zbiciu go. Staram się unikać słodyczy. Profilaktyzcnie biorę o3 4g na dzień, lek Artoris i dawniej byłem na tyle zdesperowany że przez 6 tyg brałem Danacol (czy pomógł? trudno powiedzieć - raczej siła autosugestii) Byłem ciekawy czy tłuzscze w orzechach w jakiś sposób wpływają na jego stan... Pozdrawiam
prosilem Smoczka zeby sie wypowiedziala, ale ona najwidoczniej zapomniala, wiec trudno Wiesz ja nie wiem jak z czyms takik postepowac, przedewsztkim nie jestem lekarzem i nie mam wystarczajacej wiedzy zeby ci pomoc. Zaraz jeszcze Smoczka pomecze, zeby cos napisala, ale nie recze ze sie uda Zakochany w usmiechu Smoczka [...]
dziwi mnie troche to ze rano a po południu dzieje się całkiem co innego, no ale trudno, będe jadł 1 tapsa przed treningiem, jak już przestane odczuwać pobudzenie itp, to zwieksze dawke i zobacze co bedzie :)
polecam tą stronke (znalazłem ją dzisiaj, jak znacie to trudno), są tam min filmiki z sambo, judo, jujitsu, combat, i różne mieszane (odtwórzcie sobie np. plik Sambo cccp z działu o sambo-koniecznie z muzyką, albo coś z działu muvies & tv ). To ta stronka - http://www.suginoharyu.com/html/index_eng.html (kliknijcie na video clip ) Jujitsu: the [...]
Dodam jeszcze, że nie jest to żaden przeszywający ból. Po prostu "czuję" ten odcinek pleców podczas takich ruchów jak skłony czy przeprosty. Poza tą lekką skoliozą nigdy nie miałem żadnych problemów z kręgosłupem, a tym bardziej nigdy nie odczuwałem z jego powodu bólu. Trudno mi było określić miejsce bólu, ponieważ to nie jest wyraźnie jedno [...]
[...] - 94,5 cm OBWÓD BARKÓW: 114 cm - 112,5 cm OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm - 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm - 26 cm Obwody były mierzone z rana - na czczo, jednak niektóre obwody trudno mierzyć jednakowo... Mierzyła mnie tym razem moja dziewczyna i z tego mogą wynikać niektóre różnice w pomiarach. Największe wątpliwości mam co do klatki, barków i [...]
U mnie na silce niestety non stop leca jakies komercyjne szity... zreszta przyzwyczailem sie do tego.. na muze staram sie nie zwracac uwagi:P No ale trudno... najchetniej to bym posluchal jakis drumow (najlepiej Desimala), moze byc tez Shranz itp ... byle przyjemne dla mego ucha ;) ale watpie zeby ktos oprucz mnie na tym forum a tym bardziej na [...]
...katastrofą jest -jak pomimo niepowodzeń- trudno jest zmienić ludzkie myślenie{{:-(, ale cóż choć sobie tą swoją własną drogą..%-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-28 19:30:37
hejka! wczoraj się rozpisałem próbowałem wkleić i dpa. cała strona sfd.nie chciała działać. trudno! obliques u mnie sprawa z treningiem na siłowni w okresie letnim wygląda dość skomplikowanie? zależy jaki trening jest przed siłownią a jaki po i jakie intesywności wchodzą w grę. generalnie teraz jest to trening podtrzymujący siłę i wytrzymałość. [...]
[...] się przerwy najlepiej tyle samo ile trwa cykl kreatynowy, albo i więcej. Potem znowu można mono zapodać na pewno zadziała - może tylko w mniejszym stopniu. Czy lepsze to trudno powiedzieć, jeśli masz tyle ciapy to możesz połączyć mono + stack to najlepsza opcja, spotęguje efekt. Aminokwasy możesz dokupić + jakieś dobre białko (np. Syntrax [...]
[...] wtedy miałam dostać okres. Moja anastezjolog powiedziała mi, że to nie przeszkadza i że nie takie operacje robią w czasie miesiączki. Na szczęście nie dostałam - ale jakoś trudno mi pojąć, że tak ciężką trwającą ponad 5 godzin operacje można zrobić kiedy dziewczyna ma okres. Natomiast pewna kobieta na oddziale miała usuwany guzek w okolicy [...]
Ok a co jezeli chodzi o dokumenty w UK co tam jest potrzebne bez czego trudno jest cos zalatwic ?? bo tu we Wloszech musisz miec to sie nazywa codice fiscale cos jak polski nr.pesel bez tego ani rusz
[...] z rekonstrukcji tam na rzecz Skry. Ceny kilkadziesiąt procent niższe. Od tego czasu dr Śmigielski stał się osoba na tyle medialną, że nie leczyłbym się u niego. Moim zdaniem trudno pogodzić celebriting z rzemiosłem. Natomiast wszystkim entuzjastom rekonstrukcji polecam uwadze zdanie które powiedział: 80% rekonstrukcji kończy się endoprotezą. [...]
Ale tutaj właśnie chodziło o ten jump shoot czyli konkretna rzecz a nie to że dobry drybling i świetnie pod koszem. Pod tym względem to jasne bo Rice choć miał świetną pracę nóg w ataku to nie wykorzystywał tego tak dobrze w obronie. Ale jeśli chodzi o rzut z dystansu to o większą perfekcje niż u Rice'a - będzie trudno. Poz
TEST - Vitalmax by Damixxx pods. str 18/19
